衰老不是在某一天突然发生的，而是一个渐进过程，想要健康老去，中年时期的健康基础非常重要。然而，英国《公共卫生》杂志刊发山东省立医院、中国医学科学院阜外医院的联合研究发现，中国中年人群健康衰老趋势并不理想，到晚年能达到健康老年人标准的只有20%~30%，这意味着八成人没有健康老去。...

48岁的余先生出现不明原因的中上腹痛已经整整三个月的时间了，一开始他总是忽视，随着时间的推移，余先生的疼痛症状越来越明显，在家人的陪伴下，余先生来到医院，通过检查，很快明确为胰腺癌。胰腺癌，大家都知道，它属于癌症之王，要知道，胰腺癌的发病率其实不是最高的，为什么它却被称为癌王呢？...

研究表明，每天达到7,000步的较低目标将极大地促进健康。每天步行10,000步的目标源自20世纪60年代的营销口号，如今已成为公认的观点，但这并不科学，新的研究表明，即使少走几千步，也能带来巨大的健康益处。科学家发现，广泛使用的目标并不一定是黄金标准，因为与仅完成2,000步的...

每年7⽉4⽇是美国的独立纪念⽇，这一天对新兴网络平台“干净世界”也别具意义。2022年7月4日在美国纽约成立的干净世界，甫届满三周年，该平台的影视串流服务“GJW+”推出限时年度优惠给大人小孩，提供安全、健康的影⾳内容。

1、时间是人生最贵的财富时间，过去了不再来，浪费自己的时间，等于挥霍生命。浪费别人的时间，等于谋财害命。学会珍惜并利用时间，不让一分一秒浪费，才是做人真正的智慧。2、健康是人生最贵的本钱健康是一切的基础，身体是最好的宝物。没有了健康的身体，钱财物质，都是虚空，名利权势，全都没用。...

众所周知，癌症虽然存在在一定的治愈率，可患者在癌症治疗的过程中，往往会受到特殊治疗方式的折磨，使意志力得到摧毁，也正因如此，很多人在与病魔战斗的时候，都被打败了。不过，临床上也有不少癌症患者，尤其是晚期患者，会突然食欲变好、精神变好，体重也会有所增加，那么，这是抗癌成功的表现吗？...

跑步一直被视为最亲民的运动之一，不需器材、不限场地，低门槛、低成本，是许多人入门有氧运动的首选，但也有不少人对跑步抱持刻板印象，认为辛苦又难坚持。近日，有台湾网友在Dcard上分享自己从跑5K就痛苦到如今轻松跑10K的心路历程，并点出造成跑步困难的三个原因以及改善方法。这位网友认...

人过五十，经历过生活的洗礼，经历过人世间的世态炎凉，才终于明白了人生最重要的东西是身体健康，是钱财对生活的保障，是真情对人生的暖意，是自己感悟生活的智慧。五十岁后，希望你能够看清生活的真相之后，依然能够保持对生活的热情，依然能够好好生活。人活着，其实就是一个过程，在这个过程中，我...

随着年龄的增长，人往往要直面衰老，问题是，年龄是不是决定衰老的唯一因素呢？当然不是，大家都知道，阿尔茨海默病，是一种老年人容易罹患的疾病，但是不是只有老年人才会罹患这种疾病呢？当然不是。2023年，首都医科大学宣武医院神经疾病高创中心报告了一例19岁确诊的阿尔茨海默病（AD）病例...

人这一辈子，攒下的房子、存款，就像手里的船桨，年轻时靠着它乘风破浪，老了总想着交给子女，盼着他们能走得稳当些。可这船桨什么时候递出去，大有讲究。太早了，怕子女不懂珍惜；太晚了，又可能惹来不必要的纷争。身边常有老人感慨：本想帮衬孩子，没想到钱给出去，自己倒成了外人。其实，财产交接不...

我们一生中有将近三分之一的时间都在床上度过。睡觉从来不只是放空那么简单，它关系到大脑运作和整体健康。而在我们一再纠结该睡几个小时的时候，往往忽略了一个关键：睡眠环境的清洁程度。干净柔软的床单、新鲜的被子、蓬松的枕头，不仅让人心情愉悦，更是高质量睡眠的保障。但问题来了，床单到底多久...