大脑是人体当中神经系统的最高级部分，由左右两个大脑半球组成，每个半球则包括大脑皮层以及灰质。而大脑皮层是思维器官，能够主导人体当中的一切活动过程，且可以调节身体与周围环境的平衡。
而脑力指的是大脑所具有的想象、思维、记忆的能力。一般情况之下，三岁之前属于大脑的最佳发育时期。但在日常中，有些人的脑力比较高，而有些人的脑力则弱一些。导致这种情况出现的原因，与多种因素有关。
脑力高低与哪些因素有关？
一、先天发育因素
对于健康人群来说，在两三岁的时候，是大脑的最佳发育时间。另外，在4~6岁、7~9岁，以及9~12岁，是大脑的另外几个发育阶段。随着年龄的逐渐增加，大脑发育的速度会逐渐减慢。
而如果胎儿在母体发育的时候，受到一些病毒感染，或者是出现一些其他因素刺激，而导致出现先天发育异常的话，就会影响到脑力的高低，从而出现脑力偏低，甚至是弱智的现象。
二、饮食因素
饮食因素，也是造成脑力高低不同的一个主要诱因。比如对于婴幼儿来说，吃母乳的宝宝脑力发育，要高于吃一些代乳品长大的宝宝。母乳中含有较多的牛磺酸成分，能够促使大脑的发育，并且可以促使神经细胞的成熟，有助于提高大脑功能。
而对于成年人群来说，如果长期营养不良，就会使体内缺乏各种营养物质，导致大脑功能下降，也会影响到脑力。
三、环境因素
如果婴幼儿在一个比较差的环境当中生长的话，比如得不到父母的关爱，或者是家庭关系非常的差，这类孩子的脑力会较低一些。根据一项研究显示，这类儿童三岁时的智商仅有60，比处在良好环境家庭当中生长出来的儿童智商要低30。
由此可见，脑力的高低除了与先天发育有关以外，与后天的一些因素也有关系。所以对于脑力偏低的人群来讲，一定要注意做好生活各方面的调理工作，能够提升自己的脑力。
如何提升自己的脑力？
一、合理膳食
一定不要出现偏食或过度节食的情况，一旦体内缺乏大量的蛋白质、硫磺酸、卵磷脂、核酸等物质，就会影响到大脑的正常发育，导致脑力发育变得非常迟缓。尤其是鱼肉、牛奶、蛋类、豆制品，以及蔬菜、水果等食物，都应该合理摄入。
二、训练脑力
如果长期处在不用脑的状态当中，脑力会越来越低，大脑衰老速度也会加快。所以不管是哪一类人群，每天都要注意脑力的训练。儿童每天应合理进行智力训练，如果是老年人群，那么每天要适当读书看报，并且要不断学习掌握一些生活知识。
三、控制体重
如果孩子的体重超过正常的20%，大脑的发育会受到较大影响。而成年人群如果出现偏胖行为，会使大脑过早衰老，所以不管是哪一类人群，一定要保持健康体重。
总而言之，脑力的高低与以上三种因素有关，所以对于脑力并不是非常高的人群来说，可以通过后天的调理，达到提升脑力的作用。除了以上3点之外，一定不要长期胡乱服用任何药物。每天还要有充足睡眠，并且要注意心态方面的调整，能够起到提升脑力的作用。
