尿酸高是一种代谢性疾病，人体内有一种叫嘌呤的物质，由于代谢紊乱，导致血液中尿酸增加，体内每天产生的尿酸量与排泄量大致相等，就产生量而言，三分之一由食物产生，三分之二由体内自行合成，三分之一由肠道排出，三分之二由肾脏排出。
医生：4种碱性食物多吃一些，或者对排尿酸有帮助，不妨多了解一下。
一、碱性水果
人生中有许多水果都是对排泄尿酸有很大帮助的，如草莓、西瓜、香蕉等等，这类食物平时都可以吃得稍多一些，不但有助于排泄尿酸，还有助于身体健康。
二、多吃些蔬菜
可说蔬菜里面的营养素很多，而且里面的碱性物质也很多，对尿酸高的人比较有帮助，所以生活中可以经常吃一些蔬菜。
三、鸡蛋牛奶肉类
在平时鸡蛋牛奶肉类是经常见到的，它们里面的蛋白质含量很高，同时也是含碘量很高的食物，所以平时吃饭时可以多吃这类食物，可以帮助我们尿酸过高。
四、碱性饼干
人生中有许多胃病患者，他们经常会吃一种碱性的苏打饼干，这主要是因为同学们患胃病时都会产生胃酸，而苏打饼干能中和胃酸，减轻胃病，还能有效地控制尿酸升高。
医生建议：降尿酸，多喝水
多喝水可以有效控制尿酸的含量吗？这有一定的科学道理，通过多喝水的这种方式，将体内的尿酸通过泌尿系统排出体外，这样自然而言会降低体内尿酸的含量和浓度，但这可以起到的作用是比较小的，也不能单靠多喝水来降低尿酸值，还需要结合其他的护理，必要时要吃药治疗。
大家要坚持做一些适合自己身体的运动，但尽量减少做剧烈运动，因为大多数高尿酸的患者关节或多或少都有点受损，这时减少剧烈运动来保护关节，还可以起到减肥塑身的效果。
结论：生活中，很多人都是希望自己有个好身体的，尿酸偏高的人更是如此，所以在平时一定要养成良好的饮食习惯，多喝一些养生茶，对身体是比较好的。