首页 > 宋云

国学大师季羡林自创“三不”养生术，活到98岁，是何秘诀？(组图)
2023-05-20

季羡林先生是知名的国学大师。他在文学方面造诣颇深，同时精通12个国家的语言。季羡林先生写出了很多优美的经典作品，他的散文集到现在还一直处于畅销之中，而在语言方面颇值得一提的是，季羡林除了通晓西欧诸国的语言之外，也了解一些已经失传的古代文字，比如说吐火罗文，另外季羡林先生也熟悉梵文...

身体有这5个表现，说明你免疫力出问题了！(组图)
2023-05-20

免疫系统是人体的卫士，免疫力高，就不容易生病，免疫力低，各种疾病就会频繁上门。到了冬季，总有人被流感、鼻炎困扰，别人吃两天药就好了，他却反复发作，成了医院常客，这些人其实大多存在免疫力差的问题。中医有句名言：正气在内，邪不可干。近期，我国各地新冠肺炎疫情反复，我们除了要做好日常防...

路边现磨的芝麻油，竟然没有1粒芝麻，为了家人健康，不妨看一看(组图)
2023-05-20

昨天去旅游的时候，在外地城市的路边同样看到了和我们城市一样的现磨芝麻油。还没走进摊位前，就闻到一股浓郁的芝麻香味啦！我是一个美食爱好者，遇到这口的芝麻香油，怎能错过呢？刚才下车去买，我媳妇立马就拉住了我。媳妇告诉我，这里人生地不熟的你能保证这个芝麻香油是真的吗？我说这么大个机器在...

一个人遇事最有水平的处理方法：四句话(组图)
2023-05-19

活在当下，每个人都会遇到不同的问题与困境。这其中，如何处理人生中大大小小的问题成为衡量一个人能力的关键，这也成为了决定这个人能够走多远的重要标准之一。说实话，当我们身陷困境的时候，真正能够帮助我们走出来的不是运气，而是日常养成的做事习惯，真正让我们成为一个有智慧、能够力挽狂澜的人...

教你蜂蜜柠檬水的正确做法，简单易学，以后不用去超市买(组图)
2023-05-19

夏天快到了，蜂蜜柠檬水是不二选择哟，酸酸甜甜的口感，漂亮的颜色。可不要小瞧这一杯蜂蜜柠檬水，功效可是大大的哦，补充维C，美白肌肤。早餐用温水冲泡饮用，能帮助清理肠胃，下午喝还可以解渴。但有些朋友也会反应这个问题，为什么自己泡的柠檬水会是苦的？那是因为你没有注意这些！做之前咱们先来...

身上总是莫名其妙出现“小红点”？医生：这或是4种疾病的信号！(组图)
2023-05-19

细心的人会经常关注自己的身体变化，比如晒了太阳之后皮肤有没有变黑、天气变冷了皮肤是否变得干燥、身体某个部位又新长了一颗痣等。有人发现皮肤上莫名其妙地出现不痛不痒的小红点也许会不当一回事，也有的比较敏感的人会感觉非常好奇，想要更加了解这些小红点的由来。有的小红点只是因为蚊虫叮咬之后...

梳头部泄肝火，通达全身阳气！(组图)
2023-05-19

古代读书人，很多都是中医铁粉，毕竟那时候学点中医是读书人的标配，写出来的诗词都别有意境，比如白居易冬天晒太阳，专门写篇《负冬日》，告诉你冬天晒太阳，全身气血和肌肤有多么美妙。当然，我们现在没有那么多时间，可以肆意晒太阳来养阳，但是有一件小方法，可以随时通达全身阳气，我们可以任性做...

血压一高，肾脏一坏？为何高血压患者要警惕肾病，尤其是这4类人(组图)
2023-05-19

高血压患者群体中，很多都同时有肾脏的问题。一是血压高对血管内皮损伤很大，在肾的血管中尤其表现明显，容易造成肾炎，二是高血压长期吃药，尤其一些利尿剂，这种药物的副作用，对肾脏功能也有不利影响。对于高血压患者来说，同时还要注意肾脏的健康。高血压对肾脏的损害有多大呢?高血压对肾脏的损害...

