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老人最适合吃的高蛋白食物，鸡蛋只排第5，第一名很多人都不知道(组图)
2025-09-11

很多上了年纪的人总是会被提醒要多补点蛋白质，因为身体机能随着时间慢慢下降，如果蛋白质不够，肌肉力量、免疫力和恢复能力都会受到影响。说到蛋白质，大家最熟悉的可能就是鸡蛋了，早餐来个水煮蛋，简单方便，很多老人都坚持了几十年。但其实鸡蛋并不是蛋白质含量最高、也不是最适合老年人的食物。近...

“人养屋，屋养人！”房子无论大小，这4个地方要保持干净，越住越有福气(组图)
2025-09-11

俗话说：人养屋，屋养人。一个干净整洁的家，不仅能让人心情愉悦，还能带来好的运势。房子无论大小，以下这4个地方保持干净，福气自然来。客厅：家庭的门面客厅是一家人日常活动的主要场所，也是接待客人的地方，就像是家庭的门面。一个干净整洁的客厅，能给人留下良好的第一印象，也能让家人心情舒畅...

老人和子女把关系处烂的6种行为，占一种都要警醒(组图)
2025-09-11

老人和子女把关系处烂的6种行为，占一种都要警醒1、把贪便宜当节俭很多老人，退休后没有工作，靠退休金维持生活。日子过得很节俭，对自己抠抠搜搜的，不舍得花钱。儿女厌恶老人，并不是因为他们穷，而是老人身上有些陋习，让儿女很讨厌。就比如说，老人为了领几个鸡蛋，一大早的就去排队，因为排队的...

有没有糖尿病，看喝水就知？医生：糖尿病人，喝水多半有3个症状(组图)
2025-09-10

我每天喝水怎么都不解渴，是不是有糖尿病了？这是小苏最近的困惑。每天他感到异常口渴，不论喝多少水，始终觉得口渴难耐，体重却逐渐下降，这让他越来越担心自己的健康，于是，他决定去医院检查，结果发现自己竟然已经患上了糖尿病。糖尿病这种疾病，往往在早期并没有明显的症状，很多人都是在体检或出...

买盐的时候，看到配料表上有这5个字，再便宜也别买，都不是好盐(组图)
2025-09-10

食盐是生活中必备的调味品，不仅可以让食物变得有滋有味，还能补充一些身体所需的微量元素。然而，每次走进超市，面对货架上五花八门的食盐，看得眼花缭乱。从两三块一包到几十块一包的都有，让人不知如何下手。其实，买食盐并没有那么复杂。只要学会看配料表，避开一些不好的成分，就可以轻松买到好食...

和朋友出去玩，注意这三点弊端，要不然可能朋友也没得做(组图)
2025-09-10

很多人一有空或一到节假日就会出门旅游，对于去哪可能还好解决，相比来说和谁去才是最头疼的问题。单人游虽然潇洒自在，所有的事情只要自己满意就可以了，自由自在，但一路上还是会有点孤独，一旦出现什么事也不方便，连一个商量的人都没有。所以很多人都喜欢和朋友成群结伴的去旅游，可最近途途姐听说...

掌握五行风水相生相克 9招居家布置开启好运途！(组图)
2025-09-09

《易经》风水源于自然，居家风水是它的衍生物，任何事物都可以归纳为金、木、水、火、土五种基本属性，了解五行生克，是布置好家居风水的关键。旺好运风水命理改造师张明老师表示，拥有良好的家居风水，才能阴阳调和、气场稳定、宅运兴旺。五行相生相克的原理，如果在日常生活中运用得宜的话，可以化解...

医生研究发现：老年痴呆患者若每天睡午觉，不出半年，或有4变化(组图)
2025-09-09

老年痴呆对一个人的影响，远比大家想的要严重。很多人问我，老年痴呆到底有没有办法延缓？其实，在医院干了这么多年，接触过太多类似的病例，我发现很多看起来微不足道的小习惯，对这类患者来说，都可能产生意想不到的影响。比如——午睡这件事，做得好，能帮神经修复；做得不...

这三种姿势，对身体健康尤其大，你可能每天都会做其中的一两个(组图)
2025-09-09

今天谈论的这三个姿势，几乎很多人都有！看看你能避免哪种？先是久坐，现代人的久坐已经成为了一种通病，特别是上班族，每天都坐着工作，或者是到了家里，依然是坐为主导，你可要当心了！据《世界卫生组织》所列的最接近吸烟健康风险中，现代人长期坐着，无论你是刷手机还是看电视等等，每天都超过6~...

