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比免疫力更厉害的自愈力,能改善60%的疾病?这4点帮你激活

我们常说免疫力是身体最好的医生,免疫力强的人就算生病了也能很快地痊愈。

诚然,免疫力对于健康的地位不可撼动,但是除了它之外,还有一名叫做自愈力的动能,也十分的强大,它由于药物一样,可以帮助我们“治疗”疾病,并且据德国相关研究表示,自立于可以治疗60%-70%的疾病,

一、德国:自愈力可治愈60%至70%的疾病

据《星期日世界报》指出,德国每年死于药物副作用的人群高达2.5万人,另外每年约有50万人因为药物副作用而入院治疗。

其实,很多疾病是无需吃药即可自愈的。德国健康杂志《生机》2006年发表的一项报道中提到,人体自身有能力治愈60~70%的疾病,

甚至一些非常凶险的疾病也能通过自愈力康复。

英国媒体曾报道过这样的一个案例,一名13岁的小男孩被确诊为白血病。在医生为他配型成功准备进行骨髓移植手术时,发现他身上的白血病症状完全消失了。

就在准备手术的前几周,这名男孩还被医生下过病危。不进行骨髓移植,很可能活不过三个月,没想到一个月不到他竟然奇迹般地自愈了。

对此,医生也难以讲清其中的原理,可以肯定的是,小男孩体内的自愈力打败了白血病。

如此强大的自愈力,和我们一直在说的免疫力是一回事吗?一起来了解下这个问题。

二、什么是自愈力?和免疫力有何区别?

想要了解这个问题,我们需要打一个比方,身体内部有自我的防护系统,其中有军队,有城墙。

免疫力好比是城墙,当身体遭遇外敌入侵时,免疫力可及时做出反应,区别“自己人”和“入侵者”,并将入侵者阻挡在城墙之外。有些入侵者过于强大,免疫力无法阻挡,它们会越过免疫力进入体内。

在这个时候,就需要自愈力发挥作用了,自愈力在体内好比“军队”。当外来者在伤害身体时,自愈力会将它们消灭,让身体恢复健康。

每个人体内的自愈力能力都有所不同,如果你的身体有这些表现,说明你的自愈力需要提升了。

三、出现这2种特征,你的自愈力需要提高

那么,如何判断身体的自愈力强不强,需不需要提高呢?

1、感冒总不好

感冒是每个人都曾出现过的,很多人会在刚感冒时就服药治疗,其实完全不必如此。几乎所有的感冒都都自限性疾病,换句话说可通过自愈力恢复,但是需要一个过程,一般5~7天内即可康复。如果发现感冒7天后依旧无法康复的话,很可能是你的自愈力较差所致。

2、皮肤破损总不好

正常情况下,皮肤上出现伤口在一段时间后即可愈合。如果发现皮肤上的伤口久久不愈,或是出现了感染等现象,则需要警惕,多半是自愈力下降了。

那么,对于一些自愈力下降的人群而言,该如何挽救呢?做好这4件事。

四、如何提高自愈力?

对于那些自愈力不强的人,如何提高自愈力呢?

1、营养充足

想要修复人体自愈力,需要充足的营养支撑,营养就好比养料,在没有养料的情况下,自愈力自然也无法茁壮成长。日常的饮食要注意营养摄入均衡,不要偏食。保持什么都吃,但是什么都不多吃的模式,保证身体可以摄入多样化的营养元素。

2、睡眠充足

在睡眠状态下,体内的神经系统、脑部都处于休息状态下。可以让身体彻底休息放松,对于增强自愈力有非常积极的作用,每天都需要保持7~8小时的睡眠时间。

3、避免与自愈力对着干

虽说自愈力很强大,但是它也并非无所不能,在遇到一些自愈力无法自愈的疾病时。也要及时就医治疗,不要给自愈力出难题,和它对着干。

4、心态积极

心态对于自愈力的好坏也有很大影响,长期保持积极的心态可以让身体内环境保持健康,这样一来可以更好地调动自愈力。反之,长期情绪紧张、抑郁会导致自愈力也受到不良影响。

在生活中,不建议一有点小问题就吃药,给自愈力一点发挥的空间。当然,最好还是在专业医生指导下决定是否吃药。

责任编辑: 王和  来源:奇妙的本草 转载请注明作者、出处並保持完整。

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