每个人都想自己的身体能够长寿，但是这并不是所有的人都能达到的梦想，如果想要自己的身体长寿，那么首先要保证身体没有任何的慢性疾病问题，在众多国家当中，人均寿命较长的国家应该是日本，那么在日本到底有什么地方和我们不同呢？
在日本经常饮用三七粉是非常正常的一件事情，也有很多人都喜欢每天饮用这样的饮品，而且会把三七粉当作下午茶来饮用，那么三七粉有什么好处。
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长期喝三七粉的人，后来身体怎样了？或许答案和你的不太一样
1、延缓衰老
对于女性朋友来说，最害怕的就是衰老，女性到25岁以后，会慢慢根据年龄的增长而逐渐的变老，脸上的胶原蛋白逐渐的流失，皱纹也会慢慢的长出来。
这个时候我们不妨选择用三七粉来泡水喝，可以起到抗氧化，抗衰老的作用，坚持下去，相信我们的气色会越来越好，人会越来越年轻
2、三七粉可以增强抵抗力
三七粉本身就有活血化瘀的作用，而且三七粉里边会有较多的氨基酸，多糖，淀粉，黄酮类物质。
经常喝三七粉，能够有效地为身体补充能量和营养，能够增加人体的抵抗力，还有免疫能力，经常喝三七粉的人会很少出现生病的现象。
3、增强血管的韧性
现在的心血管疾病的问题越来越多，还会影响人们的身体健康，所以保护血管也是非常关键的一件事情。
而对于现在的中老年人来说，平时要注意经常喝点三七粉，因为三七粉里边的三七皂苷，黄酮类物质能够帮助扩张血管，提高血管的韧性和弹性。
促进血管内部毒素垃圾的排出，预防心血管疾病的问题产生，对身体有好处。
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那么，有哪些人群不适合食用呢？
1、孕妇不可以吃：三七粉其实是中药三期加工后制作而成的，是一种药，有着止血和缓解疼痛的作用。不过对于孕妇来说，因为正处于特殊时期，所以是不能吃三七粉的。这是因为药物多多少少都有副作用，可能会对胎儿产生不利影响。
2、血虚的人不适合服用三七粉：对于一些存在血虚的人，主要是血液不足所致，而且也会出现贫血的现象，而对于这类人，也是最好不要喝三七粉泡水。
因为三七具有活血化瘀的效果，过量饮用的话，也会加重病情的发生，从而就会对身体造成严重的影响。
3、10岁及以下儿童不适合服用三七粉：三七粉对人体的免疫力确实有比较好的作用，服用后可以提高人体免疫力，有利于人体的身体健康，但是对于10岁及以下儿童来说，应当禁止使用的。
因为该时期的儿童身体尚在发育期，如果长期服用或者服用过多的话，很可能会影响自身免疫力的正常发育的。