68岁以上不要过度体检，多名院士坦言：非必要别做这5项健康筛查(组图)
2025-09-08

我这年纪是不是不该再每年都去查那么多项目？一位72岁的退休男性在体检中心外低声问道。到了68岁以后，人体很多指标不再稳定，疾病风险并不总能用筛查两个字来简单定义。恰恰在这个时候，过度体检的问题开始冒头。不少人按部就班去做检查，把做得越多越安心当成信条，却忽略了一件事，不是所有检查...

短短一年炎症变癌症？医生提醒：患上4种炎症不能拖，小心癌变(组图)
2025-09-08

医生，我一年前查出慢性萎缩性胃炎，为什么仅仅只是一年的时间，胃炎就发展为胃癌了？这也太快了吧！56岁的老邓来到医院就诊。短短一年，炎症就变成癌症了？听起来似乎很夸张。不妨来看看这到底是什么情况，原来，老邓一年前在医院检查胃镜的时候发现了慢性萎缩性胃炎，医生说，特别是胃窦这个部位，...

紧急提醒！这4种药掰开吃有风险，不仅影响药效，甚至可能导致意外 组图
2025-09-08

我猜这个场景你肯定不陌生：家里的老人看着手里一大颗药片，觉得难以下咽，或者觉得剂量太大，顺手咔哒一下就给掰成两半，甚至碾碎了混在粥里喝下去。小孩子吃药，家长也常常把一片药分成好几份，取其中一份来喂。这个动作看起来太自然了，自然到我们几乎不会去想它有什么问题。但你知道吗？就是这个看...

立秋后别乱吃！少吃鸡鸭多吃它，老祖宗的进补方，补足能量稳入秋(组图)
2025-09-07

一夏无病三分虚，立秋补肉正当时，立秋一过，白天虽热但早晚转凉，身体像被抽了能量，稍不注意就容易累、没精神。老辈人常说秋补不靠贵，吃肉选对味，立秋后进补别急着吃鸭肉、鸡肉，试试这3种肉——牛肉、羊肉、鱼肉，性子温和不燥热，补营养还不负担，全家吃着舒服，安稳度...

才知道，厨房这7种调味料，都是“健康小能手”！现在吃还不晚(组图)
2025-09-07

做饭时总把调料当配角？觉得能提味就行，甚至有人怕不健康刻意少放？其实你不知道，厨房台面上这7种常见调料，不光能让菜香翻倍，还藏着实实在在的养生用——比如炖肉放把花椒能除膻还驱寒，感冒喝碗姜汤水能暖身，就连吃刺身配的芥末，都能帮着护肠胃。今天就把这7种宝藏调...

进入秋季，宁可不吃肉，也要吃三样“秋果”，应季而食，不懂亏了(组图)
2025-09-07

自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。秋天，不止是萧瑟与落叶，它更是一年中最丰盈的季节。暑气褪去，凉风渐起，果实累累，田间地头到处都是收获的喜悦。老话说：夏吃瓜，秋吃果。夏天多吃瓜类解渴消暑，而到了秋天，就该多吃果实来补充能量与营养。尤其是一些时令秋果，不仅口感香甜，而且带着丰收的气息...

退休后，如果老伴先离开了，为什么千万别独居？看完你就明白了(组图)
2025-09-06

您是不是觉得退休了就能好好享福了？每天晒晒太阳、遛遛弯儿，和老伴儿一起安享晚年。可要是哪天老伴先走了，您还打算一个人过，这事儿可就得好好琢磨琢磨了。我邻居张大爷就是例子，去年老伴儿没了，他非说自己能行，结果上个月半夜犯心脏病，等第二天早上保姆发现时，人都硬了......今儿咱们就...

10种有利于身体健康的花，只需养上一两盆，宅旺人健康，好养漂亮(组图)
2025-09-06

喜歡養花的朋友很多，大家都傾向於養一些漂亮的花，長又漂亮又有助於健康的花無疑是最受歡迎的，今天我們來了盤點一下，十種有利於身體健康的花卉，又好養又漂亮，還能旺宅利健康。君子蘭君子蘭有富貴花的稱號，也是被人人肯定的健康，君子蘭的葉片上可以分泌粘液，能把灰塵煙塵吸附起來，從而起到淨化...

