脑梗是我国老年人比较高发的一种疾病，其发病快，病情危急，如果不能在极短的时间内进行抢救，就很可能会导致患者出现偏瘫、半身不遂、痴呆等严重后果，甚至还很有可能会直接威胁人的生命。
所以说，在日常生活中，我们非常有必要预防脑梗，同时了解脑梗的一些先兆，这样才可以保护我们自己的生命安全，脑梗在发生之前，也并不是毫无征兆，如果大家发现自己频繁出现以下三个信号，那么很可能是轻度脑梗征兆，一定要及早引起重视，积极就医。
身体出现3个信号，是轻度脑梗的征兆，别拖到血管堵死才重视
第一种症状：运动和感觉方面
脑梗的发生与大脑有很大关系，而大脑是控制我们身体行动的总指挥，所以当脑梗将要发生的时候，自然也会影响人的运动及感觉，如果你发现自己出现了单侧的手臂变得不太灵活，曾经很简单的动作如今做起来却十分困难时，那么一定要引起重视，比如吃饭拿筷子总是夹不住菜，拿笔写字也变得很困难等等。
另外反映在运动方面，比如走路的时候，总感觉自己的腿好像不太听使唤了，变得很不灵活了，或者同时还有麻木的感觉，那么都要引起重视，因为这很可能是轻微脑梗的症状。
第二个症状：语言表达方面
当轻度脑梗发生之前，很可能还有一种症状，那就是说话也变得不太利索了，平日吐字清晰，条理非常清晰的人，突然间说话大舌头的，总是发不出太流利的话语，甚至面部口角有点歪斜，持续的流口水等等，都需要引起警觉，尽早到医院查明原因。
第三个症状：视力方面的问题
如果你平日视力还算好，并没有什么大问题，但最近这段时间，却经常出现眼前发黑，短时间内看不清东西的情况，那么一定要多留个心眼，一般这种情况会在几秒钟就恢复了，很多时候并不会引起大家的注意，以为只是偶然发生的情况，但实际上，这也很可能是脑梗的信号。
当我们的颈动脉有斑块或者血管变得狭窄的时候，很可能会导致一些小斑块脱落，形成血栓，堵塞我们的眼动脉，这样就容易影响我们的视力，导致出现眼前发黑的情况，如果这种症状发生的次数较多，那么一定要尽早就医。
当然，以上症状出现并不代表一定就是脑梗，但为了健康考虑，如果频繁出现这几种症状，还有头晕、视物旋转、走路不稳等等不适症状，那么很可能是轻微脑梗症状，需要积极就医。
如何保持血管通畅，减少脑梗的发生？
首先，要保证充足的睡眠时间，规律作息，大脑与身体的诸多器官都需要休整，而睡眠就是最好的方法，如果长期熬夜，很可能会打乱生物钟，导致血流减慢、黏稠度增加。建议大家最好每天11点前睡觉，并且保证有8-9小时睡眠时间。
其次，每天都要多喝水，水是生命之源，我们的身体不能缺少水，水对于血管健康的意义也很大，保证足够的水，不仅可以加速新陈代谢，排出体内毒素，而且还能降低血液黏度，预防血栓。
最后，就是保持良好的生活方式，比如坚持运动，控制好体重，均衡饮食，避免高油高盐高脂食物，多吃水果、蔬菜等等，另外还有非常重要的一点就是定期体检，如果发现存在血糖、血脂、血压等指标异常时，一定要积极控制，尽量让自己远离三高。
总而言之，脑梗是比较危险的一种疾病，特别是到了一定年纪后，需要保持良好饮食及生活习惯，更要多注意自身的一些不适症状，发现与上文相符的一些症状时，尽量不要拖延，尽早就医，这样可以最大程度保证自身的安全。
