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老中医秘不外传的补肾十招 图
2016-11-13

老中医秘不外传的补肾十招 一、护好自己的双脚 足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。 另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于...

推荐20个学英语的网站
2016-11-12

主题：最新的英语小说、Audio Book下载 功能：小说下载，有声读本，在线电台，英语论坛 特色：有声读本，感觉有点像是英国的“单田方”。 对象：喜欢阅读的中高级英语爱好者 Edunet.com 主题：是一个全方位的学英语作为第二语言的网站 功能：...

阳台和客厅要不要隔断？90%的人都做错了！图
2016-11-12

为了更好区分空间，大多数家庭在装修上还是会选择客厅阳台隔断设计。 但 是，任何装修都不应该盲目跟风，看着别人做隔断也跟着，装修应该根据户型大小以及个人的实际需要来做决定。 对于小户型来说，客厅和阳台不做隔断，可以扩大使用空间，增加客厅的采光性和通透性，...

晚上几点睡 竟影响孩子一生！妈妈一定要看晚上几点睡 图
2016-11-12

昨晚您家孩子是不是晚睡了？现在很多80、90后父母都有“晚睡综合症”，不知不觉中，这种习惯也慢慢地渗入了孩子的生活中。对此，家长们就要提高警惕了，因为足够的睡眠是孩子生长发育和健康成长的先决条件之一。晚睡给孩子带来潜在危害，是家长所无法想象的。一大堆的...

一些不成文的规矩(要牢记在心)
2016-11-12

01 约人要提前一天说。 （让人提前安排，不会觉得是凑数） 02 用“谢谢你”代替“谢谢”。 （虽然只多一个字，但是诚恳很多很多） 03 修图的时候不要只P自己， 帮朋友也一起修修。 04 不回微信前请别发朋友圈。 （排除有理的情况） 05 三人行，...

癌症的八个秘密：男人比女人更容易得癌 图
2016-11-12

我———肿瘤君(以下用第一人称方法写作)，成了大家关注的热词。我知道，在人类的世界里，我不受欢迎，是可怕的“杀人凶手”。想到这里，我总是很伤心，因为你们并不真正了解我，也不知道我其实并非那么穷凶极恶。今天，我就来跟你们讲讲我的真实面目吧! 真相一：每个...

千万别把这种东西放在床头 图
2016-11-12

靠枕。 有人喜欢把靠枕放在床头，睡觉时堆在一旁，这样对颈椎及睡眠都有影响。首先，最适宜的枕头高度是10～12厘米，而靠枕、枕头堆在一起会增加其高度；其次，靠枕会藏匿一些病原微生物、螨虫、灰尘，被吸入口鼻容易诱发支气管问题；最后，杂物繁多的床还会给人心理...

带这几个字的菜，早进了医生黑名单！你却还在吃！ 图
2016-11-11

现在生活条件好了，不管在超市还是餐馆，食品种类五花八门，有些食品单看名字，根本猜不出是什么： 苍蝇头，其实是豆角。 大力丸，其实是糯米丸子。 母子相会，其实是黄豆炒豆芽… 但你可能不知道： 水煮肉丸里面其实满是盐… 干锅类食物多数在后厨煮了很久… 香酥...

睡觉出现这一现象要警惕！ 图
2016-11-11

睡觉时流口水这一现象一点也不受大多数人的重视，但是在健康的情况下，当我们在进入睡眠以后，是不会流口水的。那么为什么，我们还会被半边脸的口水惊醒呢！ 站在中医的角度，口水代表的是脾。一旦人失去气血，脾脏功能减弱，就会对口水失去控制，就会出现大晚上惊醒，觉...

晚餐拖太晚才吃 小心引发5种疾病 图
2016-11-11

人是铁，饭是钢。一顿不吃饿得慌。吃是吃了，但你有注意过吃饭的时间吗？七点，九点，十点还是不吃？现代节奏渐渐变快，工作压力增大，不少人在饭点时间方面开始草率，特别是晚餐，越吃越晚，有些甚至宵夜当晚餐吃。口感是满足了，但你知道吗，晚餐时间太晚，对身体来说可是...

