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8个不花钱的“抗压防衰老”秘笈(图)
2016-02-27

现在由于生活和工作压力越来越大，人们的身体健康受到的威胁也很大。因此在日常生活中做好抗压防衰老的工作是很有必要的，下面为大家介绍抗压防衰老的8个养生秘笈，供大家了解。 搓面把搓热的手平放在面部，两手中指分别由前沿鼻两侧向下至鼻翼两旁，反复揉搓，到面部发...

男人平均寿命短 都是因为没护好这8个部位(图)
2016-02-27

男人往往是强壮和力量的象征，但英国癌症研究中心的研究数据表明，男人患癌几率比女人高60%，一旦患癌死亡率更高。多国人口寿命统计数据也显示，男人平均寿命比女人短5~8年。 究其原因，压力和不良习惯是导致男性身体部件提前“报废”的罪魁祸首。权威专家，指导男...

必看！肿瘤专家总结的6大就医诀窍(图)
2016-02-27

患者就医是门技术活，如何才能省钱、省时又省心，同时还能得到最规范合理的治疗，这里面大有学问。 找医院：适合的就是最好的 抗癌就像谈恋爱，适合你的才是最好的。肿瘤患者需要去有较高医疗水平和护理经验的三甲医院，但几乎所有的三甲综合大医院每天都是人满为患。建...

九成的人不会喝水，喝一月白开水有神奇变化(图)
2016-02-27

水是生命之源，也被誉为“百药之王”。美国“生活黑客”网站近日发表文章称，如果戒掉碳酸饮料、酒精等，连喝30天白开水，人的认知力、创造力、心肺功能等都能显著提高。 酒精软饮“灌醉”国人 放学路上，一大群孩子人手一瓶碳酸饮料；写字楼里，上班族一杯接一杯奶茶...

50岁后每天吃一个,远离心脏病和癌症!
2016-02-26

《英国医学杂志》上的文章公布了牛津大学研究人员的最新成果：每天一个苹果可预防心脏病发作，效果等同于服用他汀类药物。研究人员发现，50岁以上老人每天吃一个苹果，患心脏病或中风的风险就能降低12%。而每天吃一个苹果的人，如果再吃第二个苹果，那么还会收到额外12...

水里加1种东西喝3天有奇效(图)
2016-02-26

想减肥的MM首先要根治便秘，排毒是关键。用山楂来泡水喝，既减肥瘦身又健胃消食，小编今天要说的是水里加上干山楂，喝3天，清肠刮油，永远不会便秘，自然长不胖。 选择好的干山楂 选择干山楂时，尽量选择颜色亮一些的比较好，颜色发黄的山楂说明晒干之前就不新鲜了。...

你家里竟暗藏这么多致癌物 你知道吗？(图)
2016-02-26

也许你已经意识到，现在的生活环境不比以往了，健康“杀手”随处可见。为了守住最后的堡垒——家，必须采取严厉手段：买回来的菜使劲地泡，外面穿的衣服回家后立刻换掉，家里的地板、家具一律要绿色环保产品。 可是，你也许还没有意识到，你一边热火朝天地筑起防御“堡垒...

18种情况下还喝茶 你一定会后悔(图)
2016-02-26

对于中国人来说，喝茶已经成为了一种习惯，想喝的时候就喝，已经很难改变了。但是以下几种情况下喝茶的话一定会让你后悔，这种习惯不得不改。下面我们来看看不能喝茶的情况有哪些。 1.发烧 茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。 2.肝脏病患者 茶...

想不长寿都难的道家秘诀(图)
2016-02-26

“道”是以老子、庄子为代表的道家思想派别的核心。道家认为，“道”是宇宙的本源，是统治宇宙中一切运动的法则。道家崇尚自然，主张恬淡无为、颐养天年。“精、气、神”等道家思想与中医和养生关系密切，如饮食起居、身心元神等方方面面，这里着重从衣、食、住、行、劳、...

肾脏有9个金标准 原来健康的肾长这样(图)
2016-02-25

肾脏是身体的“净水机”，每天过滤和清洁200升血液，把有用的东西留在血液中，让代谢的废物排出体外。同时，肾脏也被称为“工厂”，它生产了很多与人体内分泌、代谢有关的激素，帮助调节血压、维持骨骼功能、生成红细胞。 别看肾脏功能强大，却十分脆弱。调查显示，我...

