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道医揭秘 耗伤肾阳的十大恶习 一定要戒掉(组图)
2019-10-26

道医常说：养生其实就是养阳气。但可悲的不仅仅是现代人或因压力所迫、或欲望所使、或随波逐流在每天不断的耗伤自己的阳气，更可怕是直至伤及根本，疾病丛生时仍浑然不知。 正如一个反复发作口腔溃疡的病人来门诊就诊时说的：「啊！口腔溃疡不就是要去火吗？原来喝凉...

不要高估你和任何人的关系(图)
2019-10-26

01 老张和老李，曾经是最铁的兄弟。 小时候，在食不果腹的年代，老张家里比老李光景好一点。所以，那时他常常会背着家里人，用纸包几块肉，带到学校里分给老李吃。 老李儿时个头矮小，但凡在学校里受了欺负，老张也会二话不说挽起袖子替他出头。 一起长大...

型男衣柜必备单品！8种超简单「衬衫」穿搭教学 轻松穿出时尚品味(组图)
2019-10-25

衬衫一直都是男生穿搭中不可或缺的单品，不仅款式、花样选择多，搭配自由度也高，长久以来受到广大男仕的欢迎。想要将衬衫穿得出色，就必须从基础的搭配法则加以变化，添加新的创意巧思，让造型呈现全然不同的新样貌，使你在人群中能够脱颖而出。 1.经典造型：衬衫X西...

为啥多病的长寿 没病的早死？10句话说出长寿大智慧(组图)
2019-10-25

养生，就是保健，就是让我们每天的生活上档次，有质量！ 这方面，中国传统的养生经验十分丰富，从两千多年前的古医学著作《黄帝内经》，到流传在乡间的谚语格言，无不体现出中华民族在养生保健方面的大智慧。 讲养生，先要说说身边的一些现象。 图片来源：视觉...

15个要命的细节 害死很多人！千万不能做啊…(组图)
2019-10-25

生活中有很多常见小事， 你的一个粗心大意就会酿成悲剧， 细节关乎生命安全！ 这15个关乎性命的细节， 生活中你一定要注意了。 1、整夜开电热毯睡觉 教训：据央视新闻报道，一位江苏的老人因整夜开着电热毯睡觉，引发大火，现场浓烟滚滚，当救护车赶到...

沉稳 是一个男人最好的教养(组图)
2019-10-24

所谓沉稳，离不开深沉和稳妥，深沉代表对事有自己的想法，能藏得住自己的心事，而稳妥代表有自己的处事方法，不仅能照顾自己的生活，还能照顾别人的生活。 曾经我问过一个朋友，什么是男人的沉稳，她告诉我，沉稳就是一个男人最好的教养，不是假装成熟，而是经过历练之后...

这3个坏习惯会消耗你的阳气 一天不改 阳气就损耗一点(组图)
2019-10-24

众所周知，阳气是中医领域里的一个概念，具有温养组织脏器、维持生理功能和固卫体表等作用，并充盈于周身之气。中医上认为，体内阳气充足的情况下，人的免疫能力会提高，给人一种阳刚健康的感觉。如果生活中经常做有损阳气的事，容易导致体内阳气不足。阴盛阳衰的情况下，就...

腹式呼吸 鼻子通畅 是健康的开始(组图)
2019-10-23

肺开窍于鼻，鼻腔是肺与外界沟通的通道。五脏六腑唯一可以通过意识控制的器官就是肺。 你不能根据自己的意愿让心慢点跳动、让胃快点消化，但你能减缓呼吸的节奏，通过调息来入静。在入静的状态下，五脏六腑将去除干扰，自然回到它本源的自主调节的工作状态。 儒家...

几点起床最健康？答案让人吃惊！都看一眼吧(组图)
2019-10-23

早睡早起占人体健康的百分之七十，心态、饮食、及时调理各占百分之十，我们就可以知道早睡早起的重要性。 我们白天是放电，晚上睡觉是充电。晚上只冲了50%的电，白天还要释放100%，那50%哪来的？就是从五脏借。 五脏在古书中为“五藏”，是“藏”的意思，藏...

冲马桶到底要不要盖盖儿？(组图)
2019-10-22

纽约大学曾有一项研究发现，开盖冲马桶时产生的气旋可以将马桶内的微生物卷到空中，最高可达6米，接下来这些从马桶中“解脱”的微生物就可以漫游在空气里，最终很可能落在你的毛巾、牙杯等生活用具上。 是不是吓得赶紧把马桶盖盖上了？这个习惯是不错，不过其实也没...

