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让你受益一生的8件小事

知乎上有个回答:“人的一生到底该追求什么?”

其中高赞回答的第一句话就是:“取悦自己。”

一生很短,及时行乐,学会这8件小事,能够让你受益终身。

学会微笑,好运自然来

如果留心观察,你会发现周围爱笑的人,运气总不会太差。

英国作家萨克雷说:生活就是一面镜子,你笑,它也笑;你哭,它也哭。

微笑是一种无声的语言,不仅表达我们的喜爱和快乐,传递友善的信息,也让我们因微笑而显得可爱且富有魅力。

人生路上,再苦再累,也要学会微笑;再烦再急,也要保持平和。

懂得微笑的人,幸福自在心中,好运也自然会来。

持续运动,身心都健康

运动会累,不运动更累。

雷军,被称为互联网“劳模”,不仅仅是小米的董事长,还兼任着金山、YY、猎豹移动三家上市公司的董事长,平时日理万机,工作早已不仅仅是996。

在高强度的工作下,除了强大的心理素质,还要有好的身体素质。

他热爱运动,这不仅能让他身体保持健康和精力充沛,还能放松自己的头脑。

雷军曾经说过,他在刚开始创业的时候,每天工作很忙,整个人都非常焦虑,于是他开始每天就跑5公里,这个习惯也延续到了现在。

他曾经还为了放松身心,放下工作,去到云南香格里拉徒步,走了10公里。

他说:“向着太阳一直走,你就会感到内心的平静和温暖的动力。”

运动,是回报率最高,还不会后悔的投资。

当你爱上运动,你会发现,人生也发生了翻天覆地的变化。

早睡早起,养成好习惯

莎士比亚在《麦克白》写过一句话:“一切有生之物,都少不了睡眠的调剂。”

人生幸福的事情莫过于睡个好觉。

早睡早起,让一天精力充沛,工作效率大大提升,还能有更多的精力做自己喜欢的事情。

对身体最好的保养,就是保证每天的睡眠,有规律的作息。

放下忧虑,学会断舍离

常言道:“有心者有所累,无心者无所谓。”

世上本无事,庸人自扰之。

很多事情其实没有那么困难和复杂,是我们自己把它复杂化了。

《情绪革命》里有句话是这样写的:“情绪生病,比身体生病更可怕。”

总是想太多,纠结于过去,担心未来,只会让自己陷入两难的境地,对起不到任何积极作用。

只有放下过去,不再纠结,才能自由轻松。

周润发曾经因《上海滩》而一炮走红,变成了巨星。

但是他却并没有因为自己的巨星身份,而在生活中摆明星架子。

他平常也会像市民一样,穿着人字拖,T恤,搭地铁,坐公交,去菜市场买菜,和小贩交流。

他曾经说过:“脱下戏服,自己也就是一个普通人。生活是自己的,自己觉得舒服最重要。”

他还把所有的身价共56亿全部捐出,他表示:

“每个人快乐的定义不同,别人或许是赚很多钱,开名车,打高尔夫球......而我的快乐来自于平淡和简单,生活没病没痛。”

给生活做减法,心就简单了,人就不再痛苦了。

旅游放松,常出去走走

人生不止有眼前的苟且,还有诗和远方。

在每个人的岁月里,都应当会有一段关于旅行的憧憬和一段说走就走的旅行。

无关世俗,只关风月,静静地去感受旅行的意义。

看过一段话:

“当你见过高山的巍峨,沙漠的广阔,戈壁的浪漫,体会到天地的无垠,你就会变得谦卑。

当你见识过各种风土人情,你会发现,这世上有无数种生活,人生也可以有无数种选择。”

旅行,自由便是最让人觉得享受的东西。

世界很大,多出去看看。

阅读书籍,给内心充电

读书能让人的内心世界变得饱满丰富。

在读书中,读懂人生,照见自我。

莎士比亚说过:“生活里没有书籍,好像没有阳光。智慧里没有书籍,就好像鸟儿没有翅膀。”

记得曾经安徽铜陵枞阳县发生特大洪水,200多名的村民被转移到临时安置点。

其中一名81岁老人胡明糊,在别人都准备睡觉时,他拿起了书在认真读着。

他随身带着一些书和一瓶眼药水,有时间就读书,眼睛累了就滴眼药水。

在接受采访时,他说:“苏轼一生波折,屡遭贬谪,他尚且能够‘何妨吟啸且徐行’,比起他,我的这点波折实在算不得什么。”

书中自有黄金屋,书中自有颜如玉。

读书能让人精神得到升华,感受他人不一样的人生,了解到更加深刻的思想,从而对生活有更乐观的信念。

学会感恩,“谢谢”挂嘴边

善良的人总是快乐,感恩的人总是知足。

如果我们时时能用感恩的心来看这个世界,就会觉得这个世界很可爱、很富有!

《飞鸟集》里有说:“谢谢火焰给你光明,但是不要忘了那执灯的人,他是坚忍地站在黑暗当中呢。”

吸引力法则告诉我们,你关注什么,就会容易吸引什么。

经常感恩的人,关注的都是美好的人事物,所以幸福感就会越强。

学会独处,充实好生活

有人说:“幸福有三个不可或缺的因素,一是有事做,二是有人爱,三是有希望。”

人只有在独处时,才能享受到那份宁静,寻得一个人的清欢。

每一个强大的人,都会经历一段没人帮忙和支持,也没人嘘寒问暖的独处时光。

在独处中,不断地提升自己的思想境界,丰富自己的知识和能力,让自己变得强大,最终获得丰盛的果实。

人生是一场旅途,开不开心都要过,不如让自己变得简单、充实、乐观。

责任编辑: 王和  来源:不二大叔 转载请注明作者、出处並保持完整。

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