不忘掉恩人，不计较小人！
2016-02-25

花时间去讨厌自己讨厌的人，你就少了时间去爱自己喜欢的人。花时间去计较让你不开心的事情，你就少了时间去体验让你开心的事情。不是每个擦肩而过的人都会相识，也不是每个相识的人都让人牵挂。人在的时候，以为总会有机会，其实人生就是减法，见一面少一面。世界上最远的距离...

身体打来求救电话，一定要注意！那是内脏在求救！(图)
2016-02-25

健康的身体离不开定期的排毒，你知道你自己身体中哪里藏毒了吗? 肾脏出现问题时———声音就会出不来，就会沙哑。 心脏有问题时————左边手臂会酸、麻、痛。 脾胃出现问题时———偏头痛。 肝脏有问题时————小腿晚上睡觉时容易抽筋。 "肾脏排毒:" 1....

有效防癌的10生活方式(图)
2016-02-25

2010年中国恶性肿瘤发病与死亡数据显示，全国癌症新发病例约为309.3万例，发病率为235.2/10万，平均下来每天约有近8500人患癌；2010年我国癌症死亡病例约为195.6万例，死亡率为148.8/10万，平均每天约有5300余人死于癌症。201...

它是特好的血栓斑块清理工，在餐桌上"溶栓"又快又好~(图)
2016-02-25

俗话说，“人与动脉同寿”，简单的理解便是当人体动脉堵塞硬化时，便是人的寿终正寝之日。 国人的心脑血管年限普遍并不长，平均使用年限目前大约为75年，所以国人的平均寿命也为75岁。 可见，血管，基本上是决定了中国人的平均寿命。人体就像汽车，养护在平时，一旦出...

三大穴位最养肝，碰一碰就有效
2016-02-24

1.按太冲穴 盘腿端坐，用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间)，沿骨缝的间隙按压并前后滑动，做20次。然后用右手按压左脚的此养生穴位，手法同前。 2.揉大敦穴 盘腿端坐，赤脚，用左手拇指按压右脚的大敦穴(脚大趾甲根部外侧)左旋按压15次，右旋按...

心、肝、脾、肺、肾逐个说，中医精华都在这。(图)
2016-02-24

君主之官：心 我们下棋的时候，不管是丢了车，还是丢了马，只要老帅还在，这棋就没输；但老帅被对方吃掉了，你的车马炮再多，也是输了。心在人体五脏中的地位就是棋盘中的老帅，因此《黄帝内经》称心为“君主之官”，掌管一身的气血运行。 中医说心藏神，心的气血充盈，...

脸上有皱纹就以为自己老了？其实你是病了(图)
2016-02-24

提示：中医中有“望闻问切”四个诊断方法，主要通过观察一个人的脸色、面部变化和询问来帮助诊断疾病。而“察言观色”对于疾病的诊断也很重要。 人的脸上都会长出的皱纹，不一定就是衰老的标志，皱纹还可以预示健康和疾病的发生，因为不同的皱纹形成能反映出不同健康状况，...

血管“大清理” 吃这些就够(图)
2016-02-24

元宵节过完，意味着“年”已经完完全全结束了。就算你已经调整好心态重新回到工作岗位上，也许你的身体并没有。过节期间，难免多吃了些高热高脂的食物，过多的营养不能排出体外。除了转化成脂肪形成腰间的肥膘外，还有一部分沉积在血管中，若不及时清理，有可能造成血管堵塞...

原来这些名言都有后半句！被坑了太多年！
2016-02-24

这些名言都是有后半句的，以前都按前半句理解，太坑人！ 1、父母在，不远游 原文：子曰：“父母在，不远游，游必有方。”——《论语·里仁》 释义：要是出游，必须要告知去处和理由。 哭晕的理由：不是不让你出去啊有木有…… 2、吾生也有涯，而知也无涯 原文：“...

炒菜前必看“吃油指南” 用错油毁了一家健康(图)
2016-02-24

俗话说，“开门七件事，柴米油盐酱醋茶”。其中，油可谓中国饮食的重中之重。你家最常吃哪一种油？不同油各有怎样的健康利弊？专家为你解答，并教你健康吃油。 胡麻油最好凉拌 胡麻油又称亚麻籽油，是从胡科植物胡麻种子榨取的油。胡麻生性喜寒，适合生长在陕甘宁等地区...