转基因是什么意思？转基因食品的危害有哪些？ 图
2016-11-11

转基因在现代生活中屡屡被提及，转基因食材也能见到许多，现如今关于转基因对身体的利与弊还在探讨中，我们首先要做的就是了解转基因到底是什么？最近看到听到太多关于转基因食品的相关报道，也有人问我，转基因食品得到能不能吃？转基因到底是什么？这次我们一起了解下什么...

​血管堵没堵，弯腰摸这里就知道！每天做几次，把血栓冲刷净~ 图
2016-11-11

在进行散步、慢跑等运动过程中，突然感到腿疼难忍、有压迫感或是下肢麻木，休息后就可好转，认为是运动过度或是上了年纪造成的，因而没当回事儿。 其实，这种运动后的下肢疼痛、麻木，很有可能是下肢血管病。 血管堵塞是有原因的。 上了年纪的朋友，饮食问题、自然退...

中医体质检测“大数据” 你是哪种体质？ 图
2016-11-11

总感觉容易疲劳，但体检指标都没什么问题，可能是处于“亚健康”状态。南京市中西医结合医院在其举办的膏方文化节启动仪式上公布了一组“大数据”，该院对超过1000名参与中医体检的市民数据分析发现，健康的人群大概占三成左右，其他人群均属于“亚健康”状态。随着立...

运动有个金字塔 你在第几层？ 图
2016-11-11

大家对“膳食金字塔”并不陌生，它将我们日常饮食的数量、种类按金字塔的形状排列，该吃什么，吃多少，一目了然。可你知道吗，运动其实也有个金字塔。 第一层：塔底主要由日常活动组成 比如走路、爬楼梯、家务劳动及遛狗等。如果觉得专门抽出一段时间锻炼很累，那就好好...

你的容貌出卖了你的生活品质 图
2016-11-09

01 朋友的公司组织去京郊山里进行团队建设，同事们被分成几个小组，参与的一些经过推敲和设计的游戏活动，以便锻炼整个销售团队的合作能力。 正是北京金秋时节，朋友发来怀柔雁西湖的美景，也拍了同事们的合影。活动还未开始，我就回复朋友：“有你带队，肯定你的小组...

13个征兆预示你会长寿，非常准！看你有几个
2016-11-09

今年5月，世界卫生组织（WHO）发布报告说，2000年至2015年，全球人类预期寿命增长了5岁，是上世纪60年代以来最快增幅。 如何解释这些巨变呢？健康、教育、疾病预防和治疗方面的进步当然是必不可少的因素。但你也许不知道，和疾病一样，长寿也是征兆的...

最简单一招让妻子变顺从
2016-11-09

人们常说笑一笑，十年少。在夫妻关系中，有时一个微笑比一份礼物更管用。西班牙一项研究证实，丈夫的微笑让妻子更顺从。西班牙格拉纳达大学的研究人员发现，当男性对女性有所要求时，如果他面带微笑，那么，女性配合和服从的几率就会增加，即便他提出一些不合理的要求，面对微...

46~55岁是人生的“黄金时期” 一定要把握住 图
2016-11-09

46岁至55岁堪称是人生的“黄金时期”，这些人大都年富力强，思想、性格都已比较成熟。但这一阶段，也是生命的高危期，许多疾病都会在这一时期暴发或露出端倪。 在35岁之后，45岁之前，人体的各种生理功能开始从峰顶下滑，器官开始衰退，比如动脉硬化开始形成，糖...

酒后面色看肝损伤程度 酒后面红恐肝损伤严重 图
2016-11-09

老百姓有个说法“喝酒脸红的人不伤肝，喝酒脸白的人才伤肝”，专家指出这是个很大的认识误区。 专家指出，饮酒时脸色的变化并不是人体对酒精耐受程度与代谢能力的等同表现，酒精肝高危人群不可“看脸色喝酒”。因为酒精肝发病隐蔽，很多酒精肝患者往往仅仅依赖保健品“解...

每天走多少步对身体最好 图
2016-11-09

现在很多人迷上了大步走这种运动，每天在公园里、小区里“暴走”的人络绎不绝，微信朋友圈里更是天天都有“晒走路”、“占领”封面的朋友。走步这个运动是不是适合所有人？长时间走路会不会让关节受不了？每天走多少步最合适？ 适当步行对身体益处多 心血管步行能增强心...