买牙膏时，这4种牙膏最好别碰，好多人不知道，看完才恍然大悟！(组图)
2023-05-19

在购买牙膏时，我们往往只关注其美白、防蛀、抗敏等功效，却忽略了一些可能存在的潜在风险。接下来将介绍四种牙膏中的成分或特点，这些牙膏需要我们特别留意，以确保口腔健康与安全。第一种：含氟量过高的牙膏牙膏中的氟化物是防蛀的重要成分，但过高的氟含量可能对口腔健康产生负面影响。长期使用高氟...

如何在 iPhone、Android 手机上 快速使用 ChatGPT(组图)
2023-05-19

在安卓和iOS上运行ChatGPT的要求在我们开始之前，要在您的移动设备上使用这个人工智能聊天机器人，您必须满足某些先决条件。快速浏览一下，确保你在进行之前已经具备了这些条件。1. OpenAI账户为了使用ChatGPT，用户需要一个OpenAI账户，这是该机器人背后的公司。幸运...

长期静养与天天锻炼的人，谁更长寿？调查36383名老人，给出答案(组图)
2023-05-19

吴大爷今年60岁，大约在五年前的一次体检中，他的右膝被发现有关节炎，但当时身体没啥不适症状，他也就没当回事。本身特别热爱跑步的他，想着通过跑步来活动筋骨，想着说不定还能把炎症治好。于是近年来他一直坚持跑步，随着跑步时间的延长，吴大爷发现自己时不时会有膝盖疼痛的症状，发展到后期整个...

长期便秘很难受？被便秘困扰时，教你几个方法，会缓解便秘(组图)
2023-05-19

便秘是许多人都经历过的事情，主要表现为排便频率降低，排便困难，大便干燥等。长时间的便秘也可能会导致肝脏破裂等问题的发生。对于正常人来说。每天有一到两次排便，而便秘患者可能几天才有一次排便。便秘的根本原因是胃肠动力下降，从而导致胃肠蠕动减慢。此时，身体无法充分消化食物，进而就会导致...

在家做油条时，多加一步，油条蓬松酥脆，越吃越香，停不下来！(图)
2023-05-18

在家做油条时，多加一步，油条蓬松酥脆，越吃越香，好吃到停不下来！油条是中式传统早餐，油条搭配豆浆，是我从小吃到大的早餐，隔三差五就想吃一次，太香了！油条，大多数人都去早餐店购买，其实自己在家做油条，更放心，更健康。在家做油条的时候，油条膨松剂不要直接加入面粉里，多加一步，膨松剂先...

如何让你的工作效率提高10倍？(组图)
2023-05-18

毕业也有几年了，觉得自己的工作效率始终得不到提升，似乎遇到了瓶颈，加上最近又比较忙，自己显得有些烦躁，问我有没有类似情况，有没有提升的方法？相信类似的情况，你我都会遇到，谁不想自己的工作效率高一些。如此一来，不仅会得到老板以及同事们的认可，更重要的是，也有更多精力和时间去做更多有...

万能的吸管在旅行中有哪些妙用？现在知道还不晚(组图)
2023-05-18

吸管有哪些用处？如果你仅仅把它当成喝液体饮料的工具使用，那就太浪费了。吸管在旅行中有哪些妙用？网友对吸管的使用有很多奇思妙想，以下收集了几种实用方法。吸管妙用一：洗漱用品小管出门旅行时，不想带着大瓶的洗漱用品。此时可取吸管，剪下所需的大小，再用打火机把一端的开口烧焦密封住，倒入洗...

不经意“握拳”，竟能凝神养肝气！(组图)
2023-05-18

我们都知道，随着年龄的增长，我们的五脏六腑也会逐渐衰老。其中，最让人放心不下的，就是我们娇嫩的肝了！肝脏是我们人体最重要的排毒代谢器官，一旦肝脏受损，就会影响到全身的正常代谢和运作，会对身体健康带来很大的影响。所以，我们要好好养护自己的肝脏，防治肝脏超前衰老！双手握拳，凝神养肝气...

