现代人们把养生看的越来越重，花样百出的保健品吃不好不仅不会保健身体，还会给人体带来不必要的副作用。其实，保健养生大可不必如此，试试下面这14种纯天然的〝保健药〞，完全没有副作用，绝对是养生的万全之选!告诉你身边的朋友吧，共同塑造好身体! 1、吃草莓培养耐...

Perls把男性的预期寿命设定为86岁，女性则为89岁，随着每个问题的回答，数字会相应加减，最后得到答案。如果你长寿，恭喜你，证明你拥有健康的生活习惯，否则，赶快把烟酒戒了，出去锻炼吧! 1、你已婚(+3岁)。点评：婚姻让男性的寿命延长3年，对女性则没...

面包好吃 五毒俱全，你还敢吃吗？

此段养生十二段锦选自康熙六年的尤乘所撰《寿世编》，意为世人增寿之法，由于现代人阅读古文之障碍，所以简单翻译如下，仅供参考习练，动作随简，但理气深厚不可忽视，长久练习，必得身强体健，延年益寿 叩齿一齿为筋骨之余，常宜叩击，使筋骨活动，心神清爽。每次叩...

无论你从事哪一项工作，哪怕是全职太太，每天的生活也肯定离不开电脑，因为你还得用电脑淘宝。不用担心别人说的那些电脑用多了有辐射、伤眼睛等等，健康专家有办法让你健康用电脑。 1.用笔记本电脑代替台式机 没错，你最好用最快速度将家中的台式机淘汰掉，因为研究显...

泡脚时加入食盐，可以补肾抗衰老。（网络图片） 我们都知道热水泡脚有很多好处，实际上，在水中放些食盐，效果更佳。下面是一些盐水泡脚的用途： 1、盐水泡脚治脚气 这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效，而把食盐放入热水中，利用水中热力，那么皮肤可以更好的吸收盐水...

对咖啡敏感的人，喝了咖啡就感到心悸、头晕，这主要是咖啡因造成的效果，不足以作为「咖啡有害心血管」的证据。此外，利用文中的一些小技巧，咖啡敏感者也可以放心享用咖啡。 咖啡是全世界最受欢迎的饮料之一，它正融入中国城市居民的生活。热闹的街区通常都会有几家咖啡...

近年来，关于年轻才人们的早逝信息不绝于耳，他们和姚贝娜一样，在搜索名录上，轻易就能搜出一长段令人艳羡的成绩表，这些长长的成就，最终成为人们一声声长长的叹息。2015年1月16日下午，著名青年歌手姚贝娜因乳腺癌复发病逝于北京大学深圳医院。这位1981年9月2...

发表在著名医学杂志《柳叶刀》上的一项研究显示，全球人均寿命比20年前延长了约7岁，平均死亡年龄从65岁增加到了72岁。研究人员指出，一个人能活多久，30%取决于基因，70%取决于个人选择。究竟怎样的选择有助于长寿?为您综合美国“罗代尔”生活网的报道，总...

《后宫甄嬛传》主题曲主唱姚贝娜因乳腺癌复发病逝，得年仅33岁。近几年，在医院门诊中，不乏年轻癌症患者。 流行病学调查发现，有5%～10%的乳腺癌是家族性的。初次月经在12岁以前，停经在55岁以后的人群则属于高危人群。未生育或35岁以后才生育的女性，乳腺...

中医认为，脱发、白发是由于肝肾不足所引起。现代人的饮食与生活习惯正是导致后天肝肾功能失调的原因之一。从中医的经验，当脏器功能不佳时，刺激其相关的经络，可以强化经络的机能。经常按摩风池穴和太溪穴，可改善精血亏虚、气滞血淤的症状，而达到滋阴乌发。 风池穴 风...

　　从老抽到生抽，从古方酿造到现代工艺，酱油为我们的菜肴增色、增味不少。酱油什么时候放？如何食用才最健康？这些最基本的问题你都知道答案吗？　　酱油是中国汉族各大菜系中传统的调味品。用豆、麦、麸皮酿造的液体调味品。色泽红褐色，有独特酱香，滋味鲜美，有助于促进...

口臭真是个令人尴尬的问题，有许多人患有口臭却不自知，严重影响人际关系。中医认为，口臭多由胃火、湿浊及痰气所致。桂花中丰富的芳香物质能消除口中腥臭气味，而茶叶最能降火利湿，化痰消滞腻，又有抗菌消火作用。桂花配茶叶是对症治本之法，除口臭效果快且好，值得一用。

今天公布的十大生活谣言是：1.白皮鸡蛋更有营养(搜索人次：1096万)谣言：白皮鸡蛋更有营养。真相：从鸡蛋的形成过程来看，蛋壳形成于最后一道工序，在蛋壳颜色形成前，蛋里面的物质都形成了。所以，蛋壳的颜色并不会直接影响鸡蛋的营养成分。2.木耳、猪血等是清肺食...

早上总是匆匆忙忙起床，甚至连早餐都来不及吃，就急着赶去上班吗?小心!不吃早餐，或早晨空腹吃冷食的饮食习惯，不仅无法有效达到减重效果，更可能导致肥胖、肤质变差、抵抗力下降等7大健康问题找上身。专家指出，早餐想要吃的营养又健康，不妨学习宋美龄的黄金早餐组合。不...

男人和女人虽然都是人类，但由于生理结构不同，生活习惯不同而导致寿命长短也不一样。 虽然大家都以为，寿命仅和个人身体原因有关，但经过调查发现，普遍女性寿命比男性长5年。为何女人比男人更长寿呢?今天，女性健康网小编就带大家去揭秘导致男人比女人少活几年的主要...

操练舌头操就像婴儿伸舌头一样简单，一起来做做看。 抗衰老不只是女人追求，现代男性对于容貌保养也很注重。除了抗老保养品、微美容外，试试这个传统的老偏方──“舌头操”，据说有奇效。 研究发现，人类出现老化现象的最大原因在于脑萎缩，一般人过了20岁以后，大脑...

你知道吗?生一次气，会让8个器官受伤喔!

你对自己的身体了解吗?身体缺什么营养，一看就懂~ 一、看头 1、头发发黄、发焦，缺蛋白质; 2、头发疏稀无光，补蛋白质和VA; 3、防止白发，补叶酸，泛酸，对氨基苯甲酸; 4、经常掉头发，补卵磷脂; 5、头发开叉，补VE; 6、起头皮屑，补硒、维生素B...

如今，人活百岁已不再是梦，百岁老人们一个世纪的人生智慧和丰富阅历，可以为我们上堂生动的岁月之课。日野原重明就是这样一位风趣幽默、笑容纯真的百岁老人。《生命时报》特邀中国老年学学会老年心理专业委员会秘书长杨萍，带您感受这位百岁医生的健康哲学。 “灯光可不...