大蒜是烹调美味佳肴过程中的调味品，也是上好的营养品，更是极佳的绿色天然药品。有研究显示大蒜的营养价值甚至超过了人参。其中含有200多种有益于身体健康的物质，除蛋白质、维生素E、C及钙、铁、硒等微量元素外，最受人们关注的是具有增强人体免疫力的S一烯丙基半...

预防颈椎病的发生或加重，可以从以下六个方面着手 一、纠正不良姿势 避免颈椎长时间保持在一个固定的姿势，一般1个小时左右应改变一下姿势或做一些简单的颈部活动。同时，还要避免半躺半坐姿势。 二、避免颈部受冷 包括汗出淋雨、直接受风受寒等。 三、选择正确的睡觉...

提到白发，人们总是会感叹衰老将至。其实白发在各个年龄段都可能发生，而且，从白发的位置还可以判断出您的健康状况。下面中医教你根据白头发的位置看自身健康。

1)茄子：“霜打茄子”是好药 中药许多方剂及民间验方中，时常使用“秋后老茄子”、“霜打茄子”。越来越多证据表明，茄子具有抗癌功能。曾有试验从茄子中提取的一种无毒物质，用于治疗胃癌、子宫颈癌等收到良效。另外，茄子中含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱、紫苏甙...

你的生活有规律吗?你知道最健康的作息时间是什么吗?一起来看看下面最健康的作息时间仿效一下，让自己的身体更加健康!7:30起床：英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22-7:21分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:2...

英国《每日邮报》近日载文，刊登了一组测试题，帮助读者回顾一年来的营养新发现。 1.哪种食物更有益骨骼健康，葡萄酒、啤酒还是伏特加?答案：葡萄酒。英国东英吉利大学和伦敦大学国王学院的研究人员发现葡萄酒中的白藜芦醇可促进骨骼生长。红葡萄酒比白葡萄酒效果更好...

美国最高营养顾问专家组决定取消长期以来对食用高胆固醇食物的健康警告。此举或将改变人们40余年来对健康饮食的固有概念。

世界上有各种奇特的民族，有许多令人惊奇的特征，在这里，我们要介绍的是罕萨族(Hunzas)──他们是全世界最健康的民族。

众所周知，饮茶有益健康!且在日常生活当中，茶也已经成为“开门七件事”之一。但饮茶同样也存在着若干误区，若饮用方式不恰当，还可能会起到反作用，给健康带来隐患。饮茶虽好，可不要随便乱喝哦，以下列出的几种就是反面典型，各位自省一下吧~~ 【饮茶醒酒】 饮酒后...

美国最高营养顾问专家组决定取消长期以来对食用高胆固醇食物的健康警告。此举或将改变人们40余年来对健康饮食的固有概念。 华盛顿邮报2月10日报道称，膳食指导原则顾问委员会最新发现，高胆固醇食物不再是健康的“潜在杀手”。这与他们5年前的研究结论相悖。多年来，...

黑豆含有大豆皂草甙、燃料木甙等物质，有很强的解表清热和滋养作用;黑豆油可预防动脉粥样硬化，胃、肠溃疡，肠炎及皮肤病;从黑豆中提取的卵磷脂及大豆异黄酮、皂甙等活性物质，可预防和治疗心血管病、高血压病及癌症。黑豆食品有清除自由基，延缓衰老，改善营养性贫血，增强免疫力，提高性功能以及抗应激功能。

食物放置的时间久了难免会发生霉变。食物霉变也就是食物霉烂变质，这个过程中会产生各种有毒物质，这些物质会给人的身体健康带来致命的伤害。 近几年，肝癌的发病率越来越高，并成为严重威胁人类健康的一大杀手。一般情况下，肝癌的发生跟日常饮食脱不了关系，比如，长期...

导语：时至今日都还没有证据表明，美国是否在征兵时也运用了有关血型心理学的知识，来选拔适合于充当领导的人。据说日本早就推行了这种方法。无论如何，研究还是在继续进行、补充及计算，并得出了令人兴奋但又吃惊的结论。 B型性格寿星最多 “在心理学家眼里，性格不止...

人们经常食用豆浆冲鸡蛋，认为两者都富含蛋白质，食之对身体有益，从科学饮食角度讲，豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分，单独饮用有很好的滋补作用。

1、熬夜，体质变酸! 晚上1：00以后不睡觉，人体的代谢作用会改由内分泌燃烧，用内分泌燃烧产生的毒素会很多，会使体质变酸。通常熬夜的人得慢性疾病的机率比抽烟或喝酒的人都来得高。所以每天尽量在12：00以前睡觉，不要常熬夜!熬夜时不要吃肉，尽量吃碳水化合...

中医认为，肾虚多为长期积累成疾，现代人无论是男人或女人都非常容易肾虚。肾虚会导致人的免疫能力降低，肾阳虚表现为“寒”症，腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿;肾阴虚表现为“热”症，腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。

这11种喝水的方式，会让你健康的不用看医生啦!

1.饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。 2.吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。 3.养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。心神安宁，病从何生。闭目养神，静心益...

当你从睡梦中苏醒，起床、吃饭、锻炼，开始一天的生活时，可能在不知不觉中犯下错误，有些错误对高血压患者而言，可能诱发心脑血管事件。 猛然起床 睡眠时，人的血压会降低，刚苏醒时，血压会快速上升，尤其是有晨峰现象的高血压患者，起床过快、过猛，可能会造成血压突...

（Getty Images） 最近看了一篇文章，让我思绪万千，〝什么是你的〞。是啊，世界上到底什么是你的，这个问题可能有好多的人都不清楚。 初恋是你的吗?不是。那是你们什么都还不成熟，只是一时的感情冲动，有很多的不现实，迫使你们...