每天吃点煮熟的苹果，30天后竟然…… 图
2016-11-08

苹果是我们经常吃的一种水果， 你一般会怎么吃苹果？ 洗干净生吃？ 有没有想过将苹果煮熟再吃呢？ 有独特的功效哦！ 比如吃了30天…… 终于把家里剩下的苹果吃完啦 煮熟苹果的好处 1、改变原有的风味 传统的苹果吃法，时间长了难免会觉得腻，不妨试试煮苹果...

世界上最健康快乐的生活方式！ 图
2016-11-08

1.生活： ①少食肉；②晒太阳；③雨中行；④常唱歌；⑤饭后息；⑥挺起胸；⑦静坐思；⑧天伦乐；⑨步当车；⑩行善事。 2.保持自我五术 工作勤奋，娱乐有度；对待朋友，不玩心术；处理事务，不躁不怒；生活讲究，量入为出；知足常乐，一生幸福！ 3.八大禅语 不争...

运动后不要马上做五件事 图
2016-11-08

很多人在健身后马上休息或者快速补充水分，其实这些小习惯会对身体造成一定伤害。国家体育总局运动医学研究所主任医师黄光民表示，运动健身后，这五件事最好不要马上做。 1.运动后不要马上坐下休息 无论是参加有氧运动还是无氧运动，健身后都会出现身体疲惫、肌肉酸痛...

人体变老时间表 肾从什么时候开始老化？ 图
2016-11-08

我们无一例外会认为，白发和皱纹是衰老的早期迹象，实际上，人体一些部位在我们外表变老之前功能就开始退化，以下就是人体一些器官的衰老退化时间表。 大脑：20岁开始衰老 随着我们年龄越来越大，大脑中神经细胞（神经元）的数量逐步减少。我们降临人世时神经细胞的数...

白发与身体的关系，后悔知道的太晚了！
2016-11-07

白发现在白发现象已经不仅仅是年龄的象征了，而是越来越普遍，无论男女老少，都出现了不同程度的白发的现象。面对白发，我们该怎么办？白发与身体的关系，你需要知道1.白发与肾的关系有句话讲，肾藏精，其华在发，精血不足，黑发不生。体内肾气的盛衰在外部的表现能从头发上...

18种疾病的忌口清单，收藏备用吧 图
2016-11-07

身体有不舒服时，医生总会叮嘱，要忌口，要忌口，要忌口！反复说几遍，也记不住到底该忌哪些？今天就给你一份最全的忌口清单！ 1、感冒 枸杞、大枣：枸杞温热身体的效果相当强，会让人体产生更多热量，使体温升高，加重病情。大枣同样有暖身效果。 乌梅：乌梅是酸性的...

肾好不好就看这九个标准 图
2016-11-07

肾脏是身体的“净水机”，每天过滤和清洁200升血液，把有用的东西留在血液中，让代谢的废物排出体外。同时，肾脏也被称为“工厂”，它生产了很多与人体内分泌、代谢有关的激素，帮助调节血压、维持骨骼功能、生成红细胞。 别看肾脏功能强大，却十分脆弱。调查显示，我...

这样吃萝卜一冬不生病 图
2016-11-07

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，“萝卜上市，郎中下岗。”大白萝卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴，除了煲汤、炒菜，白萝卜还有很多新吃法和对症治疗的效用。 在我国民间有“小人参”之美称，也有许多的民间谚语来说明萝卜“萝卜上市、医生没事”，“萝卜进城，医生关门...

男人命中有条分水岭 图
2016-11-07

40岁，对男人而言，是成熟的标志，也是事业发展的黄金期；对女人来说，照顾孩子、操持家务、辛苦工作成了生活常态。但忙碌之余，他们可能都忽略了自己的健康。近日，英国《每日邮报》刊登的一项调查显示，到了40岁，近3/4的英国人开始为健康发愁，并后悔年轻时没有...

明日立冬 | 要想冬季不生病，这些养生知识要懂得 图
2016-11-06

2016年立冬时间 11月7日07:47:38 农历十月初八星期一 立冬节气 1、立冬节气的由来：今年11月7日是“立冬”节气。《月令七十二候集解》说：“立，建始也”，又说：“冬，终也，万物收藏也。”意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏...

从头发到脚趾 看看你是不是肾虚 图
2016-11-06

似乎肾虚都已经成了口头禅了，可流传的那些“对照部位检测法”靠不靠谱？我们请来专家为此点评，供大家参考。 头发变黄？——YES 中医认为，“肾主水，其华在发。”肾气的旺盛与衰退与发色有一定关系。肾虚可表现为头发营养不良，突然出现枯萎、发黄，无光泽，变白脱...

