血管布满人体全身，为我们身体的每个细胞输送营养，帮助我们完成体内的生命循环，可以说血管的健康是身体健康的基本保证。
而血管堵塞，是比较常见又不太好解决的血管问题，通常血管壁损伤后，有些成分就会堆积在我们血管粗糙的受损组织表面上，持续不断就会形成血栓，最终造成血管堵塞，同时还会引发很多的身体疾病。血管被堵住，会给身体带来这3大危害，所以保护血管很重要，可以先从生活中这4件小事做起。
一、血管被堵的3大危害
1.血管堵塞引发心梗
当我们体内的血管堵塞，特别是心脏血管堵塞，我们心脏的泵血能力就会因此受到影响，如果堵塞严重，会引发严重的心梗，极可能会危及我们的生命安全。
2.血管堵塞引发中风
当我们的脑血管被堵时，极易引发中风，一旦发生中风后，就很可能会出现说话不清、偏瘫，甚至是丧失活动能力或卧床不起的情况。而且还可能会引发癫痫、肺炎等并发症。
3.血管堵塞引发肺栓塞
肺栓塞是由长期血管堵塞引起的，一般会出现突然发作胸痛、咳血和呼吸困难的症状，病情通常很急，当血管堵塞情况严重时，可能会导致窒息而亡。
二、保护血管应该做到的4件事
不想让血管堵住，首先第一件事就是管住嘴，多喝水。血管容易堵住的元凶之一就是经常吃高脂、高盐、高糖的食品，导致动脉硬化，最终造成血管堵塞。所以说平时饮食一定要规律和清淡一些，多吃水果、蔬菜，少吃油炸、腌制一类的食物。
不想要血管堵塞的第二件事，就需要注意适当运动。运动是最好的养生方式。当我们在运动时，哪怕是简单的爬山、走路，都会让我们的血管保持一定的弹性，同时还可以促进血液循环，这对于防止血管堵塞也是很有必要的。如果是长期不运动，我们的代谢和血管弹性都会受到影响，也就更难以防范血管堵塞的发生。
不想要血管堵塞的第三件事，是不熬夜。熬夜容易打乱我们的正常生物钟，导致机体分泌过多的肾上腺素和去甲肾上腺素，这会使得血流减慢、而血液黏稠度会增加。长期熬夜，也会导致我们的分泌系统失调、紊乱，心脑血管系统的张力增强，影响血管健康。
不想血管堵塞的第四件事，劝你戒掉烟酒。香烟酒水一直以来就是血管的“克星”，研究发现，经常抽烟喝酒的人，其血管的粘稠度比正常值要高很多倍，长期得不到改善，最终也易引发血管堵塞和其他健康问题。
