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比跑步管用每天30分钟这运动好处让人吃惊(图)
2022-03-23

什么是世界上最好的运动?研究指出,走路能够为人体骨骼、肌肉、关节等提供很多益处,不但能锻炼骨骼力量,还可以增强肌肉的力量,这一结论也得到了世界卫生组织的认可。健走比跑步更简单实用我们要先知道身体在什么时候开始燃烧脂肪,是靠什么运动燃烧脂肪的?在《神奇健走力...

4个症状反复敲打提醒你心梗或将发生
2022-03-22

每个人都知道,心脏是人体的一个最重要的器官之一。在跳动的时候会帮助人体泵血,为血液提供流动的动力,使血液可以运行到全身的各个地方。心脏若是停止了跳动,在4秒时间内人就会出现眼前发黑,10秒则会引起晕厥,15秒就会引起抽搐,若超过2分钟,患者就有可能失去宝贵...

多吃这九类超级食物有助长寿(图)
2022-03-22

谁都想长寿,但没有一种食物是长寿的灵丹妙药。话虽如此,吃健康、均衡的饮食,再加上其它有利于健康的活动,如定期锻炼和戒烟戒酒,对长寿还是有益的。Cheerful Choices的注册营养师/营养师(RDN)兼食谱开发人员麦肯齐‧伯吉斯(Mackenzie B...

一针58万的羊胎素,坑了谁(组图)
2022-03-21

这是可以说的吗?/《母亲,母亲》发布会视频截图  因为网友的二创,十年前的羊胎素梗翻红了。十年间,从羊胎素、拉皮,到玻尿酸、热玛吉……医美技术不断升级,而人们对抗衰老的追求,也从未停止。  红海之下,必有乱象。昨晚,315晚会披露,不少医美培训机构宣称0基...

第一批花大钱整牙的人,又“丑”回去了
2022-03-21

整牙,大约是所有变美手段中,中国人认为最天经地义、无可厚非的一项。化妆会有人叽歪是否必要,割双眼皮会有人叽歪自然美。唯有整牙不一样。再保守的中国父母也会认同,牙齿歪七扭八不美观。并普遍认为牙齿矫正最好在上大学前完成,反正小时候丑点就丑点、长大了好看最要紧。...

专家:这几种油对健康最为不利不要食用(组图)
2022-03-20

买饼干前请仔细查看外包装上成分是否有氢化油(partially hydrogenated oil)字样,这类含反式脂肪的饼干会影响孩童的智商与记性。(fotolia)很多植物为人们所喜爱,但植物油就未必那么亲人类了。专家,一些常见植物油甚至很不利于健康,在...

报告:超六成中国人每天睡眠不足八小时
2022-03-19

中国研究机构日前发布的一份报告说,中国民众睡眠时间不足,平均每天睡七个小时,较十年前大幅缩短。中国社会科学院社会学研究所、社会科学文献出版社联合发布的《中国睡眠研究报告(2022)》指出,中国人平均每天睡7.06个小时,近三分之二的受访者每天的睡眠时间不足...

每天睡8小时反而短命?睡满这时间风险最低(图)
2022-03-19

研究发现,每天仅睡6.5~7.4个小时的人,比每天睡超过8小时的人,死亡率要低很多。对于睡眠时间超过8.5小时或少于3.5、4、4.5 小时的人,风险增加超过15%。其中,每天睡7小时的人死亡率最低,而即使是只睡5小时或6小时的人,这个係数也要低于睡够8小时的人。

上班和退休的区别(太经典了!)
2022-03-19

有钱人的两会董事会招商会有名人的两会发布会记者会普通人的两会约会聚会穷人的两会这也不会那也不会奋斗之人的两会必须会一定得会退休的人每天要五会会走会吃会玩会睡会玩微信记住最智慧的一段话世界是你的也是我的但归根结底属于那些身体好的活得久的活出生命的精彩活出生活...

手指出现这3种表现 脑梗或许不远了(图)
2022-03-16

对人类而言,血管保养得好与自身健康密切相关,如果血管受损,就会出现一些心脑血管疾病,如高血压、血栓动脉硬化等。心脑血管疾病一直是中老年人发病率较高的疾病,之所以发病率之所以高,是因为这种疾病在刚出现的时候不容易被发现。一旦被发现,疾病就会变得更加严重。事实...