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痛风与肥胖有关吗?盘点痛风的6大诱因,早了解早预防

痛风是由于体内嘌呤物质过多,尿酸含量增加引发的,尿酸浓度达到一定程度时,尿酸则会以钠盐的形式存在于关节以及软骨和肾脏当中,使这些部位受到严重的损害,当发生炎症反应时,则会让患者承受剧烈的疼痛。想要避免因痛风而承受痛苦,就要找到痛风的致病因素,只有这样才能够做好预防工作。

痛风的发生与哪些因素有关呢?

1、遗传因素

痛风是一种具有遗传性的代谢性疾病。如果及是亲属当中有人患有痛风,那么如果不注意自己的饮食习惯,患上痛风的几率则会比普通人高很多。此外有家族史的人,身体内往往都会缺少一种酶,使得体内的蛋白质不能够及时被分解,最后则会结晶称小晶体堆积在关节内部,诱发痛风的发生。

2、肥胖因素

痛风其实也是一种富贵病,往往条件越优越的人患上这种病的几率越高,毕竟生活条件好的人,体重超标的几率会有所提高。肥胖患者在合理减轻体重之后,尿酸水平则可以逐渐地下降,因此痛风的发生几率与肥胖有一定的关系。

3、高血压

痛风的发生几率与高血压也有一定的关系。高血压人群当中,痛风的发病几率为12%~20%,而25%~50%的痛风患者都患有高血压。经研究发现,如果血压长期得不到有效的控制,处于比较高的状态当中,血液当中的尿酸含量则会增加58%,建议高血压患者积极控制血压,避免引发痛风。

4、性别因素

相比于男性,女性患上痛风的几率要稍微低一些,男女双方的并发比例为20:1。大多数女性痛风患者是在绝经之后患上这种疾病的,因此痛风的发作可能与卵巢的变化和性激素的分泌有一定的关系,而男性之所以发病,大多是由于不正确的生活习惯导致的,比如熬夜

5、高血脂

痛风的发生几率有高血脂也有一定的关系。大约75%~84%的痛风患者,患有高甘油三酯血症,个别的患者患有高胆固醇血症。因此痛风患者可以合理地减轻体重,使体重维持到正常范围当中,血脂正常之后,一般痛风引发的症状也会有所减轻。

6、长期大量饮酒

长期大量饮酒的人也更容易患上痛风。长期大量饮酒会使血液当中尿酸含量增高,也会导致血乳酸增高,最终诱发痛风性关节炎的出现。此外酒精还会使体内的嘌呤增加,最终因为尿酸升高而导致痛风的发生,建议有喝酒习惯的人限制饮酒或者直接戒酒。

平时在饮食方面也要特别注意,不恰当的饮食会增加痛风的发生几率。比如喜欢喝汤的人要尽量少喝肉汤,肉汤并不像想象的那么富含营养,而且其中的嘌呤含量特别高,摄入过多会导致尿酸升高,最终诱发痛风。此外也要尽量少吃海鲜,比如鱼、虾等等,这些食物的嘌呤含量也很高,经常食用会使尿酸升高,增加痛风的发生几率。

责任编辑: 王和  来源:生活营养师Ellie 转载请注明作者、出处並保持完整。

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