知乎上有个回答：“人的一生到底该追求什么？”
其中高赞回答的第一句话就是：“取悦自己。”
一生很短，及时行乐，学会这8件小事，能够让你受益终身。
学会微笑，好运自然来
如果留心观察，你会发现周围爱笑的人，运气总不会太差。
英国作家萨克雷说：生活就是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。
微笑是一种无声的语言，不仅表达我们的喜爱和快乐，传递友善的信息，也让我们因微笑而显得可爱且富有魅力。
人生路上，再苦再累，也要学会微笑；再烦再急，也要保持平和。
懂得微笑的人，幸福自在心中，好运也自然会来。
持续运动，身心都健康
运动会累，不运动更累。
雷军，被称为互联网“劳模”，不仅仅是小米的董事长，还兼任着金山、YY、猎豹移动三家上市公司的董事长，平时日理万机，工作早已不仅仅是996。
在高强度的工作下，除了强大的心理素质，还要有好的身体素质。
他热爱运动，这不仅能让他身体保持健康和精力充沛，还能放松自己的头脑。
雷军曾经说过，他在刚开始创业的时候，每天工作很忙，整个人都非常焦虑，于是他开始每天就跑5公里，这个习惯也延续到了现在。
他曾经还为了放松身心，放下工作，去到云南香格里拉徒步，走了10公里。
他说：“向着太阳一直走，你就会感到内心的平静和温暖的动力。”
运动，是回报率最高，还不会后悔的投资。
当你爱上运动，你会发现，人生也发生了翻天覆地的变化。
早睡早起，养成好习惯
莎士比亚在《麦克白》写过一句话：“一切有生之物，都少不了睡眠的调剂。”
人生幸福的事情莫过于睡个好觉。
早睡早起，让一天精力充沛，工作效率大大提升，还能有更多的精力做自己喜欢的事情。
对身体最好的保养，就是保证每天的睡眠，有规律的作息。
放下忧虑，学会断舍离
常言道：“有心者有所累，无心者无所谓。”
世上本无事，庸人自扰之。
很多事情其实没有那么困难和复杂，是我们自己把它复杂化了。
《情绪革命》里有句话是这样写的：“情绪生病，比身体生病更可怕。”
总是想太多，纠结于过去，担心未来，只会让自己陷入两难的境地，对起不到任何积极作用。
只有放下过去，不再纠结，才能自由轻松。
但是他却并没有因为自己的巨星身份，而在生活中摆明星架子。
他平常也会像市民一样，穿着人字拖，T恤，搭地铁，坐公交，去菜市场买菜，和小贩交流。
他曾经说过：“脱下戏服，自己也就是一个普通人。生活是自己的，自己觉得舒服最重要。”
他还把所有的身价共56亿全部捐出，他表示：
“每个人快乐的定义不同，别人或许是赚很多钱，开名车，打高尔夫球......而我的快乐来自于平淡和简单，生活没病没痛。”
给生活做减法，心就简单了，人就不再痛苦了。
旅游放松，常出去走走
人生不止有眼前的苟且，还有诗和远方。
在每个人的岁月里，都应当会有一段关于旅行的憧憬和一段说走就走的旅行。
无关世俗，只关风月，静静地去感受旅行的意义。
看过一段话：
“当你见过高山的巍峨，沙漠的广阔，戈壁的浪漫，体会到天地的无垠，你就会变得谦卑。
当你见识过各种风土人情，你会发现，这世上有无数种生活，人生也可以有无数种选择。”
旅行，自由便是最让人觉得享受的东西。
世界很大，多出去看看。
阅读书籍，给内心充电
读书能让人的内心世界变得饱满丰富。
在读书中，读懂人生，照见自我。
莎士比亚说过：“生活里没有书籍，好像没有阳光。智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。”
记得曾经安徽铜陵枞阳县发生特大洪水，200多名的村民被转移到临时安置点。
其中一名81岁老人胡明糊，在别人都准备睡觉时，他拿起了书在认真读着。
他随身带着一些书和一瓶眼药水，有时间就读书，眼睛累了就滴眼药水。
在接受采访时，他说：“苏轼一生波折，屡遭贬谪，他尚且能够‘何妨吟啸且徐行’，比起他，我的这点波折实在算不得什么。”
书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。
读书能让人精神得到升华，感受他人不一样的人生，了解到更加深刻的思想，从而对生活有更乐观的信念。
学会感恩，“谢谢”挂嘴边
善良的人总是快乐，感恩的人总是知足。
如果我们时时能用感恩的心来看这个世界，就会觉得这个世界很可爱、很富有！
《飞鸟集》里有说：“谢谢火焰给你光明，但是不要忘了那执灯的人，他是坚忍地站在黑暗当中呢。”
吸引力法则告诉我们，你关注什么，就会容易吸引什么。
经常感恩的人，关注的都是美好的人事物，所以幸福感就会越强。
学会独处，充实好生活
有人说：“幸福有三个不可或缺的因素，一是有事做，二是有人爱，三是有希望。”
人只有在独处时，才能享受到那份宁静，寻得一个人的清欢。
每一个强大的人，都会经历一段没人帮忙和支持，也没人嘘寒问暖的独处时光。
在独处中，不断地提升自己的思想境界，丰富自己的知识和能力，让自己变得强大，最终获得丰盛的果实。
人生是一场旅途，开不开心都要过，不如让自己变得简单、充实、乐观。