肝不好，手先知！提醒：手上若出现6大异常，需及时就医检查(组图)
2023-05-18

肝脏是人体重要的器官，它不仅能分泌胆汁、解毒，而且还能制造凝血因子，参与身体的代谢。一旦该器官出现问题，那么代谢、排毒以及凝血功能都会受到一定程度的影响。其实肝部出现问题的时候，是很容易从手部的表现看出来的。那么肝部出问题，手部会有哪些表现呢？1、手部皮肤发黄肝脏具有产生凝血因子...

纯牛奶和酸奶对比，哪个更值得喝呢？(组图)
2023-05-18

每次一说到乳制品的好，是不是很多人都会心动。然后每每想着犒劳自己的时候，就冲进超市站在乳制品柜精挑细选一番。关于如何选奶，狗狗其实跟大家聊的还算多。不过最近有个朋友跟狗狗提了一个这样的问题：你说喝奶好，那到底是喝纯牛奶好，还是酸奶好呢？纯牛奶没糖，酸奶有糖；但是酸奶被发酵后，营养...

哈佛研究：喝粥或降低死亡风险，喝粥的人更长寿？告诉你真相(组图)
2023-05-18

对于粥，相信大家都不陌生。喝粥对身体好的概念，仿佛已经刻在中国人DNA里，我们经常能听到这些话：　　生病了？喝粥吧，易消化！　　消化不良？喝粥吧，清肠胃！　　胃不舒服？喝粥吧，粥养胃！…　　那么粥是否如大部分人所想，对身体好呢？　　一、粥是最差的主食？早餐不能喝粥？...

吃鸡蛋要不要吃蛋黄？和你想的不一样(组图)
2023-05-18

有些人吃鸡蛋或者鸭蛋时，因为蛋黄里有胆固醇，只吃蛋白不吃蛋黄，认为这样更健康。吃鸡蛋到底要不要吃蛋黄呢？不吃蛋黄会浪费很多营养《中国居民膳食指南（2022）》中建议，每周最好吃蛋类300～350克。蛋类包括鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋、鸽子蛋等，经常吃的就是鸡蛋了。在蛋类中，不同蛋的...

你喝的真是“鲜榨果汁”吗？教你四招识别果汁是鲜榨的还是勾兑的(组图)
2023-05-18

鲜榨果汁就是使用新鲜水果榨出来的果汁，喝些果汁可以适当补充一些营养，成年人如果不能保证合理膳食，还有那些不爱喝白开水的人，味道香甜的果汁能使他们的饮水量增加，特别在夏季保证了身体对水分的需要。天气慢慢热起来了，大家出去游玩或者吃饭都会点一些鲜榨果汁来解渴，但是有些商家为了利益最大...

只要学好这5个Google搜寻技巧！就能成为搜索达人！(组图)
2023-05-17

Google搜尋技巧一：指定網站搜尋有些網站沒有內建「站內搜尋」功能，如果你想在Google搜尋「指定網站」的內容，就可以在「搜尋關鍵字」後面，加上「site:網站網址」，就能在指定網站內搜索內容。例如：我想在『傑昇通信』搜尋「三星A53」的資訊，只要在Google搜尋框輸入：「...

酱牛肉时，多放点“它”，隔百米都能闻到香，65岁老师傅公开配方(组图)
2023-05-17

在中国八大菜系列当中，流传着各式各样的传统美食，每一道色香味俱全菜肴的背后不仅是一份传统美食的传承，更是一份对美食热爱的追求。酱牛肉作为较为传统的一道卤菜，不仅是道下酒必不可少的菜肴，更是一道美味又下饭的家常菜。飘香四溢的牛肉，入口回味悠长，那种味道让人吃了总会忘不了！酱牛肉没有...

身体出现3个信号，是轻度脑梗的征兆，别拖到血管堵死才重视(组图)
2023-05-17

脑梗是我国老年人比较高发的一种疾病，其发病快，病情危急，如果不能在极短的时间内进行抢救，就很可能会导致患者出现偏瘫、半身不遂、痴呆等严重后果，甚至还很有可能会直接威胁人的生命。所以说，在日常生活中，我们非常有必要预防脑梗，同时了解脑梗的一些先兆，这样才可以保护我们自己的生命安全，...

