首页 > 李冬琪

女人变丑 最根本的原因原来是这个？
2010-01-16

对女性最有害的东西，就是怨恨和内疚。前者让我们把恶毒的能量对准他人；后者则是掉转枪口，把这种负面的情绪对准了自身。你可以愤怒，然后采取行动；你也可以懊悔，然后改善自我。但是请你放弃怨恨和内疚，它们除了让女性丑陋以外，就是带来疾病。 　　我有一个面目...

过年必吃八大食品助清肠道排毒
2010-01-16

　过年期间，餐桌上丰盛的鸡鸭鱼肉、山珍海味让人大饱口福，然而，这些食品中也有许多有害毒素，节后有些人出现上火、口臭、胀气、消化不良、便秘、肛裂等病症。如果这些毒素不被排出，造成肠道毒素长时间储留，会被重新吸收进入体内，给健康造成危害。　　因此，新年过后人...

不宜与牛奶一起吃的食物
2010-01-16

橘子　　在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。　　果汁　　牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发...

美容薏仁粥美白肌肤还抗老
2010-01-15

经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品，既可化湿利尿，又使身体轻捷，还可减少患癌的几率。 美容薏仁粥 薏米是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤...

甘肃十大特色美食推荐
2010-01-15

甘肃省南北跨度很大，省内的主要餐饮特色是以兰州为代表的回族风味。兰州有许多小吃街，街上还有较大的中高档次酒楼，可供食客选择。盘旋路周围为酒店、宾馆集中区，游客可选择到农民巷小吃一条街品尝美食，火车站周围的和政路小吃街也很有名，除此之外，市内还有广场西口、铁...

男人想健康就少吃的几种食物
2010-01-15

精面粉。白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这么回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。肥肉。大...

提醒:鱼禽畜不能吃的部位
2010-01-15

　单吃动物身上那几块肉，时间久了总觉得乏味。现在，人们费尽心思将畜、禽、鱼等动物各种各样的部位经过精美烹调后请上了餐桌。但是，有的部位却是绝对不能吃的，否则会影响人体健康，甚至导致食物中毒。　　鱼“黑衣”：大多数鱼体腹内两侧都有一层黑色膜衣，为鱼体内最腥臭...

五种食物让你百毒不侵
2010-01-15

　(一)猪血　　猪血中含有丰富的血浆蛋白，在人体经胃酸和消化系统分解后，可以产生解毒和润肠的功能。它会让不利于身体的有害物质统统『死光光』。　　(二)食用菌类　　黑木耳(食用菌)常食用可以清除血液和体内的有毒物质和毒素。　　(三)新鲜果汁　　食用足量的新鲜...

盘点让男人退避三尺的10类女人
2010-01-15

　男人有男人的思想，有着独自的见解，有着自己的喜欢与最爱，经常有人说，女人心海底针，其实男人也是一个未知数，让女人更难揣测，有时候一个举动，有时候，因为一句话，让男人逃之夭夭，幸福离自己远去，女人有时候要学会把握自己的幸福，珍惜眼前的，可是又是哪些人，让...

冬日养生 腰部保暖是重点
2010-01-14

器质性疾病引起的腰痛持续时间会比较长，早期与血淤性腰痛不好区分，应该进行检查。月经期、生孩子等都会损伤肾气，因此，女性应该时刻注意腰部的保暖。专家表示，如果月经量过多、经常腰部冷痛、性欲冷淡，应该及时调养肾脏，女性应该多补肾阴，增强抵抗能力。女人腰，一直是...

男人要健壮更需好睡眠
2010-01-14

　要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样，就能稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。 　　大家知道，严格的作息制度不仅是创造性劳动的保证，而且对于睡眠和觉醒这类生理过程来说意义也是很大的。 　　严格遵守作息时间能使我们...

滋阴保肾10大宝贝
2010-01-14

身体不好，要滋阴，要补血，还要补肾，但又不要吃一大堆药，该怎么办呢？为大家介绍10种东西，让你一步到位！ 当归用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。当归益母草蛋...