这4类花草养在家中相当于“定时炸弹”(图)
2016-02-24

在家中养上几盆花花草草，不仅赏心悦目，还有助于净化空气。然而，并不是所有花草都适合摆在室内，有些植物美丽的外表下是数不清的健康隐患。专家为你敲响警钟，下面这些花草最好不要养在家中。 太香的花草 1夜来香 夜间会释放大量香气，这种浓厚的香气对人体健康不利...

肝脏有毒素的四大表现(图)
2016-02-23

肝脏是身体的解毒器官，如果肝脏受到损伤或者是摄入的食物中毒素过多，都会导致肝脏带毒，其后进一步对肝脏造成损失。那么，如何判断肝脏是否带毒，又有哪些方法可以帮助肝脏及时排毒呢？ 肝脏有毒素的四大表现 1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷 中医认为“肝主...

男人适当饮酒有好处 酒后七件事不能做(图)
2016-02-23

酒是我们生活的调剂品，懂得饮酒的人生才是完美的。很多人只会记着饮酒的坏处，其实适当饮酒不仅无害，对自己的身心健康也有好处。那么，男人适当饮酒有什么好处呢？ 男人适当饮酒的七大好处 1、降低有害胆固醇 营养学家和医学家都曾对“法国悖论”迷惑不解：法国人明...

洋葱换种吃法居然有神奇功效(图)
2016-02-23

随着生活水平的提高和人们思想观点的转变，越来越多的人开始注重健康养生。要想身体保持健康、远离疾病的困扰，首先我们要注重的就是饮食调理。营养学家建议大家，我们每天都要摄入一定量的瓜果蔬菜，新鲜的蔬菜对身体健康的好处不言而喻。但是有些蔬菜因为其独特的气味和...

洗澡早上好还是晚上好 你们都搞错了(图)
2016-02-22

洗澡到底早上好还是晚上好呢？有人会说，我洗了一辈子的澡，都是早上或者晚上洗，还有什么好坏之分？ 清晨四个要 早上洗澡 早上洗澡是个好习惯。早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛，并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神更加饱满。 早上排便 ...

照着做,除百病! 誰都不告诉你!! (图)
2016-02-22

血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些餐桌上的血管“清道夫”来辅助身体清理血液垃圾，为身体做个大扫...

巧吃枸杞帮你治白发(图)
2016-02-22

上海的王先生今年30岁，偏瘦，近两三年工作压力较大，需要熬夜，白发明显增多，主要在两鬓和头顶。这种情况大多是肝郁，这主要是压力大导致的肝郁血虚，肾精不足。两鬓是少阳经巡行的部位，也是白发最易开始出现的地方，气血不足、压力较大是最主要的原因。建议调整工作...

10个神奇“3分钟”让你活得更久(图)
2016-02-22

别小看短短的3分钟，它可能对你的健康有长久的影响。下面，我们为您介绍生活中10个能起着神奇养生保健作用的3分钟。 1、刷牙持续3分钟。 韩国牙科界一直倡导“3-3-3刷牙法”，即每天刷牙3次以上、在饭后3分钟以内刷牙、每次刷牙3分钟以上。刷牙的基本原则...

这才是鸡肉最受欢迎的吃法，你竟然还不知道？
2016-02-21

鸡肉可是我们餐桌的常客了，你还只会整只鸡炖了？下面这些才是最受欢迎的鸡肉吃法哦~你都吃过吗？黄焖鸡爪越啃越有味材料：鸡爪8只，干香菇8个，木耳少许。调料：葱，蒜瓣，干辣椒，料酒2勺，耗油2勺，生抽2勺，老抽一勺，糖，盐，鸡精。做法：1.鸡爪洗净去脚趾，再剁...

中医顺口溜，很实用哦！最好背下来！
2016-02-21

三天不吃青，两眼冒金星。 宁可食无肉，不可饭无汤。 吃面多喝汤，免得开药方。 体弱病欺人，体强人欺病。 晨吃三片姜，如喝人参汤。 寒从脚上起，病从口中入。 萝卜出了地，郎中没注意。 人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。 吃了十月茄，饿死郎中爷。 大蒜是个宝，常...

什么性格决定生什么病，对照下自己~(图)
2016-02-21

英国研究人员发现，从胃溃疡、支气管哮喘到老年痴呆症，各种疾病都与性格特征存在着千丝万缕的联系。从某个角度来说，性格决定疾病，性格决定健康，培养良好的个性对于防治心身疾病非常重要。 急躁易怒——原发性高血压 排除富贵病的不良生活因素外，高血压病人被发现更...

