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这5个常见助眠建议可能让失眠更严重（图）
2025-09-03

我们都知道，一夜好眠能让人精神焕发。科学也证明，高质量的睡眠不仅能保护心血管、增强免疫力，还能维护大脑健康与情绪稳定。正因如此，许多人热衷于改善睡眠，睡眠卫生逐渐成为流行方法。所谓睡眠卫生，指的是保持规律作息、睡前远离电子产品、减少咖啡因摄入等习惯。对普通人来说，这些建议无疑有益...

全球认证长寿饮食法 这3类食物最重要(图)
2025-09-03

饮食与健康息息相关。如果想要长命百岁，不妨多摄取水果、坚果与橄榄油，研究发现，遵循地中海饮食或行星健康饮食的人，早逝风险比较低，其中以地中海饮食为主的人，可降低21%早逝的风险。尽管所有的食物，包括瘦肉、鱼、谷物和蔬菜，都会影响我们的整体健康，但如果想要长寿，成为百岁老人，水果、...

习一夜间变得不成样子！中南海将有大戏？(图)
2025-09-03

习近平在上海合作组织天津峰会上露面的照片显示，习近平肤色异常黝黑。（视频截图）在9月1日闭幕的上海合作组织天津峰会上，习近平的脸色异常黝黑，引发广泛热议与猜测。照片和视频显示，他与各国领导人合影时，肤色明显比以往更深，甚至比印度总理莫迪还黑，面色黯沉，神情呆板僵硬，几乎没有互动。...

养娃已经很辛苦了，夫妻之间就不要内耗了 (图)
2025-09-02

夫妻同心养娃，是给孩子最好的礼物网上有句话流传甚广：养娃就是一场漫长的‘西天取经’，路上全是妖怪。这话虽带着调侃，却道出了无数父母的心声。每天从睁眼到闭眼，喂奶、换尿布、陪玩、哄睡、辅导作业……育儿之路确实充满挑战。但比养娃更累...

人过六十，想要再活二三十年的话，就要记住这3件事(组图)
2025-08-30

年过六十的人，有几个能笃定自己活到八九十岁的？恐怕大多数人心里，都会有担心和恐惧。毕竟我们身边的熟人里，有人是很突然病逝的，年龄也不大。我们自己，就一定能健康长寿吗？不见得。其实，人的寿命是天定的，是家族基因决定的，但是生活方式，也有重要的影响。别忽视这3件事。01良好的认知水准...

人老了真难！75岁的我，有钱有房有孩子，晚年却发现这些都没用(组图)
2025-08-29

来自网友王国志的投稿故事：人这一辈子怎样过才能不老来难？年轻时我努力工作，争取事业有成，结婚有孩子了，我承担家庭责任，把女儿培养的很优秀，就这么按部就班，奋斗了一辈子，老了有足够的存款、有房有女，怎么养老也这么难。我叫王国志，今年75岁，退休前我和老伴都是大学老师，相濡以沫，我俩...

从不准鲁迅夹烟想起了“破四旧”（图）
2025-08-28

近日，一则关于鲁迅夹烟打卡墙的新闻引发热议。某控烟志愿者以香烟有碍健康为由，要求将鲁迅先生手持香烟的画像改成握拳，理由竟是怕误导公众吸烟。幸而，相关部门果断拒绝：不因一人投诉就盲目更换，过度纠错脱离实际，更是对历史文化的不尊重。这场闹剧，乍看可笑，细思却让人想起破四旧的荒唐遗风&...

大陆男子反复咳嗽发烧 以为是肺炎结果令他崩溃(图)
2025-08-26

肺炎这个诊断我反反复复听了十年，怎么也想不到，最后竟然变成了肺癌……56岁的刘先生在诊室里懊悔地说。今年7月，刘先生因排便困难，前往厦门医学院附属第二医院消化内科就诊。没想到，在常规胸部CT检查中，医生发现刘先生的右肺上叶出现局部蜂窝样改变，报告提示可...