穴位按摩　改善胃溃疡
2010-01-14

穴位按摩对于改善胃溃疡也有帮助。中医师陈伟坤表示，平常可按摩中脘及绕脐顺时针推揉腹部，按揉足三里、内关穴。 平常体弱或遇寒冷症状加剧者，可用暖暖包、吹风机，或热敷垫热敷肚脐到上脘穴、中脘穴附近，以改善脾胃机能。日常预防保健部分，医师表示，应避免饮食不节，不...

每天吃饭最常犯的4种错误
2010-01-14

我们每天都要吃饭，但我们真的吃对了吗？其实在吃饭的时候有很多地方需要我们注意的，如果错误的吃法一直没有改正，长久以来就会造成对身体的损害，所以，请注意下面给大家的提醒。　　一、不吃早饭损害身体　　最常见的错误之一是不吃早饭。特别是儿童有时候不知道早饭的重...

清晨最不该吃的三种食物
2010-01-14

白领清晨最不该吃的三类食物　　1.忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。　　2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。　　3.忌空...

糖尿病饮食的十大误区
2010-01-14

。 　俗话说"民以食为天"，对糖尿病患者而言，饮食可能比"天"还大，因为饮食控制得好坏，直接影响到病情的发展。因此，在糖尿病防治的"五驾马车"里，控制饮食占据着非常重要的位置。但很多患者对糖尿病饮食有误解，以下是最有代表性的10个：　...

哪种男人 会陪着女人慢慢变老？
2010-01-13

在婚礼贺词中，我们常常听到这样一句话，愿新婚夫妇白头到老，永结同心，意思很明确，就是希望夫妻能相亲相爱，一直到老。愿望是多么的美好，但现实生活中，又有多少人能真的做到这一点。在传统婚姻中占主导地位的男性如果具有以下六大优...1、胸襟开阔，宽容忍让。这样的...

科学证实奶制品消脂能力惊人
2010-01-13

乳品能让你变苗条吗？很多人认为乳品容易使人发胖，往往会减少乳品在膳食中的比例。殊不知如果吃法得当，乳品也能抗肥胖，帮助你健康地控制体重。美国田纳西大学营养学院主任、医学教授麦克泽梅尔博士的研究证实：乳品中的钙和其他成分，如乳清蛋白可帮助燃烧多余脂肪，在摄...

决定宝宝聪明与否的三个因素
2010-01-13

宝宝的智力水平到底取决于什么因素呢？研究发现主要有以下三个因素： 　　从遗传学角度来看，子女聪明与否关键在于母亲 　　英国科学家研究认为，决定孩子智能发育的基因位于x染色体上，母亲的x染色体上的基因决定孩子大脑皮质的发育程度，而父亲的基因则更多地对塑造后代...

教你简单易学的八种道家养生术
2010-01-13

中国古典哲学包括儒、释、道三大体系，唯有道家重视今生，认为人生在世是件快乐的事。道家的宗旨是把握人生，争取竞其天年，因而道家人物均以自身为试验，寻求、探索能够使人长寿的方法，这些方法就是养生之术。这个理念也是最适合现代的。道家养生中进行养气、修身的练习，...

100%遗传给孩子的11大特征
2010-01-13

孩子会与父母有许多相似之处，如身材高矮、体形胖瘦、肤色深浅、眼睛大小、鼻子高低……很多很多都与父母的遗传有关，哪些是百分百遗传的呢?　　1.寿命　　真实案例："寿星世家"亲述"长寿宝典"(图)　　祖母活到了118岁无疾而终，母亲现年已104岁健朗如昔，姐...

三招小秘方 让眼睛永远20岁的秘诀
2010-01-13

简要内容：肌肤在10岁的时候，正是呈现紧绷有弹力的最佳阶段。“我还年轻’的意识会让年轻的你对肌肤的渐惭老化毫无戒备。而因为年轻肌肤激素分泌相当旺盛，每天化妆，外在环境的变化等诸多原因，导致这个年龄层的皮肤呈现出不稳定的状态。　　有那么一种女人，芳华绝代，...

