到了50岁后，大家开始关注血压问题，高血压得不到，积极处理干预，会诱发一系列并发症，比如动脉粥样硬化、血管狭窄、斑块血栓，出现一系列急性病症，轻则瘫痪，重则猝死。
高血压持续增高，导致血管变脆，不能如平时呼吸运输血液，情绪激动或受其他因素影响，出现破裂，导致脑出血；斑块掉落则导致脑梗塞、心梗；局部血管受压迫，从而导致尿毒症、肾衰竭。
血压145/95发生脑梗死，为啥160/110的人却没事？看完明白了
血压145/95，相比血压160/100，在临床都被归类于高血压范畴，单纯从数字对照后者更大，诱发心脑血管疾病，风险更大，可为何生活中数字更小的更容易发生脑梗死？
这是因为血压持续升高过程中，患者间接适应症状，即便高血压也不会出现特别强烈的不适感。而那些短时间内迅速升至145/95的人群，身体短期内到达峰值，患病概率相对提高。
脑梗如何有效预防？
1、养成良好生活习惯
要想降低脑梗概率，需要从生活方面出发，管住嘴，迈开腿，多运动少偷懒，促进血液循环冲刷堵塞部位，加快代谢，降低甘油三酯胆固醇，低密度脂蛋白指标。尤其饮食方面更要均衡，远离高油高盐高糖高热量食物，少吸烟喝酒，保证营养均，膳食合理。
2、注意季节变化
季节也会从而影响血压升高，为了能更好控制血压，降低脑梗概率，大家可根据自身情况做好保暖工作、增加或减少药量。一般来说冬天与夏天是脑梗概率最高的季节，这两个季节务必要每天监测做好记录，出现问题及时调理。
3、稳定控制血压
高血压是诱发心脑血管疾病的高危毒力，危险因素，血压过高，动脉血管破裂，出现出血，甚至形成硬化斑块，出现脑梗塞。而预防脑梗死的最好行为便是将血压控制在稳定范围内。
4、及时治疗冠心病
众所周知，脑梗是血管内赘生物脱落导致淤堵，尤其心脏方面随着血液运转到达作为狭窄的大脑血管。因此存在心内膜炎，细菌性冠心病，心衰，心肌缺血，患者一定要积极治疗原发病，避免重体力劳动过量体育运动，对于脑梗死发生起到预防效果。
5、定期体检
预防大于治疗，体检能了解自身心血管情况，从而对脑梗做出针对性治疗。定期体检，发现问题及早就诊，根据特殊指标做积极预防工作，除了预防脑梗死，还可避免三高水平升高。
6、多喝水
体内水分足够充沛，基础代谢量提高18%，多喝水稀释血液浓度，促进血液循环加快，毒素垃圾排出。尤其早上后喝一杯水，可唤醒一天的新陈代谢，防止血管淤堵。生活中吃一些清理血管的食物，例如黑木耳，新鲜蔬果，与多喝水互相搭配，你会发现你皮肤更加透亮有光泽，血管通透性提高。
7、少吸烟
一天之计在于晨，早上各器官经过一夜，新陈代谢渐渐苏醒，开始投入工作学习。若在这个时间段抽烟，室内空气不畅，毒素随着呼吸系统进入体内，大量滋生于血管，渗透进入大脑，心脏，轻则罹患肺结节、肺气肿、慢性支气管炎，重则导致大脑缺少血氧，血管狭窄，遭受烟毒堵塞，危害心脑血管健康。
脑梗死前兆有哪些？
脑梗死前兆全称为短暂性脑缺血发作是由于视网膜缺血，局部大脑神经缺血导致神经功能短暂缺损。发病时间一般在一小时以内，都保持在3~5小时，短暂性脑缺血主要分为两个方面，其一颈动脉系统、其二椎基底动脉系统。
颈动脉系统主要表现为，血管存留阵发性缺血，身体一侧偏瘫，感官功能障碍，同时存在偏瘫方面视力下降、言语不清、失语失声。或伴随一侧单眼黑暗，对侧偏瘫感觉障碍。
椎基底动脉系统主要表现为下肢突然失去张力，摔倒跌倒，但意识保留，可自行站立，继续行走；短暂性失忆，发作时间短而急，突然对于位置地点方向出现认知障碍，但行为思考视线功能正常；单纯，短暂性，双眼视力障碍，严重导致暂时皮质盲。
拓展延伸：脑梗死有啥并发症？
——心梗死
多数脑梗死病人急性发作期通常伴随心肌缺血表现，患者腹部堆积断后有所改变，但部分病人或会发展为心梗死临床表现主要为剧烈前胸，心前区压榨性疼痛，放射性疼痛。
——肺部感染
若在护理过程中，由于操作不当，导致病人吃饭，饮水呛咳，出现吸入性肺炎，患者的表现为呼吸急促，呼吸困难，心跳加快，同时存在发热，发低烧粉红泡沫痰，身体痉挛。
——尿路感染
部分放置导尿管的患者由于大小便失禁，无法得到良好护理，患者存在尿急，尿频，膀胱区，疼痛，尿道烧灼感，甚至发展为尿失禁。
——肾功能不全
作为应激状态下的脑梗塞，肾上腺素水平大量分泌，导致肾动脉收缩影响局部血液回流，而很多抗生素药物也对肾功能造成影响，前期厌食偏食腹部不适，后期水肿呕吐腹泻消化道出血。
——褥疮
长时间以一个姿势卧床，若不能经常翻身清洁，导致部分关节骨骼对组织形成压迫，出现局部性的缺血坏死，长出褥疮，痛苦难熬。
——关节挛缩
脑梗死病人多伴随瘫痪、感官受限，若得不到良好后续康复则会出现退化性肌肉萎缩，一旦张力升高，关节不能长期正常活动，容易出现患病部位疼痛痉挛。
——应激性溃疡
脑梗死面积过大，患者常常伴随上消化道出血、皮肤溃疡。
——继发性癫痫
患者脑梗死发作期，大脑存在的病灶经过长时间修复留有瘢痕，若是瘢痕部位异常导致癫痫发作，主要以大面积脑梗死为主。
