现在社会的人最怕什么，三高，即高血压，高血糖，高血脂。其中，高血压和高血糖到了后期，他的综合并发症也会引发高血压。
高血压的危害很大，是心血管疾病之一，像中风、冠心病、心力衰竭等等。
好发人群通常是肥胖者、高龄人群、熬夜、高钠饮食、过度喝酒者，还有家族遗传也是一大因素。
正常高值血压
收缩压为120-139mmHg和(或)舒张压为80-89mmHg。
1级高血压
收缩压为140-159mmHg和(或)舒张压为90-99mmHg。
2级高血压
收缩压为160-179mmHg和(或)舒张压为100-109mmHg。
3级高血压
收缩压≥180mmHg和(或)舒张压≥110mmHg。
那么咱们标题说高血压在救你的命，又是怎么一回事呢？
就用一个最简单的例子来说，当你体内血液过于黏稠，也就是说血脂过高，血脉不畅。但是人体身体各部又无时不需要血液的濡养，那怎么办呢，这时候体内的自我保护机制就开始发挥作用了，只能增加血压，从而达到血脉通畅。
这样说大家就应该好理解了。那么咱们再回到上面说到的高血压高发人群是肥胖者、高龄人群、熬夜、高钠饮食、过度喝酒者。
除去高龄人群，因为这是机体衰老，没办法去控制的事情，肥胖者、熬夜、高钠饮食、过度喝酒，这些都群体或者行为，都是生活中的不良习惯引起的。
这一类人患上高血压，都是源自于生命的一场自救。
是为了让身体机能获得足够的能量从而增大血压的一场运动，虽然到最后，血管壁承受不了过高的压力，就会发生破裂，出现的各种并发症。
虽然这是一次慢性的自杀过程，但不妨碍是高血压成为你延长生命的证据。
另外，高血压是可控的病情。
只要你戒除不良的生活行为习惯，严重的时候也可以口服用药，控制体重，戒烟限酒，减轻精神压力，保持心理平衡就好。