身体有三处麻木 可能是血管堵了 做好四件事 长寿不会远离你(组图)
2019-10-21

随着年龄的增长，最需要密切观察的部位，当然是血管，这是因为动脉粥样硬化，很容易引起血管狭窄，诱发心脑血管疾病，各大医院心脑血管科，常常是人满为患，心脑血管疾病正在成为最主要的威胁人类健康的杀手。 那么，如何判断你的血管功能是否正常？ 第一，手指出...

民间谚语20句：家人说话耳旁风 外人说话金字经(组图)
2019-10-21

1、莫把真心空计较，儿孙自有儿孙福。 做父母的不要过多掺和子女的生活，子女有子女的日子，很多家庭之所以出现各种问题就是由于老一辈参与年轻人生活导致的。 2、相见易得好﹐久住难为人。 距离产生美，人与人之间也要有点距离，事事在一起，总会不自觉的拿...

一个人是否厚道 看这四点就知道了(组图)
2019-10-20

修身 精明不如厚道... 静水流深，厚道，是一种不张扬的品德。 它是河水深层的潜流，它有力量，但表面不起波浪。 经常听说做人要厚道，可怎样才算厚道呢？ 厚道的人，不占人便宜 曾经有人在网上吐槽：闺蜜婚礼，她随了六千块的份子，等...

注意！这两种屁 竟可能是肠癌信号！(图)
2019-10-20

每个人都会放屁，有的“响”，有的“臭”，有的“又响又臭”，那么到底什么样的“屁”属于异常情况呢？什么是屁？ 简单地说，屁就是肠道内的气体。 这些气体的来源分为两部分： 一部分是人在吞咽的时候带入的气体，占屁的30%-60%； 另一部分是食物进入胃...

飞机窗户上为什么会有小孔(组图)
2019-10-20

飞行于万米高空的飞机要是被开了个洞，听起来似乎相当危险，但飞机窗户上的微小孔洞其实是特意设计的，不仅不危险，还起着保护机内人员安全的关键作用。 当飞机逐渐升高，外界气压会逐渐下降，而飞机内部则使用了增压系统以维持让乘客感到舒适的气压，这样一来，飞机...

让夫妻“寒心”的行为 做多了 心也就捂不暖了(组图)
2019-10-19

有人说“从恋爱到婚姻里，一个女人需要的不是钱、不是房、不是车、不是说得天花乱坠的甜言蜜语，而是永无休止的疼爱与包容。”其实，男人何尝不是这样呢？ 幸福的婚姻，就像娇艳的玫瑰，需要时常打理，精心呵护，才能永葆明艳动人。而夫妻之间如果各行其是，互相伤害，累...

养心、舒肝、健脾、润肺、藏肾 最有效的方法都在这里！(组图)
2019-10-19

一、养心 1、踏豆按摩可安心：将绿豆500克用铁锅以文火炒热后倒入盆中，双脚洗净擦干后踩踏绿豆，边踩边揉。每天睡前1小时做30分钟左右，可强心安神； 2、按压肚脐安抚心绪：肚脐有神阙穴，每晚睡前用食指按压肚脐5～7分钟，可敛心静气，安然入睡；...

肝肾虚不虚 看腿就知道(图)
2019-10-19

双腿是我们行走的工具，在中医眼里，当身体出现虚症的时候，双腿会有所体现，所以日常生活中我们一定要注意双腿的变化，下面就为大家介绍一下如何通过双腿变化判断身体健康。 肾阳虚：双腿冒凉气 如果你生活中经常感到腰酸背痛，没干什么活就觉得累，双腿浮肿、冒...

有一种累 叫胡思乱想(图)
2019-10-18

1 有位哲学家曾说过：“人性一个最特别的弱点就是，在意别人如何看待自己。”越敏感的人，越在意别人如何看待自己。 前些天，公司举行了一次分享会，主讲人是同事阿沁。会后闲聊，阿沁一副忐忑不安的样子，她小心翼翼地问我：“你是不是觉得我分享的内容不好？没...