怎么喝酒最不伤肝 图
2016-11-06

怎么喝酒最不伤肝 中国是酒业大国，无论是日常交往还是邦交礼仪中，喝酒都是必不可少的活动。但是喝酒常常伤肝伤身，尤其是对女性朋友而言。同样是喝酒，女性经期饮酒引发肝损伤或酒精中毒的几率比男性多一半。所以，女性月经期间最好禁酒。日常生活中也要多学习肝脏知识...

八种体相一辈子财运亨通
2016-11-06

臀部臀部是否厚实有弹性代表了你是否有发财的本钱，本钱不仅仅指普通意义上的金钱，还包括你的智慧、运气以及健康状况。拥有丰满PP的人通常活力充沛，有非常好的金钱运哦!男人手小抵万金女人指长能抓钱大多数人们认为手指越细长越好看。一个女人如果拥有纤细修长的手指，财...

宋美龄抗衰老秘诀公开 图
2016-11-06

每当谈到养生方法的时候，我们总要为先人的智慧惊叹，其实生活中普通的一件小事都能成为延年益寿的条件之一。 一般女性年过40，皮肤开始变黑，嗓门变粗，腰围增加。而宋美龄在60多岁时，仍然身材适中，体重始终保持50公斤左右。她的肌肤依然白净，柔软润泽，光彩照...

为什么老二会比老大精？原来根源在这里……
2016-11-05

都说老大照书养，老二照猪养，养出来的老二居然比老大更精明。01这次小长假带困困去了趟表姐家。早就听说表姐家的老二比老大机灵，今日一见，果不其然。才两岁多的弟弟就喜欢欺负哥哥，抢哥哥的玩具，抢哥哥的零食，吃饭时，弟弟自己动手、丰衣足食，而哥哥却老老实实地坐在...

这里堵了，女人一辈子都跟健康无缘了 图
2016-11-05

《黄帝内经》说，三焦经是主一身之气的。百病从气生，从另一个角度来说，三焦经就是一个出气筒，当人之邪气从三焦经上泄走后，人就不会生病了，怕就怕这个出气筒堵住，问题就全来了。三焦到底是什么东西？中医把它当做六腑之一，腑就是容器腔。胃是一个容器腔，肠也是一个腔，...

葡萄干这样吃，功效堪比冬虫夏草！可惜知道的人太少~ 图
2016-11-05

葡萄干是一种很普遍的食物，不像生葡萄有季节性，且价格非常便宜，一年到头都可以购买到。 你可别看葡萄干外型很小，不起眼，但是它却含有对我们的健康很有帮助。 1。自由基的最佳克星 葡萄干的第一个优点是，经过脱水的过程后，由于它的成分被浓缩，所以就算吃很少...

营养专家 吃哪种鱼让孩子聪明翻倍？ 图
2016-11-05

自古以来，中外营养学界，鱼被认为是最佳补脑食材。鱼肉的各类营养价值都非常高，家长们，从宝宝开始添加荤类辅食开始，就可以喂宝宝食用鱼肉，那么，哪些鱼肉更利于宝宝的营养需要和消化吸收呢？ 下面就为父母们介绍几类适合幼儿食用的鱼。参考下面的吃鱼方案，年轻的妈...

不运动不用花钱不用吃药，这两种方法让你5分钟治疗腰痛！ 图
2016-11-05

在国内，高达80%的国人或多或少有腰痛的毛病。尤其是现在白领长时间坐著工作，缺乏运动，导致慢性腰痛患者逐年增加。当然每个人在与腰痛做斗争的岁月里，都有自己特殊的战斗经验。见面时聊天都会时常涉及到腰痛的话题。 这一次给大家发福利了。不用花钱，不用吃药，这...

癌症发生的16种信号 请为自己和家人牢记 图
2016-11-05

许多癌症都有早期信号，然而人们往往以为是小毛病忽视了它们，错过了最佳治疗时间。一般来说，身体某一异常状况持续3-6个月都没有缓解甚至持续恶化，那就一定要看医生了。特别是有家族癌症史、抽烟、喝酒的人，更需要加倍注意。 1、反复发热 发烧一般是常见的感染引...