发芽大蒜竟有意想不到的神奇功效(图)
2016-02-21

【发芽的大蒜更有益心脏健康】食用大蒜或服用含有大蒜提取物的营养补充剂通常被认为是降低胆固醇、血压水平和患心脏病风险的一种天然方式。近日，韩国庆北国立大学食品科学与生物技术学院研究发现：发芽的大蒜比新鲜的大蒜更加有益心脏健康，含有更多的抗氧化成分。发芽5天...

男人的“短命”行为你占吗(图)
2016-02-21

男性一直被冠以家庭顶梁柱的身份，而男性在对待自己身体上的问题的时候往往都是大大咧咧的，因此男性健康应该受到更多的关注。 1、“一线劳工”：腰不好性欲也不好了：强体力活多“腰肌”易受伤 不少患者来骨科看门诊就直接告诉医生，腰不好了，性欲也降低了，有的甚至...

脚上三个特点说明寿命长(图)
2016-02-21

脚在我们身体最下面，所以导致很多人都会忽略它的重要性，往往是发现脚疼痛或不适后才发现，但你可知道脚与我们的寿命有着密切的关系，我们也可以从自己的脚上来了解自己的健康情况。 脚上三个特点说明寿命长脚底颜色： 五色辨病是中医学内容之一，五色为青赤黄白黑。中...

水果有公母之分？植物学家教你4招挑出优质水果(图)
2016-02-21

如何挑到好吃的水果，坊间一直有“水果有公母之分，母水果更好吃”的说法。这个挑水果的方法涵盖了苹果、梨、橘子、橙子、西瓜等常见水果，号称居家旅行秒杀优质水果的秘诀。 事实是否如此呢？《生命时报》记者进行了一系列调查采访。 彩色图片 受访专家： 北京市农林...

生活中的三大小陷阱 别再傻傻犯错了(图)
2016-02-20

人都奔波在工作当中，而不怎么注意自己的保养问题，还些对自己有利的信心，殊不知这对自己的身体健康伤害是比较严重的，因为不注意调节身体上就很容易表现出一些不适的情况，那么，养生中的小陷阱你注意到了吗？ 小陷阱之一：天然的就是好 时尚理由：现代社会，污染太多...

唾液能治胃病？按摩治胃病有高招(图)
2016-02-20

胃病的运动疗法要注意全身运动与局部运动相结合，如配合一些适当的按摩治疗，调整胃肠神经功能，减轻自觉症状，改善消化功能。 按摩法改善胃病 1、摩腹法 患者取仰卧位，双膝曲。两手掌相叠，置于腹部，以肚脐为中心，在中、下腹部沿顺时针方向按摩约5分钟，以腹部有...

女人有毒 男人最爱女人这十种性子(图)
2016-02-20

男人向来喜欢有个性的女人，有人说，有个性的女人就是一剂毒药，让男人慢性中毒，当男人中毒很深的时候，也许她也正为自己的高明与个性而自豪呢！究竟什么样的“毒”女人会让男人上瘾？快来见识下吧。 十种个性让男人爱上瘾 第一种：神秘莫测 正直与坦诚是有区别的。正...

洗澡过频恐致癌！说说洗澡的那些事(图)
2016-02-20

洗澡三要素是水、沐浴露、毛巾。除了这些，身边的一些物质也会影响洗澡的健康。例如前一阵子就有大学生因在家中洗澡结果发生一氧化碳中毒，幸好发现及时，捡回了一条命。 所以说，对于小小的洗澡，我们还是有太多需要了解的。 洗澡时不能太使劲 洗澡应该是一件享受的事，...

一旦出现这7个征兆，说明你老了(图)
2016-02-20

不经意间，你惊讶的发现爸妈多了许多白头发；同样在不经意间，你发现曾经健步如飞的他们，现在爬几步楼梯就已经气喘吁吁。 衰老也有征兆，了解这些征兆不仅有助于更深入地认识自己的身体，更是身体在提醒你，要开始好好照顾自己了。 1牙齿变脏 唾液可以冲掉牙齿上的细...

