吃饱饭后，您的习惯是什么呢？
饭后百步走，活到九十九；饭后不能站着，容易胃下垂；饭后应该躺着，这才是正确姿势；饭后喝杯茶，提神助消化；……
究竟哪个才是饭后的正确“打开”方式？今天就带大家来揭秘一下。
1
饭后能不能躺着？
2
饭后站着会胃下垂？
很多人处于减肥的目的，喜欢吃完马上起来站着。
确实，站着相比坐着消耗更多的体能。
然而，对于体型消瘦者来说，站立姿态会使胃的重心发生变化，习惯性饭后立马站着的人，很容易引起胃下垂。
但对于健康人群来说，特别是午餐在工位解决的年轻白领，饭后站一站，原地踏踏步，更有利促进全身血液循环，可以提高下午工作效率。
3
饭后要不要坐着？
4
饭后能运动吗？
5
饭后喝茶、喝酸奶有好处？
饭后喝茶解油腻？
饭后喝酸奶助消化？
如果为了助消化喝酸奶，反而会感觉胃胀。
6
饭后还有哪些误区？
关于饭后的习惯，很多人还存在很多误区，注意以下几点，不仅有利于消化吸收，而且可以预防消化系统疾病：
1、饭后半小时内不要立即躺下；
2、饭后不要剧烈运动；
3、饭吃七分饱，不要迷信茶叶、酸奶可刮油或助消化；
4、改变饭后抽烟、喝气泡饮料和啤酒的习惯。