老人常吃桃酥伤胃吗？提醒：老年人尽可能少吃这些糕点，胃受不了(组图)
2025-09-06

各式各样的糕点让人眼花缭乱，也让人忍俊不禁，总想要吃几块。比如深受中老年群体喜爱的桃酥，可以经常吃吗？到底伤不伤胃？桃酥作为十分传统的中式糕点，无论有糖还是无糖的桃酥，它都是高油高糖的美食，如果你亲自烹饪过就会知道，在制作桃酥的时候需要大量的油脂和糖分，几乎是用油活面，最终才能体...

汗液是血糖最好的反馈！医生：汗液出现这5异常，多是糖尿病症状(组图)
2025-09-05

我这阵子老是上半身一身汗，下半身却干干的，躺着也能出汗，白天晚上都这样，难道这跟我血糖高有关系吗？一位面馆的后厨员工这么问。他皮肤黝黑，手脚忙个不停，自认年轻身体还行，就是汗出的越来越不对劲。最近他开始怀疑，是不是身上这些汗，早就说明身体出了问题。很多人把汗当成天气热或运动后的反...

警惕，大脑缺血的人，脸上很可能出现这几个异常，快速自测下(组图)
2025-09-05

头晕、头痛、记忆力减退、肢体麻木、精神萎靡不振……你是否会经常出现这些异常？今天告诉你，这不是简单的身体不适，一定要当心的是大脑缺血，轻则会影响大脑的功能，以及人体的生活质量，重则还会诱发急性心血管事件。为什么会出现大脑缺血？大脑缺血最常见的原因是因为...

手提袋上的提绳不要扔，放卫生间，能省不少“冤枉钱”，早学早好(组图)
2025-09-05

手提袋上的手提绳不要扔掉了，把它放在卫生间，能省不少冤枉钱，早学会早好。在购物过程中，我们经常使用手提袋。这些手提袋经过一段时间的使用，可能会破损，但其中的手提绳常常被忽略。实际上，这些手提绳非常结实且美观，如果善加利用，可以在生活中发挥多种实用功能，帮助我们节省开支。第一个作用...

9月起，手里有定期存款的人，要做好4个准备！银行内部人：快自查(组图)
2025-09-04

就在今年的8月份，中国内多家中小银行宣布下调存款利率，引发社会各界的热议。实际上，中小银行下调定期存款利率的原因主要有：①之前国有6大银行下调存款利率，中小银行这次也是随后跟进；②降低存款利率就能扩大存贷利差，这样中小银行不仅可以提高业绩，还有增强中小银行抵御系统性风险的能力。而...

最容易“旺财”的4种房子，碰到了千万别犹豫， 聚财又旺运！(组图)
2025-09-04

对于普通家庭而言，买房是人生中的头等大事，房子的选择是非常重要的决策。除了要关注房子的地段、配套、楼层、户型、价格等硬性指标之外，越来越多人开始注重房子的气场。其实，所谓房子的气场，并不玄妙，它更像是一门生活学问。强调顺应自然、追求居住的舒适感，甚至希望能为居住者的心情和状态带来...

才知道，市场上这5种“药水”蔬菜，菜贩子：我从不给家人吃，建议了解一下(组图)
2025-09-04

导读：为什么胡师傅每天都会分享各种菜肴给大家，就是希望每个人都能好好的在家做饭，顺便做给老婆孩子父母吃，因为自己做的饭菜，永远都是最干净卫生的。而要想菜做的干净，其实还要买的菜也是干净的，最近几年，各种食品的秘密都被揭开，特别是激素、农药在蔬菜中乱用，导致现在绿色健康的蔬菜越来越...

食疗医家孙思邈建议，秋季最该吃三种食物，养脾 润肺 补肝气(组图)
2025-09-03

著名医家孙思邈，凭借自己的养生之道活到了百余岁，被誉为中医学祖师。孙思邈十分重视食疗养生，他认为调节饮食是维护身体健康的关键因素。他曾说：食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气。此外，他还强调饮食调整还应顺应季节变化，自然发展规律，才能达到调养身体、预防疾病的目的。在著作《千金要方...