天冷了，十件事保护好你的心血管 图
2016-11-04

据统计，我国每年秋冬之交的10、11月是脑梗、脑出血、冠心病心绞痛和心肌梗死的发病高峰期。我们要给有心脑血管病的朋友提个醒，注意下面这十件事，安然度过这漫长的秋冬。 1 颈部保暖，防止斑块脱落 秋冬季节要注意保暖，颈部的保暖最为重要！颈动脉狭窄、斑块...

这最常见的气体竟是中风的元凶 图
2016-11-04

从全球来看，中风是第二大死因、第六个最常见的致残原因,一起来了解脑卒中（又称中风）以及其主要危险因素吧！ 中风或称脑血管病急性发作，往往被视为相当于发生在脑部的“心脏病急性发作”。当脑血管堵塞（缺血性中风）或者脑血管破裂（出血性中风）时，就会发生中风。...

咳嗽怎么办 咳嗽不可怕穴位按摩能见效 图
2016-11-04

咳嗽是生活中很常见的事情，但是你不要小看咳嗽，它会让你夜夜睡不好，还影响别人的休息，咳嗽严重的话，还会伤及到肺部。那么咳嗽怎么办?咳嗽有什么方法能够治疗的呢?下面我们就来看看吧。 咳嗽非常的烦人，经常治，经常犯的，一咳就是没完没了的，有的时候胸肺都疼起来...

老中医十个祖传养肾绝招 图
2016-11-04

传统医学是神奇的，最玄妙的在于对于脏腑、先天后天的调养。中医讲究以肾为本，所以，一切养生的不传之秘根本在于对肾的调养，今天就一起了解一下老中医推荐的十个补肾方法吧。 一、护好自己的双脚 足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒...

10年间我们被科技毁掉的生活 图
2016-11-03

以前手机掉在地上，赶紧看地板，现在手机掉在地上，屏碎了，心也碎了。 刚学会E-mail，收到一封高兴好半天，现在电子邮箱天天都弹出一大堆邮件，可是连点开的欲望都没有，如果是一封信，肯定会很开心。 以前海边度假，游泳、玩球；现在去海边度假、拍照、发朋友圈...

晚饭不吃，真的行吗？老中医来告诉你 图
2016-11-03

中国卫生部首席健康专家、第四军医大学著名教授万承奎教授，他曾荣获世界和平基金会“自然医学功勋奖”。 如今已经年过80岁，还应邀到全国各地和军队系统进行21世纪健康新概念和健康自我管理演讲，没一点架子，被称为“青年人的良师益友”、“中老年人的健康卫士”。 ...

肺癌其实是个“交际病” 六个习惯帮你预防 图
2016-11-03

每年十一月是全球肺癌关注月，首都医科大学肺癌诊疗中心主任支修益教授表示，肺癌其实也是一种“交际病”，发生在我们人际交往中。而预防肺癌，也有几个小习惯需要我们保持! 来去自驾车：尾气还是能躲就躲 要与人打交道，那不得一来二去嘛，总不能天天坐在家里电话、微...

喝水加一物，排出体内10年垃圾、漂亮又健康！ 图
2016-11-03

养身11个好东西 每天不要少于8杯水，是人体所必需的。此外，告知你个机密，有11种好东西喝水时加上点，不仅止渴生津，还可以养身，利益多多，为家人值得永久收哦！ 第1种：菊花泡水重要功用 1预防感冒，咽喉肿痛 菊花，金银花，茉莉花一起泡著喝，可清热解毒，...

全球公认的最健康作息时间表，为了家人请收藏！ 图
2016-11-03

对于健康来说，年轻并不是资本，因为如果你肆意的挥霍，30岁之后都会一一报偿回来，监督自己和他一起养成好作息吧，不熬夜、不暴饮暴食、不吸烟、多运动，这才是健康生活的真谛哟！！ 1 7:30：起床。 英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22-...

脑血管崩溃前的5个信号 早点知道能救命！ 图
2016-11-02

神经内科、神经外科的专家在经过长期的临床总结后，发现了下列五个脑血管病发生前的征兆。生活中一旦有此现象，应该立即就医。 脑血管崩溃前的5个信号 1眩晕 这种严重的头晕往往突然发生，看外界的事物有转动感、晃动感。根据每个人的病情不同，症状持续的时间可能...