健康荤菜 年年有鱼的三种不同美味做法
2010-01-13

春节饮食宴客少不了要大鱼大肉，荤菜可多选脂肪含量少的鱼、虾、禽肉。这些肉类含有丰富的优质蛋白质，饱和脂肪酸的含量较低，有益于人体健康。下面介绍年夜饭必备菜式，年年有鱼的三个不同做法： 　　一、年年有鱼_成双成对 　　　原料：红珊鱼250克、生姜10克...

女性必知吃水果的“五不可”
2010-01-12

在日常生活中，有些人过分迷信水果的保健、减肥、美容等等的功效。下面提出吃水果的五个“不可”，快来看看你占了多少个! 不可用水果代替蔬菜 不可用水果代替蔬菜 水果含有有机酸和芳香物质，在促进食欲、帮助营养物质吸收方面具有重要作用，而且水果不需烹调，没...

冬季用冷水洗脸更加健康？
2010-01-12

常常听到这样一种说法：“冷水洗脸， 保健”，那么，冷水洗脸真能美容吗?寒冷冬季还应该用冷水洗脸吗？ 　　很多美容师都提倡大家用冷水洗脸的美容方式，冷水可以收缩毛孔，令皮肤不容易衰老。专家认为：这种方法不可取，洗脸用热水、温水还是凉水，需因人而异。 ...

中医谈萝卜营养与药用价值
2010-01-12

俗语说:"冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方",这说明在冬季常吃些萝卜对人的健康最有益.那么萝卜到底有什么营养,又怎样吃才对人最有利呢? 俗语说："冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方"，这说明在冬季常吃些萝卜对人的健康最有益。那么萝卜到底有什么营养，又怎样吃...

冬天天气越冷 人越易上火？
2010-01-12

虽然冬天气候很冷，但是人们通常穿得更厚，住得也暖，活动更少，而且在饮食方面，也偏好温补、辛辣的食物，这样让体内积热，不容易散发，容易导致虚火上炎。 有不少人以为，在炎热的夏季，才容易遇到上火，天热嘛，人火气大，身体的麻烦也多，殊不知恰恰是寒冷的冬季，也更容...

天下十大欲罢不能的毒
2010-01-12

果子狸 　　美味指数：4　　危险指数：5　　作为野味派的代表菜，果子狸的鲜味正在国人的味蕾中淡出，尽管它仍然是驯养繁殖技术成熟的陆生野生动物，允许进入百姓餐桌。但“蹊跷地”，果子狸的身上发现的SARS样病毒与人类感染的SARS病毒惊人地吻合。更传闻，在...

孩子身高由谁来决定？
2010-01-12

　　“叶莉有喜啦！”此消息一经媒体披露，许多好事的网友都在猜测姚明、叶莉所生的孩子是否也会长成小巨人。不过，内分泌专家称，姚明的孩子未必如同父母一样“鹤立鸡群”，除了遗传之外，孩子的身高还受到许多方面的影响。　　高个父母未必都生个“小高人”　　中山大学孙逸...

五星二十八宿神形图
2010-01-11

《五星二十八宿神形图》古绢本，日本大阪市美术馆藏。 五星即金、木、水、火、土星。二十八宿最初是古人为比较日、月、五星的的运动而选择的二十八个星官，作为观测时的标志。此图绘想象中的星宿形象，现仅存五星和十二宿图。推测此图当为原作之...

乾隆皇帝冬季进补方：喝补酒养生延寿
2010-01-11

清朝乾隆是有史以来年寿最高的皇帝，由于乾隆养生有法，因此他一生身体健壮。他冬天如何进补呢？ 乾隆冬补秘方之一：汤补乾隆爱喝汤，御厨将各种药材按比例配比后研磨，同牛肚一起放入锅内汲取养分，共煮六个时辰熬制成汤。传说此汤方可以延缓衰老、滋阴壮阳。现在多用牛肚、...