新型保姆出现了，既不住家又不是钟点工，还省钱，很受老年人欢迎(组图)
2025-09-03

如何养老，一直以来是老人最头疼的难题。尤其对于那些子女在外地工作，或者腿脚不方便的独居老人，更是老来难。新型保姆的出现，极大程度的解决了这些老人的养老难题。比请住家保姆或者钟点工都强。叙述人：王圆 整理：秀秀我叫王圆，今年75岁，十年前老伴去世后，我就一直过着独居生活。我只有一个...

更换完身份证之后，一定要记得做这4件事，越早知道越好！(组图)
2025-09-03

众所周知，身份证是每个公民身份的象征。所有东西都有保质期，就连身份证也有不例外。除非是老人家，否则，每隔几年、十几年就需要更换一次身份证。更换身份证的流程并不复杂，速度也不慢。但是，当我们更换完身份证之后，一定要记得做这4件事情。千万别觉得麻烦，不然会给自己带来真正的麻烦，越早知...

为什么那些“这不做那不做”的爸爸，养出的孩子更优秀？(组图)
2025-09-02

之前有位公司同事总喜欢抱怨自己老公太佛系，孩子的作业从来不管，衣服乱扔也不说，考试考差了还能笑得出来。她气得直跳脚，觉得这男人一点上进心都没有。可最让我意外的是，她家那孩子，今年居然成了全年级第一，还特别懂事，会主动帮同学、照顾同学的情绪，性格又阳光又自信。你说，这事儿是不是有点...

老年生活的“十二个大概率”(组图)
2025-09-02

人老了，图的就是安逸，自由。但是自由不是绝对的，老人一旦自由散漫，对家庭和自己，都会是一种伤害。任何时候，都要学会趋利避害，别把晚年的生活变得糟糕。著名杂志主编凯文·凯利说过：概率教会我们如何在不确定的世界中做出最佳决策。根据生活中的概率，推断事情的结果，晚年才会自...

银行取钱一定要知道的6个常识，每一个都非常重要，别不当回事！(组图)
2025-09-02

有的时候，我们总是认为去银行取款是非常容易的事情。去自动取款机那里，摁一下，把钱喷出去，然后走人，一系列的动作都很快。但是，就是这种平凡的举动，也有可能隐藏着各种各样的危险。一个不小心，很可能就会被提款困扰很长一段时间。现在人们已经习惯了移动支付，所以在很多场合，比如结婚，葬礼，...

并非迷信！千万别在睡觉的房间放这“六样”东西，若有快拿走！(组图)
2025-09-01

相信很多人都经历过失眠的痛苦，那种感觉就好像是坐了一晚上过山车，头晕恶心，心跳加速，心情烦躁，情绪焦虑，各种情绪纷纷涌上心头，将人折磨的不知如何是好。为了让自己拥有好睡眠，有些人会在房间里摆放一些助于睡眠的东西，若摆放不当就会起到适得其反的效果，下面就来介绍6种不适合放在房间的东...

今天才知道，不管剃须刀多钝，滴上一滴这个东西，立马锋利如新!(组图)
2025-09-01

家里老公的剃须刀使用久了之后都会有一些卡顿，声音也会变大，并且在剃须的时候也显得不那么锋利，这时候很多人都会直接在网上购买同型号的刀头用来替换，但一个刀头也要二三十块钱，这样做真的是挺浪费的，其实是剃须刀不用那么勤的更换刀头，我们在家里面用一些小方法就可以直接搞定。下面就和你分享...

劝告儿女们：再孝顺，也万万不要对年过七十的父母，做这3件事！(组图)
2025-09-01

什么才是真正的孝顺？以前我一直认为，所谓的孝顺就是，把父母接到城里生活，衣食无忧，就是孝顺。可当我真的这么做了，却发现我越用自己的方式尽孝，父母越不自在。所以，我想用自己的亲身经历，劝告各位子女们，再尽孝，也不要为年老的父母，做以下这三件事，否则你会追悔莫及！一、不要强行把父母接...

马上停止使用2种酱油，吃得越多，血管或越堵？医生给出明确答案(组图)
2025-08-31

胡阿姨退休后迷上了养生，每天刷手机看健康文章。上周，她看到一篇《酱油含致癌物，吃多易得肝癌》的帖子，吓得立刻把家里的生抽、老抽全扔了，转头买了好几瓶标着零添加的酱油，还叮嘱老伴：以后咱家只吃这个，安全！老伴老张拿着新买的酱油直皱眉：这‘零添加’就真没问题？...

