有的人到现在还没有阳,甚至觉得自己是“天选之子”,不容易被感染,但可能你已经感染了,只是没有表现出症状,自己不知情而已。
这是因为每个人的身体素质都不一样,很多阳性患者都没有症状,那么阳了有哪些症状呢?“发热;疲劳;呼吸不畅;干咳;腹泻;胸痛;头痛;头晕、恶心;嗅觉和味觉障碍;浑身酸痛;嘴巴干;”
如果还出现以下几种症状千万要注意,呼吸困难急促、反复高烧、头晕脑供氧不足,如果因为拖延病情导致重症,就危险了,所以不管你阳没阳,一定要吃下面几种食材,为身体补充营养,增强免疫力,减少生病。
【山药鸡汤】
1.先准备老母鸡一只,宰杀清洗干净,把鸡爪和鸡脖剁下来,鸡屁股切掉不要,用刀把剁成大小均匀的块。
2.把剁好的鸡块放入大盆中,放入十克的盐和料酒,用手抓拌均匀,然后倒入温水清洗干净,然后捞出挤干水分,接着再准备一盆温水,放入十克的盐,倒入鸡块浸泡十分钟左右。
3.准备适量的山药,清洗干净去皮,切成滚刀块,胡萝卜也清洗干净,切成滚刀块,倒入清水浸泡上。
4.生姜适量切成片,小葱的葱白切成段,葱叶切成葱花,枸杞、大枣、白芷和当归用开水浸泡10分钟。
5.起锅放入适量的猪油,保持中火下入控干水分的鸡肉,把鸡肉炒至紧皮收缩,表面稍微焦黄,然后放入姜葱煸炒出香味。
6.再从锅边烹入料酒,然后倒入开水,保持大火炖制五分钟,再用勺子撇去表面的浮沫。
7.然后准备一个砂锅,倒入砂锅中,盖上锅盖中小火炖20分钟,时间到了打开锅盖,放入控干水分的山药和胡萝卜,再倒入大枣、当归和白芷。
8.再次盖上锅盖,中小火炖至15分钟,然后放入适量的盐、胡椒粉、鸡精、味精、枸杞,用勺子搅拌均匀,盖上锅盖,再炖煮三分钟,最后撒入小葱花即可。
【凉拌胡萝卜】
1.先准备适量的胡萝卜,用流水给它清洗干净,晾干表面水分,三头大蒜,冲洗干净晾干水分,在准备一口缸用开水消下毒,晾干水分。
2.胡萝卜晾干水分后削去胡萝卜皮,用擦丝器擦成细丝,切好直接放入大缸里,大蒜切成薄一点的片,放入到胡萝卜丝里。
3.再准备一些白菜心,清洗干净控干水分,把白菜帮切细丝,叶子切成细条,我这里食材一共十斤,加入30克食用盐,戴上手套,抓出水。
4.抓好后先腌十分钟,再向里面加入3.5度的白米醋,可以根据自己的口味调整,倒进去之后翻拌均匀,盖上一个干净的袋子,再用一个罩子盖起来。
5.腌过后我们吃的时候用一双干净无油的筷子吃多少取出来多少,剩下的让它继续在缸里慢慢腌著,腌的时间越长会越好吃,吃的时候加一点小磨香油。