如果说30岁的男性性感迷人，是朵花，那么40岁男人就要警惕秃顶、啤酒肚，不要变成“豆腐渣”。40岁对男人而言也是健康的一个分水岭。 40岁的男人，体内各种代谢开始发生一定变化，过了40岁，男人的健康状况就呈两极分化：有的人健康状况开始走下坡路，而且越走...

现今社会科技很发达、各种保健食品到处可见、医院也越开越多，照理说，生病的人应该越来越少才对，但为什么跑医院的病患仍然有增无减?以提倡自然生命科学著名的吴佩琪博士首先抛出这个问题，要大家反思问题的源头出在哪。四面八方的毒　人类不生病才怪吴佩琪博士表示，问题的...

以下许多养生法门也许有的你之前看过，并且稍微知道一些，也许有的看起来还很寻常，长的不像秘诀的样子，但问题是，你从来没有真正按照那些方法去做，并且持之以恒，对吗？所以，这就是人长寿与否、健康与否的最大区别所在！护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种最简单而且行之...

早睡早起占人体健康的百分之七十，心态、饮食、及时调理各占百分之十，我们就可以知道早睡早起的重要性。我们白天是放电，晚上睡觉是充电，晚上只冲了50%的电，白天还要释放100%，那50%哪来的，就是从五脏借。五脏在古书中为五藏，是藏的意思，藏的就是人体的精华...

金无足赤，人无完人。人的身体或多或少都会存在一些“缺陷”，让你看上去不太符合大众审美。然而，大众养生网最近发表多项研究，证实身体的某些“缺陷”反而预示着健康。 1.胸部小脊椎好 人们常用“太平公主”形容乳房较小的女性。然而，土耳其一项最新研究发现，与乳...

误区1：每天一杯红酒预防心脏病 法国人喜欢喝红酒，法国人心血管病发病率比其他欧美国家低,有人把这归结为喝红酒的好处。除了少部分法国研究认为红酒优于其他酒，多数研究并不认为红酒比其他酒更健康，红酒更保护心脏也许就是法国人美丽的谎言。 法国人心血管病发病率...

健康清淡总是不能满足你的食欲?每次吃饭都恨不能让调料包来得更猛烈一些?油炸、重辣、或咸或甜……很多人觉得，只有味觉受到刺激了，自己的吃货本性才能得到满足。 其实，这种餐桌上的“重口味”不仅仅是口味上的区别，更有可能，是你的身体在朝你发出不同种类的健康信...

很多人早上一醒来就起身下床，殊不知这种行为并非养生好习惯，特别是银发族早上醒来后，更忌立即起身。这是因为睡觉时身体的代谢降低、心跳减缓、血压下降，急忙起身可能产生昏眩，尤其在寒冷的冬季，更有可能引发心脑血管疾病。专家教你在床上做几个动作，每个做一分钟后再起身，让你以健康的状态迎接崭新的一天，且又可延年益寿。

姜含姜辣素，可促进体内新陈代谢，改善手脚冰冷、畏寒等循环不良症状。(Fotolia) 现代人因工作和生活型态的改变，多坐少动，多数有身体疲劳和体温偏低的倾向，以及经常性的腰酸背痛。有日本专家建议，不妨多吃点姜。姜所含的姜辣素，可促进体内的新陈代谢，改善...

过年假期，大家一定少不了大鱼大肉吃上几顿，再加上时不时来上几顿好酒，这时候，咱们的身体可有一个地方要不干了，那就是嘴唇! 不知道你发现没有，嘴唇的颜色时不时跟往常不大一样?有没有越发的红起来?如果有的话，那可就是上火啦! 其实，这嘴唇的颜色不光只有变红...

肾功能衰竭是一个非常严重的健康警讯，很多人有了该症状却不知道。通常罹患肾衰的病人大多患有肾脏疾病很长时间，也有一些幸运的人虽然罹患肾病，但不会发展成肾衰竭。如果在出现肾衰征兆初期就及时就医，便可避免进一步肾衰竭，所以在日常生活中了解自己的肾功能至关重要。

我们现在谈论的可不是一个简单的、咯咯的笑，这是对你心脏有益的笑声，是深深的捧腹大笑，而且这种笑需要至少持续约15秒钟。研究发现笑得越发自内心，笑的时间越长，对于血管的正面因素就越多、越持久。

新一年的工作开始了，赶紧调整好作息时间吧。要知道，对于健康来说，年轻并不是资本。如果你肆意挥霍，30岁之后都会一一报偿回来。监督自己和TA一起养成好作息吧——不熬夜、不暴饮暴食、不吸烟、多运动，这才是健康生活的真谛哟!7:00起床7:00是起床的最佳时刻，...

睡眠和空气、食物、水一样，是人类生活的基本必需品。良好的睡眠是维持生理与精神健康的重要基础，每个人的体质和对睡眠的需求有所差异，但不管睡眠时间的长短，重要的是当睡眠受到干扰，人体无法恢复耗竭的体力与精神，将会衍生出许多健康问题。

1.唱歌。瑞典研究者发现，唱歌能改善心脏状况。2.工作努力。最新调查显示，工作努力负责的人会比普通人多活2~3年。3.人脉广。拥有强大的社交网络、爱结交朋友、与家庭成员和社区保持紧密联系的人活得更长。4.每周跑步。研究发现，与不跑步的同龄人相比，跑步者平均...

●清晨四个要 第一、早上洗澡 早上洗澡是个好习惯早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神更加饱满。 第二、早上去办大事 早上大便这个好习惯一经养成，你会终身受益如果还没这个习惯于也不要着急，要努力去培养...

这几年食安话题不断，搞得民众人心惶惶，但是你知道吗？不只病从口入，经由皮肤进入体内的毒素更是现代人不容忽视的毒害问题。日前就有一名62岁的老妇人，因皮肤搔痒、且部分糜烂，就医后确诊罹患皮肤癌，进一步抽样检查后竟发现石绵成分，一问之下才知道，原来老妇人在...

日前，美国《时代》周刊刊文指出女性天生有健康优势。世界各国的数据都显示，女性的平均期望寿命要比男性长，比如美国的8万百岁老人中，85%为女性;中国老年学学会发布的最新数据也显示，中国百岁老人中女性数量明显多于男性，占到总数的四分之三。

洗澡不会导致体湿，但总是在很晚的时候洗澡就容易了，因为到了晚上是人的身体防护力最弱的时候，阳气伏于内脏，体表缺少保护，所以洗澡的话湿气就很容易进去到体内了。

年轻几乎是健康的同义词。然而对于那些青春期就当上爸爸的人而言则不尽然。19岁以下的“少年爸爸”让其下一代罹患基因突变疾病的几率更大。这究竟是为什么呢? 精神分裂症、嵴柱裂(胚胎神经管闭合不全引起的先天发育障碍)、自闭症：这些都是会萦绕孩子一生的病症。明...