口臭一直以来都是人们的“社交杀手”，特别是“臭而不自知”的朋友，非常影响个人形象。
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不过最近因为疫情的关系，大家都戴上了口罩。与此同时，很多朋友也对自己有了新的认知，没错！居然发现自己有口臭......
当意识到自己有口臭后，很多人都会疯狂刷牙。但有人通过刷牙可以缓解很多，有的人却完全没用，这是为什么呢？
其实口臭的原因有很多，单纯清洁口腔是可能并不能解决问题。
这个容易理解，平时经常吸烟、饮酒、喝咖啡，吃重口味食物，比如葱、蒜、韭菜等，都会引起口臭。
唾液分泌少
唾液有抗菌、杀菌的作用。如果平时喜欢张口呼吸，口腔里唾液变少，很容易引起细菌增多，导致口臭。
口腔受损
牙结石、龋齿、牙周炎、扁桃体结石等，都会影响口气清新。
胃部疾病
幽门螺旋杆菌感染是最常见的原因。这是一种致病力极强的细菌，还会产生带有臭味气体，胃溃疡的元凶就是它。
如果经常反酸、嗳气，一定要去医院检查有没有感染这种细菌。
脾胃失调
中医理论认为口臭是五脏六腑功能失调的结果，其中关键在于脾胃功能失调。
平时有大便不成型、厌油腻、口黏口苦、腹部胀满、舌苔不正常等表现，就需要对证调理。
代谢性疾病
糖尿病、肝病等看似和口臭不搭边，但一定要引起注意。因为代谢出问题，这是身体发出的求救信号。
酸腐味
口腔发出酸腐的味道，最常见的问题是消化不良。食物过多地滞留在胃里，被消化液、酶、细菌等发酵后，就会出现酸腐味道。
另外胆汁反流，胃酸过多的人，口腔里也都会散发酸腐味，需要从调理脾胃、帮助消化入手治疗。
臭鸡蛋味
如果口腔发出“臭鸡蛋”的味道，一般提示口腔问题。牙齿、舌头、扁桃体等处细菌堆积，就会产生可挥发性的硫化物等气体，闻起来就和变质鸡蛋、腐烂的蔬菜味道相似。
如果闻到口中有这种气味，那就需要考虑是否有牙周问题、龋齿、扁桃体结石或者口腔唾液分泌不足等情况。
其中扁桃体结石藏的比较深，不好被发现，日常的口腔清洁不起作用，折磨了不少人。
我们可以观察一下自己的扁桃体，如果有一些下图中“白点”，可能就是存在扁桃体结石了。
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注意：如果发现有扁桃体结石，不要自行用工具挑出，很容易引起出血、感染，发生急性扁桃体炎，一定要去医院由专业的医生处理。
烂苹果味
呼吸中烂苹果味一般是糖尿病人的特征，因为糖尿病人代谢发生紊乱，丙酮会累积在肺部，随着呼吸排出。
如果发现呼吸中有明显的烂苹果味一定要引起注意。
七十多岁的张大爷患有糖尿病。最近，家人总能闻到他身上有股烂苹果味，但都没有太在意。
直到昨天张大爷在晚饭后突然昏了过去。儿子赶忙把他送到了医院后，医生检查发现是酮症酸中毒。可见平时他身上的烂苹果味就提示病情已经加重了。
排泄物的臭味
当肾功能受损时，身体产生的代谢废物不能及时处理和排出，就会从肺部“逸出”，口中会有尿臭味等排泄物的味道，这是非常严重的情况。
当发现有这种不正常的气味时，要及时到医院检查肝肾功能，可能是疾病的早期信号。
所以，还是建大家每次刷牙刷够3分钟，每天至少用1次牙线，轻轻刷舌苔，饭后及时刷牙漱口，保证口腔卫生，定期看牙医洗牙检查。