神奇的香料–抗癌、养生和保健
2010-01-11

人类使用香料的历史相当悠久。除烹调用途外，小小的香料具有不容轻忽的药用价值和疗效。(MARWAN NAAMANI/AFP/Getty Images) 在H1N1的阴影竉罩下，在效果有局限性的打针吃药之外，不少人开始致力于提升自我免疫力，有道是...

韩国菜—牛排骨汤
2010-01-10

韩国菜—牛排骨汤：原料：牛小排、骨肉1公斤、萝卜200克、粉丝一把、大枣10个、水人参须4克、大葱2根、蒜5个、生姜末 1勺、洋葱半个、鸡蛋一个、韩国式的汤料酱油2勺、食用盐和胡椒粉少许。准备阶段：1、首先，牛排骨切成适合食用的小块，大约3公分长短。在清水...

电脑前放这些 加剧眼睛损害
2010-01-10

一、电脑不宜摆放零食、饮料。 你平时的习惯，保留了很多的“化石”，饭粒、饼干渣、头发等等比比皆是，难怪有人说：公用机房里的键盘比公厕还脏。 　　同时这样的碎片还可能进入你的键盘里面，堵塞你键盘上的电路，从而造成输入困难。饮料的危害就更加厉害了，一次就足...

什么是“天下三大行书”？
2010-01-10

天下第一行书--晋•王羲之《兰亭序》原文：永和九年，岁在癸丑。暮春之初，会于会稽山阴之兰亭，修禊事也。群贤毕至，少长咸集。此地有崇山峻岭，茂林修竹；又有清流激湍，映带左右，引以为流觞曲水， 列坐其次。虽无丝竹管弦之盛，一觞一咏，亦足以畅叙幽情...

增强记忆力九妙方
2010-01-10

虽然健忘是人生必有的经历，但许多人仍会为脑力老化而感觉不安；不能集中精神、工作效率差、读书记不住......都是脑力逐渐衰退的警讯。美国有线新闻网（CNN）在一篇报导中，提供9个方法，有助于人们改善用脑的方式，提升记忆力。玩思维游戏：包括数字游戏、逻辑游戏...

十种惊奇方式 让您活得更长久
2010-01-10

每天与朋友共进午餐，或与家人与朋友安排许多活动，可让朋友与家人更亲密。(Getty Images)到2010年，您以为自己又老了一岁，但事实上可能不一定这样。您可在生活中添加一些活动，用一些科学办法，让您活得更健康更有活力。世界著名健康杂志"预防"（Pre...

洗牙你真的了解吗?
2010-01-10

(网路截图) 问：为什么要洗牙?答：洗牙是维持牙周组织健康，预防牙周疾病发生或复发的重要措施。简单的理解就是让专业牙医使用专业的器械帮助你刷牙，给你的牙齿彻底地洗一个澡！洗牙可以清除牙齿表面着色，帮助牙齿恢复正常光泽及颜色，去除刷牙等其他家庭保健措施不能...

早晨起床可以自测不良健康信号
2010-01-10

早晨起床，趁着没穿衣服审视一下自己的身体，也许能发现一些平时看不到的健康问题。近日，美国媒体撰文详细指出：自我检查时不应放过哪些不良健康信号。 指甲 指甲 清晨醒来，如果在指甲表面看到细长的水平白色条纹，那说明你最近很累，肾脏不能从尿液中过滤出足够的...

医师：恼人五十肩　运动治疗不可少
2010-01-09

行政院卫生署新竹医院复健科医师赖彦廷今天表示，“五十肩”的医学名词为“粘黏性关节囊炎”，一般好发于50岁左右的民众，故称"五十肩"。治疗恼人的五十肩，一定要合并运动治疗才有效。 赖彦廷表示，日前一名52岁的女性因五十肩前来求诊，主诉她深受这种疾病困扰...

看你在在加拿大是富人还是穷人?
2010-01-09

加拿大(资料图片） 移民到了加拿大，移风易俗之其一是不问别人的钱财和收入，当然别人也不会将他的财产底数说给你听。对于我们生活的这个地方，熟悉的亲朋和近邻过得如何，你可能知道一些，对身边之外再大些范围的只能是雾里看物，凭着感觉去判断了。究竟加拿大人有多少财富...