全球公认的5大抗衰老行为，让你比同龄人年轻5-10岁！(组图)
2025-08-31

行为1、少接触厨房油烟厨房油烟中含有多种有害物质，如 PM2.5、丙烯醛、苯并芘等，是加速皮肤衰老的元凶。长期吸入油烟会加速皮肤老化（暗沉、粗糙、皱纹），还会损害呼吸系统与心血管健康，促进体内炎症和自由基生成，从而加快细胞老化。想要抗衰老，做饭的时候建议：少高温爆炒、煎炸，多采用...

晒太阳到底是养生，还是致癌？复旦大学调查36万人，终于有了答案 (组图)
2025-08-31

最近这几天天气不错，刘阿姨晨练完就会坐在长凳上晒太阳，还碰巧遇到了张阿姨，热情邀请她一块晒晒。张阿姨却略显忧虑：刘姐，咱们还是去太阳底下休息吧？太阳晒多了对皮肤不好的。刘姐表示不解：哪里的话？像我们这个年纪，最适合晒太阳了，还能预防骨质疏松！张阿姨轻轻叹了口气，接着说，她最近在手...

长不长寿，先看体重？上了60岁，多少体重最好？医生告诉你答案(组图)
2025-08-30

人到花甲，天冷怕风，天热怕晒，身体这部老机器，一不留神就出点小毛病。许多人退休之后，最关心的事儿就变成了——我这体重还合适吗？邻里聊天常听见：老李瘦了，精神头也差了。又或者：老张胖了，血压飙上去了。那问题来了：60岁以后，到底多重才算健康？是不是越瘦越长寿...

帮儿女带娃，能够“轻松退出”的老人，大多“守好”了3个底线(组图)
2025-08-30

帮儿女带娃，是很多老人放不下的甜蜜负担。每天忙忙碌碌，想抽身又担心儿女太辛苦。我今年60岁，带过读一年级的孙子，也陪过高一的孙女，如今算是比较顺利地退了出来。回头想想，靠的不是别的，是这些年我一直守住的3条底线。今天就来聊聊我的带娃经历，都是实实在在的体会。一、不包揽：让孩子自己...

电热水壶每年换一个还是不好用，多亏内行人提醒，原来一直用错了(组图)
2025-08-30

电热水壶怎么就是不好用呢？这东西本来也不贵，我几乎一年换一个，也没往心里去。直到前些天遇到一个热水壶的从业者，听到我的更换频率后竟然不住感慨：都是你这种土豪在养活我们工厂呀！这时候我才知道，原来一台电热水壶不该只能用一年。至于我所认为的不好用，则完全是因为我没有用对。今天就来说一...

人老了真难！75岁的我，有钱有房有孩子，晚年却发现这些都没用(组图)
2025-08-29

来自网友王国志的投稿故事：人这一辈子怎样过才能不老来难？年轻时我努力工作，争取事业有成，结婚有孩子了，我承担家庭责任，把女儿培养的很优秀，就这么按部就班，奋斗了一辈子，老了有足够的存款、有房有女，怎么养老也这么难。我叫王国志，今年75岁，退休前我和老伴都是大学老师，相濡以沫，我俩...

易拉罐“拉环”断了怎么办？一张纸就能轻松“开启”，快速简单(组图)
2025-08-29

生活中，我们喝的碳酸饮料大多都是罐装式的设计，拿着的时候轻盈方便。但是很多人都出现过这样的情况：开罐的时候拉环不小心扯断了！这个时候你会怎么做呢？重新换一瓶？甚至有的小伙伴进厨房用菜刀撬，虽然最后撬开了，但是费力还伤手，分享三个迅速开罐的技能，不伤手、不费劲，只要轻轻一划既能开罐...

红枣生嚼就是浪费！教你功效翻倍的12种吃法!(组图)
2025-08-29

红枣比头发君还忙，无论煮粥、烧菜，还是制作糕点、果脯蜜饯，又或者被加入果汁或乳制品里，但原因绝不仅仅是因为它甜。红枣能滋阴补阳、补血防癌、养发抗病。最适合深冬养生食用，不过，吃法不同，功效也有差别，下面推荐让红枣功效翻倍的12种搭配吃法。1：枣子蒸熟，预防哮喘秋冬季节是过敏性哮喘...

