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寿命“藏”在脸上?长寿者脸上有4个特征

寿命与身体机制有很大关系,除此之外,80%与后天因素有关,如环境、生活和饮食因素。长寿老人一直被人们羡慕,甚至有些人会专门研究他们的生活作息习惯,来获取长寿的秘诀。

寿命“藏”在脸上?

面相能透露一个人的身体特征,或许也能看出一个人寿命的长短,这会在人们的生活习惯以及身体健康方面表现出来。如果一个人长期内分泌失调,脸部就会出现干燥、粗糙和没有光泽的现象,可以通过人的精神面貌反映出身体的健康状况。

从人的外貌观察一个人寿命的长短是有一定医学依据的,人的外貌长相会受到健康影响,不过,影响寿命的原因非常多,还得排除其他意外事件等因素,虽然是说不准的,但仍具有一定的参考价值。

长寿的人脸上或有这4个特征

1、眼睛有神

随着年龄越来越大,很多中老年人会逐渐出现视力下降和老花眼的现象,看东西越来越模糊,甚至会患上白内障类疾病,这都与身体衰老有很大的联系。对于寿命偏长的人来说,视力还不错,也没有出现老花眼和看东西模糊的情况,这样的人便拥有长寿体质。

2、牙齿坚硬

每个人的牙齿坚固程度不同,牙周膜、牙龈、牙槽骨,包括牙周组织结构都大不相同,并且呈现的牙齿硬度也大不相同。

牙釉质非常坚硬,这是牙齿外层透明的牙釉质结晶,随着年龄不断增加,牙齿外层透明的牙釉质会逐渐脱落,牙齿随后也会出现脱落现象,甚至会有牙龈炎牙龈出血等生理表现。

严重时无法咀嚼食物,也会严重影响食物的正常摄入,防止吸收营养,降低自身抵抗力,但如果牙齿齐全,健康状态不错,或许也是健康长寿的表现。

3、唇色红润

人体内气血是否充足,可以观察唇色,因为每个人的唇色不同,有的人唇色发黑,而有的人唇色鲜红,唇色鲜红说明体内气血充足,血液顺畅。

老年人过了一定年龄后,唇色首先要明亮,并且没有任何黑色素沉积,这就是身体血液循环好的表现,这类人也很少会出现心脑血管或脑血栓类疾病。

4、眉毛黑而浓密

人到了一定年龄后,头发和身上的毛发会出现发白的现象,这主要是由于体内新陈代谢以及内分泌降低导致出现的问题。在生理和医学上来说,如果一个老年人的眉毛始终是乌黑的,说明体内气血充足,也是长寿体质的表现。

坚持4个行为能延缓衰老速度有助于更长寿

1、乐观心态

若想长寿身体好,还要保持一个积极乐观的心态。遇到困难时,不要心慌,要理性的看待问题,审视和调整自己的思维倾向。

2、温水泡脚

俗话说“百病起于寒,寒生于脚”。脚部穴位有很多,其中还分散着很多毛细血管,连接着身体的各个组织器官和细胞,通过温水泡脚的方式,既能温暖身体,又能缓解身上的疲惫感,提升免疫力,降低身体的患病机率。

3、多做益脑活动

2019年疾病调查中心表示,阿尔兹海默症是一种高发于老年人的疾病,一旦发生老年痴呆,便会让老年人出现思维混乱、语言障碍、行动不便、记忆力减退、失忆等症状。

若想预防这类疾病的产生,建议老年人多做脑力活动,如下棋、与人交流、唱戏、绘画,表达自己的观点,预防老年痴呆的出现。

4、补充营养

所谓“人老骨先老”,骨关节的很多问题都是由于自身缺乏关键营养物质所致,所以在日常生活中应当补充骨关节营养。

影响长寿的因素有很多,大家要从各个方面进行调理,从小事做起,从现在做起,或能培养出长寿的体质。

责任编辑: 时方  来源:搜狐 转载请注明作者、出处並保持完整。

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