家庭不和睦 人就会生病(组图)
2019-10-18

人是情感动物，哪能不生气？ 人是情感动物，哪能不生气？（资料图图源网络） 喜怒忧思悲恐惊。高兴就要笑，不要想就哭，生气起来还要骂上两句，中医讲得很清楚：怒上肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾，百病皆生于气。 说实话，很多人，不是老死的，不是病死...

改改吧！身体这7大脏器就是这样被你吃坏的！(组图)
2019-10-18

心血管疾病、肝癌、肺癌、胃癌...… 这些让人听到就毛骨悚然的疾病，在我们身边非常高发。 常言道“病从口入”，我们也都知道包括上述几种在内的许多疾病与日常饮食不当有着重要的联系。 你知道你的心、肝、肺、胃……不同器官最害怕什么样的饮食吗？ 1、心...

“我下班了 明天再说”：对工作的态度 决定了你的高度(图)
2019-10-17

最近遇到一件事，说不吐不快谈不上，但确实挺想聊一聊的，特别是一些对工作不太当回事的人。 前两天，有一个人过来找我合作，聊了十几分钟，他突然来了句：我要下班啦，明天再找你聊呦。 我下意识地看了下时间：18:00。 他随即发来一个调皮的表情，不知是...

如何科学补脑？答案并不是吃核桃(组图)
2019-10-17

核桃补脑的说法已经流传了很久了。 这种说法源自于我国传统中"以形补形、吃啥补啥"的说法，毕竟核桃仁和大脑长得有点像。 同时，在某些核桃乳饮料的大肆宣传下，这种说法就更为广泛。 但核桃是否真的有补脑的功能呢？究竟该如何正确补脑？ 让我们来一探究竟。...

养生是最好的投资 这些实用又不贵的养生秘诀 坚持就赚了(组图)
2019-10-17

1、人老骨先衰，护骨更重要 俗话说，「人老骨先衰」，阻止骨质流失是一生的功课。对于女人而言，随着年龄的增长，体内雌激素分泌会不断降低，容易造成骨质流失，严重时易患上骨质疏松症。所以，女人更需要做好「护骨」的工作。 很多女性都会有月经异常的情况，在很多...

一张图让你看清久坐不动的危机(组图)
2019-10-16

我们都知道坐着太久不只变胖其实对健康也不好，过去也已经有不少医学专家用分析或案例告诉我们坐太久的坏处，但一想到都工作了一天还要运动就只觉得累，结果就是，我们把复杂的致病因素或是难懂的病名抛到脑后，继续窝上沙发看电视。 这边就有专家很干脆地用清楚图说告诉...

3 个最伤腰的动作 好多人天天都在做(组图)
2019-10-16

相信很多人都被腰痛困扰过，对于大部分人的腰痛，通过运动就能有效地缓解。 但是！一些很多人熟知并且经常在做的「护腰」动作，其实是错误的，不仅起不到锻炼作用，还容易伤腰！ 清华长庚医院的骨科主治医师齐峥嵘，指出了3个常见的错误动作。 错误动作一：摸脚趾...

复旦附中校长大声疾呼：家长们停一停吧 否则孩子就毁了！(组图)
2019-10-16

一个优秀的孩子，会弹钢琴、又会跳舞，还会画画，学习成绩还好。长大了，读初中了也什么都会，每次考试前几名，考上重点高中，高考又成为状元或者前几名，考上国外或者国内最好的大学。 很多人都是这样过来的，几年以后读研究生，在读博士。 你看，父母也荣耀了，感觉...

友情到最后 拼的是人品(图)
2019-10-15

1 细水长流的友情，始终是以人品为基础的。人无贵贱之分，心却有质地之别。 一个人的行为举止，处处体现着他的为人。心正之人，举止光明，处事妥帖。心术不正，则薄情寡义，还要东遮西掩。但他的人品缺陷，就像人生病会在脸色上体现出来一样，旁人看得清清楚楚。...

健康不等于长寿！一位保健专家的肺腑之言 中老年人太需要知道了(组图)
2019-10-15

今天分享的是保健教育专家赵建成的一篇文章，以下观点，建议大家认真看看。 1.健康不等于长寿。 健康只能说明你的身体状况好，而长寿则是说明身体的持久性和延续性，这是两个完全不同的概念。 以前有一位北京市十大健康老人，身体确实很棒。电视里经常报导他的健...