买面包时，聪明人都会避开这6种，面包店老板：不懂的人才买来吃(组图)
2025-08-28

懂行人买面包时，会避开这6种，面包店老板：自己家人从来都不吃。我们全家人都很爱吃面包，基本上每天都要去买一些面包当早餐吃，尤其是家里的小朋友，每回逛街路过面包店都闹着要买面包、蛋糕吃，一些高热量、高奶油的水果蛋糕最最小朋友的欢迎里，还有一些包裹火腿肠的火腿面包也是小朋友的最爱。面...

为什么说：买这“6种”生活用品，千万别贪便宜？当心“低价坑”(组图)
2025-08-28

由于近几年经济大环境影响，钱也变得越来越不好赚，很多人都开始勒紧裤腰带过生活，能不买的东西就不买，实在需要的话也会货比三家，并从中挑选出性价比最高的那一家。虽然这是个很好的习惯，但并不适合所有生活用品，购买这6种生活用品时要尽可能挑大品牌，千万别贪图便宜，越便宜就越容易存在危险，...

脚上一旦出现有3种异常，十有八九是肝肾出问题了，尽早检查(组图)
2025-08-28

65岁的张阿姨半年前发现自己双脚莫名肿胀，尤其是脚踝胖得甚至穿不下鞋。起初她以为是久坐引起的水肿，没怎么在意。但三个月后，她因呼吸困难送急诊，确诊为急性左心衰竭（即心衰），最后经过住院治疗才挽回生命。水肿这种问题看似寻常，其实是你的身体在报警泄洪！当血液回流受阻或血管渗透压失衡，...

医生直言：肺癌早期不是咳血，而是身上出现4大异常，千万别忽视！(组图)
2025-08-27

说到肺癌的征兆，很多人第一反应就是咳血。然而，当出现明显咳血症状时，病情往往已经发展到中晚期。▉异常一：持续性的刺激性干咳咳嗽是肺癌最早、最常见的信号，但这种咳嗽与普通感冒或支气管炎的咳嗽有所不同。肺癌引起的咳嗽通常是刺激性干咳，无痰或少痰，且持续时间长，常规治疗难以缓解。如果咳...

走路可能影响寿命！再三提醒：过了55岁，走路“四不要”得牢记(组图)
2025-08-27

62岁的老宋，平时特别爱走路，用他的话说，自己每天都要走好几万步，可是让老宋万万没有想到的是，最近几个月，自己总是感到双膝疼痛，而且走路的时候还有异响，为了查明病因，老宋来到医院，通过检查，医生发现老宋的半月板损伤现象很严重。医生说，半月板是位于膝关节内的一对C形纤维软骨结构，分...

20多个防止脑萎缩的方法，人人适用，很日常！(组图)
2025-08-27

现在很多人每天手机不离手，很多都是浅阅读，不用脑思考，越不动脑，大脑退化得越快，还习惯经常熬夜，长期这样无疑加速大脑衰老。以下这些方法可以促进大脑神经及感官信息运动的活跃，有利于改善脑部的血液循环，推迟脑细胞的老化，延缓脑萎缩的进程。20个防止脑萎缩的方法01转动舌头据《广州日报...

才知道，原来电饭锅刻度线是这样使用的，怪不得以前煮的饭不好吃(组图)
2025-08-26

我们日常使用的电饭锅，竟然一直忽略了其中的刻度线正确使用方法。在漫长的十多年甚至二十年的使用过程中，我们煮的饭不是太稀就是太干，总是难以找到那个恰当的煮饭时机。然而，通过一次偶然的机会，我才发现了这个被忽视的煮饭秘诀。现在才明白，原来电饭锅里的刻度线并非空穴来风，而是需要我们配合...

“秋补钾，身不疲”，立秋后5种高钾食物要多吃，腿脚有劲人精神(组图)
2025-08-26

为什么一到秋天，身体就总觉得没劲？一位中年人体检时这样问道。季节变换，对电解质平衡的影响比多数人想象得要深。夏天大量出汗，钾元素随着汗液丢失，而到了立秋后，天气逐渐转凉，饮食结构却往往还没调整，很多人处在一个低钾的状态。钾不足时，人就会觉得四肢无力、反应迟缓，甚至心律不稳。这个问...