生吃一物既能防癌又能抗癌(图)
2016-02-18

生萝卜中含有多种抗癌活性物质，它们发挥着很好的防癌抗癌作用。这些抗癌活性物质遇热会被破坏，因此要保持萝卜防癌抗癌的良好作用，必须生吃、细嚼。 一、生萝卜中含有丰富的维生素C，其含量比梨高8-10倍，而维生素C是防癌抗癌的能手，可以阻断致癌亚硝胺的形成；...

中国历朝国号的由来，终于都找齐了
2016-02-18

在中华民国成立之前，中国的历朝历代都是采用国号的形式，也就是不称中国，所以才有改朝换代一说，中国有那么多朝代，你可知道这些国号是怎么来的吗？我们今天就一起来看一下。夏夏朝是中国第一个世袭的王朝，关关于夏朝这一称谓的来源有十种说法，其中夏朝疆域较为可信的观点...

富二代是如何秒杀普通人家孩子的？(图)
2016-02-18

杭州媒体报道，家教老师的年薪都过百万了，那么是谁不惜重金雇佣家教呢？那些老师说：成绩越好的学生，越是找家教，而且读很多门。那些特别拼的，反而是学校的尖子生。在这个拼爹拼妈的时代，寒门出贵子越来越难了。 看完这篇文章，也许你会明白婚姻为什么要门当户对，阶层...

1种胳膊疼竟然是癌症信号(图)
2016-02-18

对付癌症这个人类“杀手”，早发现早治疗最关键。最近，美国医疗网站“健康医疗指南”介绍了癌症的8种可疑迹象，帮助我们尽早找到癌症的蛛丝马迹。 胃灼热。慢性胃灼痛、轻度恶心感，可能是胃癌的早期表现。如果服用抗酸剂后，这些症状仍然没有得到缓解，而且饭量比平时...

白酒伤身红酒养人？ 喝酒一定要警惕5个误区(图)
2016-02-18

因生活工作需要，不少男人都需要好的酒量，喝酒需掌握正确的方法，每天喝一小杯即可，这样对健康有一定益处，但是没有原则地饮酒则对男性健康有很大危害。要想做好男性保健工作，必须了解以下饮酒误区，那么究竟饮酒误区有哪些呢？下面我们一起来看看。 喝酒的5个误区要...

流感来了，这5类人先中招(图)
2016-02-18

节后忽高忽低的气温，让很多人挡不住流行性感冒（简称流感）的侵扰。很多在这个季节患上普通感冒的人，不禁在心里嘀咕自己是否会“中招”。 你得的到底是普通感冒还是流感？流感更青睐哪些人？有哪些有效的预防手段？ 你得的流感还是普通感冒？ 普通感冒和流行性感冒由...

晚上抽筋是缺钙？原来是糖尿病作祟(图)
2016-02-17

一说到腿抽筋，大多数人都会说出“缺钙”之类的话。其实这未免有些太武断了，腿抽筋不只缺钙这一个病因。可能是糖尿病呢？ 腿抽筋不只是缺钙 腿抽筋，医学上称为腿痛性痉挛，主要表现是腿部肌肉一阵一阵剧烈地收缩，引发疼痛。一般人发现晚上抽筋就会认为是缺钙，其实不然...

男人缺什么都不能缺这个！(图)
2016-02-17

蔬菜水果是我们生活必不可少的食物，它里面含有水分，还有多种人体所需的营养素，可偏偏不被男性所喜爱。那么，到底不爱吃水果蔬菜后果有多严重呢？ 新鲜蔬果的营养丰富，尤其是维生素，有些维生素甚至是男性生殖生理活动所必需的，一旦缺乏，就可能有碍于性腺正常的发育和...

土豆切开不变黑是转基因土豆？专家告诉你真相
2016-02-17

最近，网上疯传这样一则消息，中国的土豆切开后不变黑，是转基因土豆！而美国的土豆切开了会变黑。事实果真如此？中国营养学会理事、山东大学营养与食品卫生研究所教授蔺新英指出，这种说法没有科学依据。土豆切开后会变黑，是由于土豆含有酚类化学物质和多酚氧化酶，在切开的...

睡眠长短是如何影响寿命？(图)
2016-02-17

人一天必须要睡足8小时？美国抗癌协会的调查表明，每晚平均睡7~8小时的人，寿命最长；每晚平均睡4小时以下的人，有80%是短寿者。但北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心主任郭兮恒同时指出，不同年龄段的最佳睡眠时间是不同的，应按照自己的年龄科学睡眠。 60岁以...