过了50岁，有6个越勤快越容易生病的习惯，改掉为好(组图)
2023-05-17

过了50岁，已属于中老年人行列，出生在上世纪70年代之前的人们，最明显的标志之一就是勤快：1、小时候吃过苦，吃不饱穿不暖，只有勤快才能过得好一点，起码比别人能更快填饱肚子。2、八九十年代发展大潮，勤劳才能先致富，所以勤快一些，会更容易过上好日子。3、进入新时代，虽然青春不再，但勤...

“晨食壮火，午泄残精，命短阳衰”古人的告诫，别不当回事！(组图)
2023-05-17

智者，追求事业不忘健康，追求利益不忘底线。愚者，只顾着低头狂赶路，不考虑结果值不值。人生在世，健康是1，健康不能代表一切，但是没有健康，其它就是一串没有任何作用的0。古人常说：养身不如养生，养生重在养气。今天就来分析一下，这句养生俗语：晨食壮火，午泄残精，命短阳衰，是古人留下来的...

为什么体检时，接尿一定要接中间那一段？？？(组图)
2023-05-17

中段尿最好能真实反映身体状况

选对一支牙膏要知道的 5 件小事！(组图)
2023-05-17

曾记得，蒋欣在某个综艺节目中被问道，对自己哪儿不满意？她直接答到：牙齿。她一直羡慕别人的牙齿又白又好看，而自己的确毫无光彩。坚持饭后刷牙，其实是一个特别好的习惯，这样可以清洁口腔中大部分的污渍。特有的美白牙膏还能够有效的亮白牙齿，而市面上参差不齐的牙膏现已玲琅满目。各种美白、去渍...

健忘、反应迟钝，可能是“饿”到大脑了！赶快动动手指，强健大脑(组图)
2023-05-17

您是否经历过这样的场景：打算去房间找一样东西，到了房间转头就不记得自己要干什么了！不少叔叔阿姨会把自己的这种健忘归结于年纪大了，但真的是这样吗？北京大学第一医院神经内科的黄一宁主任告诉我们，健忘可能是因为饿到大脑了，大脑最怕三饿。一旦饿到大脑，就会损伤脑细胞、加速大脑衰老，轻则表...

男人有这几种异常症状 或是癌症来“登门” 别犹豫趁早检查为妙(组图)
2023-05-17

癌症一直困扰着我们，无论我们取得了多大的成功，癌症都有可能来到我们的身体中。而当谈到癌症威胁生命的原因时，其中一个主要原因就是许多人并没有注意到癌症到来时的早期症状。尤其是在男性朋友的日常生活中，由于工作压力很大，即使出现不舒服的症状，也只是选择忍着，因此，很容易错过病情的最佳治...

牛奶别再直接喝了，试试这样做，Q弹香甜，吃出新鲜感，孩子最爱(组图)
2023-05-16

现在人们的生活条件变得越来越好了，所以对于衣食住行方面也是有了更高的要求，特别是吃的这个方面也是变得越来越挑剔了。现在的人们吃东西也都不仅仅是为了果腹而已，除了填饱肚子之外，对于食材的营养和烹饪方法也是非常重视的，毕竟现在人们对养生的观念也是变得越来越重视了，只要食材做出来营养健...

唐诗中最气魄雄浑的一首，被后人称作“五绝第一”，至今多个谜团(组图)
2023-05-16

俗话说，诗因景而灵秀，景因诗而名重。但此二者的关系明显又是不对等的，我的意思是说，相比于诗，景明显更占便宜。诗歌不过借助了它的灵秀，给予它的，毫不夸张地讲，可能是千百年的影响力。世事变迁、沧海桑田，景可以没了色彩，可以风光不再，但因为诗歌的缘故，它永世都在那里。譬如说，因为一首《...

65岁后，你的寿命取决于这项能力！4个方法对照自查(组图)
2023-05-16

来源丨CCTV生活圈有朋友发来求助说，看到网上有个研究说，手劲儿小的话，心血管疾病发生的风险可能增加75%，真的是这样吗？0165岁后，运动能力关乎寿命2021年8月《英国医学杂志》刊登的一项研究显示，65岁后运动能力越差，死亡风险越高，并且从死亡之前10年开始，就会出现运动能力...