为什么男人更容易得肝癌？
2010-01-09

美国麻省理工学院（MIT）的一项新研究显示，男性和女性在基因水平上对慢性肝病反应的一个基本的差异能够解释为什么男人更容易得肝癌。 这项研究是首次在基因组范围研究性别对非生殖器官癌的影响。这项研究的结果刊登在2007年12月15日的《癌症研究》（Cancer...

六种豆的最佳吃法
2010-01-09

资料图片　　民间自古就有“每天吃豆三钱，何需服药连年”的谚语，意思是说如果每天都能吃点豆类，可以有效抵抗疾病。可豆子种类众多，烹调方式多样，怎样才能每天都方便快捷地吃些营养的豆类？中国中医科学院教授杨力推荐了几种最佳食用方法。　　多吃黄豆制品。当把大豆...

姜母鸭（补气养血）
2010-01-08

姜母鸭可以说是台湾民间最受欢迎的冬季食补之一，美丽的宝岛台湾虽然四季气候宜人，不过有时也会有十度左右的低温。在低温来袭的日子来一锅姜母鸭暖暖身子，那种感觉就好像沐浴在冬日煦煦的阳光中，有种幸福的感觉。 据《中国药谱》及《汉方药典》两书所记载，我国帝王...

汉方中医食补美白秘籍
2010-01-08

中医汉方美容博大精深，不少护肤品也开始向我们的汉方发展。可以说汉方养颜是健康的美容法哦，相信大家都之闻其名，未知其奥秘啊。 想不想知道我们古代如此多的美女是如何保持肌肤白皙的呢？她们除了天生丽质，还有什么养颜的秘法呢？现在就带给你汉方食补美白法哦，简单又...

护佑你一生好运的11处福痣！
2010-01-08

“痣”究竟需不需要点掉呢？这是个见仁见智的问题，一般人想把痣点掉，无非是为了增加自信心并改善厄运，而点痣这种行为从命理学的角度看也的确能改善三分的运势，如果你觉得某些痣的确给你带来了身心上的困扰，不妨考虑找个可靠的医师点掉它吧！所谓“有心无相，相随心生，有...

父母4种风格决定孩子能力
2010-01-08

将近半个世纪前，心理学家就发现：父母的养育风格，直接决定了亲子交往的质量，是影响教育效果的神奇“开关”，对于孩子的社会交往技能的发展影响深远。父母的养育风格，可以分为4种类型：　　resizeImage('/life/data/uploadfile/201...

揭秘不为人知的睡眠秘密
2010-01-08

当你的头接触到枕头的时候你会做什么呢?毫无疑问地，睡眠能够满足人们一些非常基本的需要——像保持你的身心健康，更不用说为你第二天的宝贵时间做好准备了。但在你上床关灯之后，将会发生很多你所不知道的事。你知道睡眠会影响你的记忆、心脏状况甚至是牙齿的健康吗?在这里...

十大常被吃下的“有毒”食物
2010-01-08

蘑菇 我们都听说过毒菌，也知道毒菌有毒。毒菌就是"毒蘑菇"。虽然有毒蘑菇比较容易辨认，但也不完全是这样，所有来源未知的蘑菇我们都应该慎吃。你可以仔细检查一番以确定蘑菇是否有毒：无毒的蘑菇菌帽应该是扁平没有突起，还应该有粉色或者黑色的菌褶(毒蘑菇经常是白色菌...

十二生肖虎趣谈
2010-01-08

清代文人舒位《黔苗竹枝词·红苗》诗：【织就班丝不赠人，调来铜鼓赛山神，两情脉脉浑无语，今夜空房是避寅。】(注：红苗只在铜仁府有之，衣服都用班丝女红以此为务。击铜鼓以鼓舞名曰调鼓。每岁五月寅日，夫妇别寝不敢相语，以为犯有虎伤。)这是说:寅为虎，谁敢违背避...