过期的食品到底能不能吃？(图)
2019-10-15

过期的食品到底能不能吃？这是一个困扰很多人的问题。 保质期是个法律概念，这里引用新旧国标对保质期的界定。 1）GB7718-2004（已作废）：「保质期」是指预包装食品在标签指明的贮存条件下，保质品质的期限。在此期限内，产品完全适于销售，并保持标...

别轻易开刀 癌症不可能被消灭！研究癌症50年 院士说出心里话(组图)
2019-10-14

再过几个月，中国德高望重的肿瘤专家汤钊猷院士就满90岁了。 汤钊猷 复旦大学肝癌研究所所长 中国工程院院士 教授、博士生导师 “ 身为复旦大学肝癌研究所所长，汤钊猷院士已经从事肿瘤临床治疗研究工作50年了。对于这50年的工作，汤院士总结为...

原来这才叫休息！科学家揭示真正的“休息模式”(组图)
2019-10-13

为什么你睡了11个小时仍然觉得疲累？为什么你花了好几万去岛国度假并没有增加生活的热情？ 都说要去KTV，去夜店，去游乐园就能忘掉不快，更带劲地开始新的一天，但是尽兴归来心里只剩空虚？ 我们真的明白休息的含义吗？我们休息对了吗？你理解的休息是什么？一个...

保质期长=防腐剂多？牛奶的6个真相 越早知道 对孩子越好！(组图)
2019-10-13

牛奶的营养非常好，是食物当中最接近完美的存在。 每天一杯牛奶已成为很多人的日常，特别是祖国的花朵：孩子。 牛奶这个男女老少通杀的“万人迷”拥有很多头衔，如「补钙之王」、「白色的血液」。 虽然我们都知道每日喝奶奶好处多多，但仍然疑惑多多。 ...

泡面为啥一定要泡3分钟？原来我们一直都被骗了(组图)
2019-10-12

虽然我们深知这一点 但还是忍不住在夜深人静的时候 “嚯”地撕开包装袋 “哗”地冲下开水…… 然后开始这世界上最漫长的 三分钟等待时间 1分钟过去了…… 2分钟过去了…… 还不能吃吗…… 看一眼包装袋 上面还就写着 建议用...

男要冷养 女要热养！6个真相告诉你男女养生的差别(组图)
2019-10-12

▲养生这么多年，才发现搞错了性别。 “男人来自火星，女人来自金星”，一句话便道出了男女的不同。其实，除了性格上的男人刚强女人柔弱、思维方式上的男人果断女人细致，男女在生理结构上也有很大不同，因此养生也要区别对待。只有抓住各自身体的特点来养生，才能事半功...

年少看不起刘姥姥 看懂已是中年人(组图)
2019-10-11

“是啊，每个人都在自己的生命中，孤独地过冬，谁又没有求人的时候呢？而我们，对于他人的无奈际遇，总是要在自己经历过人生的风霜之后，才会感同身受。” 微信公号：苏心（ID：suxin98498） 我最早读《红楼梦》是在十一岁，还在上小学。 说起来还...

50岁以后 不想得脑梗 忌食三物、记住三事 血管通畅人长寿(组图)
2019-10-11

脑梗又被称为脑梗塞，专业上的术语称其为缺血性脑卒中。 脑梗的形成原因是人体大脑部位的血液供应不上来，从而导致大脑缺血、缺氧，形成局限性脑组织的缺血性坏死或软化。 50岁以后，是脑梗的高发年龄段，此时如果不想得脑梗，在生活中就要多加注意。 50岁...

深度好文：不要透支你和任何人的关系(图)
2019-10-10

知你有没有过这样的经历？你正美滋滋吃着火锅，忽然手机叮咚一声。你拿起来一看，是个不怎么熟的朋友发来的图片，大意是说，某某商城有什么活动，只要扫码就能领取一辆电动车。 这当然是假的。你想也没想，就把手机放到一边。 过了不到半分钟，手机又叮咚一声，还...

器官也有爱吃的食物！6种器官喜欢的食物告诉你(图)
2019-10-10

根据中医五行学说，酸、辛、苦、甘、咸等5种味道与肝、肺、心、肾、脾「五脏」间有着特定的「亲和性」。代表人体的每个器官都有特别适合的食物，换句话说，各个器官还有「挑食」的毛病，都有喜欢吃的东西，以下就带妳看看这6个器官喜欢什么食物。 1.心脏：深海鱼...