今天才知道，每天关机一次和长期不关机对手机的影响，别再做错了(组图)
2023-05-16

我们的手机多久关机一次比较好，相信很多朋友啊都搞不懂，有些朋友呢喜欢在睡觉时候关机，觉得这样才不会影响自己的睡眠，还有些朋友呢认为手机每天都应该关机一次，这样才能让手机充分休息，还有一些人呢，认为完全没有必要，根本不用每天关机，那幺正确做法到底是什么呢？到底需不需要关机呢？如果需...

肥皂软烂，小心上面都是菌！专家3步骤正确保存法(组图)
2023-05-16

“当肥皂开始变软，代表已经开始成为菌的温床，很快地，细菌、霉菌、酵母菌等微生物就会附上来。”这一回，绿藤就要与您分享如何安全地保存肥皂，以及挑选肥皂的小提醒。当你拿起肥皂要洗手时，发现原本硬硬的肥皂竟摸起来有点软烂，这时候你会选择继续使用，还是直接丢弃换新的？大部分的民众，可能会...

一口吃掉6000条寄生虫！夏季美食诱惑满满，这6种食物需谨慎食用！(组图)
2023-05-16

随着气温渐升，夏季即将如期而至。休眠了一整个冬天的很多动物也纷纷出来活动，各种野味河鲜纷纷上市。河鲜、野味虽然好吃，但如果不注意的话，也有很大的风险。小编一定要给你提个醒：你嗦的螺可能也在嗦你！有种河鲜，一口就可能吃进去6000条寄生虫，你还在吃吗？它就是和田螺长得极其相似的福寿...

睡觉时，枕头高点好，还是矮点好？好的枕头长啥样？答案就在这(组图)
2023-05-16

一觉醒来，有的人会感觉神清气爽、精神满满，而有的人却表示越睡越累，甚至出现落枕等颈椎不适。这可能都在提醒你，枕头选错了！今天，我们就来好好说说关于枕头的那些事儿~枕头不是用来枕“头”的！很多人认为枕头是为“头”而设计的，实际上，枕头的设计更多考虑的是对脖子的支持度。躺下时，枕头应...

近视也要“忌口”，为什么不建议近视的人吃甜食？(组图)
2023-05-16

不少近视患者都有过类似的感受：害怕检查视力时发现度数又加深了。近日，近视的人不能吃太多甜品这一话题引发讨论。有观点认为，吃太多甜食可能会加重近视程度。网友表示，近视的人难道连甜的也不能吃了？还有人表示，我视力不好，这条就当我没看到……受访专家北京协和医...

常温牛奶好，还是冷藏牛奶好？很多人选错了(组图)
2023-05-16

我们平常买牛奶时，会看到有的牛奶放在冷鲜柜里，有的牛奶放在室温下，到底哪种牛奶好呢？这两种奶的不同叫法是按照生牛奶的消毒方式来区分的，那我们日常喝牛奶为什么不喝刚挤出来的呢？牛奶冷藏还是常温，因为消毒方式不同有人喜欢喝刚挤出来的牛奶，认为这样的奶安全、新鲜、有营养。但实际上，新鲜...

制作排骨时，切记不要焯水或油炸，教你一个方法，让它们变软变烂，这样就可以(组图)
2023-05-15

排骨是我们日常生活中经常吃到的一种肉类，做法也有很多种。比如清蒸、红烧、糖醋、油焖、煲汤等，不管怎么煮，排骨总能好吃到不行。今天要分享的是糖醋排骨的经典家常做法。自己在家做饭，总想做的好吃好吃，也会参考餐厅的做法。餐厅里的排骨很好吃，但是为了省时省味，会把排骨用油炸一下，也就是再...

胶水这么黏，为什么不会把自己黏在瓶子里？(组图)
2023-05-15

胶水，是日常生活中最常见的黏合工具之一。无论是普通的办公胶水，还是性能极强的502胶，它们都有两个共同点：都是液体，且都具有黏性。不知你是否好奇过，胶水既然这么黏，为什么不会把自己黏在瓶子里？01胶水从何而来？胶水的本质是一种黏合剂，即能够使两种物体黏在一起的媒介。人类在远古时期...