8大养生误区 越养越坏！快看看你踩了没(组图)
2019-10-10

如今人们的健康意识越来越强，「养生」二字也常常挂在大家嘴边，然而，很多人对网上的养生知识一知半解，并没有深入了解，反而引发了更严重的健康危机…… 今天，我们就一起来梳理一下常见的养生误区吧！ 少油少盐≠油、盐不进 现在三高、肥胖患者越来越多，因此少...

中国古诗史上最唯美、最断肠的七首诗词！(组图)
2019-10-09

诗言志，词抒情，在中国浩如烟海的诗歌中，很少有欢欣鼓舞的诗歌，诗人们用自己悲天悯人的情怀关注着时代与苍生。在诗词的国度里，我们用心感受他们青春的迷惘，用情领悟痛苦的希冀、用侠骨柔肠品味诗人的眼泪。 木兰花令·拟古决绝词柬友 清·纳兰性德 人...

和舒服的人在一起 就是养生！(图)
2019-10-09

今天的文章，知名中医大师李辛会告诉你：什么是真正的健康，怎样才是真正的养生。 1、一切病先是“神”病 中医认为一切病先是神病，然后是气病，再到血病，最后才到什么呢？形病。 疾病先从生命无形的部分，即从精神、信息的层面开始出问题；第二个阶段，到气...

男人40岁后 易得痛风 不想中招 有5种食物千万别碰(组图)
2019-10-09

【痛风】 痛风是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反覆发作性炎性疾病。 痛风以关节液和痛风石中可找到有双摺光性的单水尿酸钠结晶为其特点。 痛风患者诊...

坚持这4件事，运气越来越好
2019-10-08

古人说：“祸福无门，唯人所召”。 一个人的运气，是可以被自己掌控的。 做好这4件事，好运自然来。 1 坚持锻炼身体 保持健康是一个人最大的财富。 年轻的时候，拼命加班熬夜，应酬喝酒。 到老了疾病缠身，痛苦不堪，赚再多的钱又有什么意思？ ...

独处 是成年人最好的奢侈品(组图)
2019-10-08

成年人之所以常常疲惫，是因为诸多身份的叠加。 年幼时，我们害怕独处，黑夜到来时，我们总习惯待在父母的怀抱中； 上学后，我们觉得独处是一种尴尬，下课时我们总会结伴上厕所、结伴吃饭。 同学之间，总会炫耀自己有多少多少朋友，认识多少个外校的人，以显得我们...

建议看完后保存 多少钱都买不到这张表(组图)
2019-10-08

1.饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。 2.吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。 3.养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。心神安宁，病从何生。闭目养神，...

比吸菸还可怕的9大恶习 可你天天在做！(组图)
2019-10-07

01 一坐一整天 长时间坐办公室或坐车，会带来多种健康疾病。即使经常锻炼，也无法抵消久坐危害。 加拿大相关研究机构发现，每年发生的数万例乳腺癌、结肠癌、摄护腺癌和肺癌，都与缺乏运动有关。 建议：工作中，应养成定时起身走动的习惯。在家中...

重阳节为什么有赏菊习俗？菊花为何是重阳节的重要标志(组图)
2019-10-07

重阳节历来就有赏菊花的风俗，民间在该日又称茱萸节、菊花节等说法。赏菊是重阳节的一项传统活动，下面就为大家介绍一下重阳节赏菊的习俗。 一、重阳节为什么要赏菊 重阳又称菊花节，而菊花又称九花，在汉族古俗中，菊花象征长寿。重阳节正是一年的金秋时节，菊花...

这个动作做不到 你的颈椎已经危险了！(详细动态图说明)(组图)
2019-10-07

每个人都有颈椎不舒服的时候，上医院检查怕麻烦，但自己又分不清楚，是单纯的肌肉酸痛，还是颈椎劳损或者是更严重的关节病变......该怎么办呢？ 先做个测试 如果颈椎已经出现了小问题/疼痛， 最好测试一下到了什么程度。 ↓↓↓ ...

从古画中看古代人的悠闲慢生活！(组图)
2019-10-06

《游春图》卷（局部）文学家、画家木心曾在《从前慢》中写道，「从前的日色变得慢，车，马，邮件都慢……」我们从字里行间感受到一种清新淡雅的味道，不挣扎，不狰狞，不恐慌。 作品的色彩浓丽厚重，山石树木均以矿物制成的石青、石绿颜料赋色，以青绿的色彩为主...