买酸奶时，不管什么牌子，无论贵贱，只要认准这“6个词”就够了(组图)
2023-05-15

当你在超市或便利店里挑选酸奶时，面对琳琅满目的各式品牌和口味，你可能会感到有些困惑。究竟该如何选择一款营养丰富、品质优良的酸奶呢？除了品牌声誉和口感，如果你只想简单地选择一款好的酸奶，那么，学会看以下这“6个词”就足够了。一、如何挑选优质酸奶？1.看有没有“活菌”“活菌”是指酸奶...

红薯尽量少吃，最好不吃，尤其是5类人，大多数人不清楚，需了解(组图)
2023-05-15

李莉（化名）今年35，肠胃不太好，前段时间和朋友们相约去一家新开的餐厅用餐。餐厅的特色菜单上有一道红薯烤肉，听起来很诱人，李莉点了一份。当红薯烤肉端上桌后，李莉迫不及待地品尝了一口，味道确实很好，第二天早上，李莉醒来时感到肚子不舒服，像是被一团火烧着一样。李莉开始感到剧烈的腹痛和...

每天泡脚，血压为何不降反升？说好的泡脚对血压好，怎么不灵了？(组图)
2023-05-15

经常听老中医讲泡脚有很多好处，对于高血压来说，不但能扩血管降压，还能促进血液循环。但是，有的患者泡了一段时间后来找我，为什么他泡脚后血压不降反升呢？为什么泡脚的时候还会出现头昏脑胀，差点晕倒呢？高血压能泡脚，但是必须掌握技巧，不能随便泡！首先，饭后不泡脚。因为刚吃过饭，胃部需要较...

孩子远离肥胖，家长收好这 7 个锦囊(组图)
2023-05-15

近些年，儿童肥胖问题越来越严重。《中国居民营养与慢性病状况报告（2020）》显示，我国6～17岁儿童青少年超重和肥胖率分别为11.1%和7.9%，6岁以下儿童超重和肥胖率分别为6.8%和3.6%。儿童肥胖不仅仅是美观问题，还让孩子患心血管疾病、2型糖尿病、高血压等慢性病的风险大大...

人过40岁，“骨头变脆”很要命！这项筛查，一定要做！尤其这 5 类人群……
2023-05-15

每天小心翼翼地生活，不敢拿重物、不能多运动，连睡觉翻个身都要慢慢来，生怕哪里被磕着碰着……这是脆性骨折患者的生活常态，因为严重的骨质疏松，一次不经意地打喷嚏、咳嗽甚至是摔跤都可能骨折，而且是反复多次骨折。第一次的骨折预防非常重要，尤其是椎体压缩性骨折，...

忍不住抠掉身上的痣，到底会发生什么？(组图)
2023-05-15

从肺癌中晚期到成功抗癌，这位医生积极抗癌 9 年，总结出这 6 点(组图)
2023-05-15

在很多人的意识里都是谈癌色变，认为癌症就代表着绝望与死亡。广东省人民医院血液科主任医师佘妙容用自己的经历告诉大家，癌症并非不治之症！佘妙容医生在2014年被发现已患中晚期肺癌，2018年1月肺癌脑多发转移，2018年2月开颅手术病灶切除。如今佘妙容已经胜利跨过了九年大关。她的抗癌...

用火龙果皮做出来的甜品 看着就让人流口水(组图)
2023-05-14

火龙果这一种水果是很多人都很喜欢吃的呢，一些吃货一个人就可以把一个火龙果吃完，而且还是直接剥皮吃的呢，不过这个火龙果皮可是很有好处的呢，今天就教大家用火龙果皮做出一个好吃的甜品，做法也是不难的哦。首先就是需要把一个火龙果对半切，然后就是把火龙果里面的果肉吃掉，在吃的时候用勺子挖来...

徽州古民居为何能长久保存？古人的消防智慧(组图)
2023-05-14

安徽的徽字，上下是山水，左右是人文，这说明咱们安徽，是个具有山水人文特色的好地方，而坐落于黄山脚下的徽州古民居，正是安徽人文山水的代表性建筑。如果你有幸来过这里，静静地穿过几户人家，浓重的文化氛围就会紧紧地包围你，这些古民居建筑都是活的历史，是重要的旅游资源，但这些古民居多为木石...