人这一生，不同的时段，有不同的使命。活这一世，不同的路程，有不同的追求。二十岁的你，不要贪图六十七的轻松；六十岁的你，不要再像二三十一样拼搏。什么阶段做什么事，才不至于出错；什么阶段负什么责，才不至于白活！二十岁，不比，做好自己。二十岁的孩子，已经再不是孩子，我们应当定好目标，我...

一盘热气腾腾的红烧肉，配上冒着香味的腊肠，旁边还有一根色泽诱人的火腿肠，看起来真是让人食欲大开。可你知道吗？这些在很多家庭里出镜率极高的美味，已经悄悄地被列为可能诱发大肠癌的头号选手。说出来也许会让人吓一跳，很多人天天都在吃的加工肉制品，竟然和大肠癌的发病风险息息相关。很多人总觉...

他们的人生并没有更容易，只是他们更相信明天会更好。在两项历时数十年的大规模研究中，美国科学家发现：乐观不仅能让人心情愉快，更可能让人活得更久。研究团队分析了69,744名女性护士和1,429名男性退伍军人的长期数据。结果显示，那些在乐观倾向测验中得分最高的人，比最悲观的人平均多活...

网上流传着一句话："婚姻到最后都那样"。这句话看似悲观，却道出了婚姻中最朴素的真相——人性本就复杂多变，而婚姻正是两个不完美灵魂的相遇与磨合。人性本复杂，婚姻需包容《月亮与六便士》中有句发人深省的话："卑鄙与伟大，恶毒与善良，...

人之生，气之聚也。气聚则生、气壮则康、气衰则弱、气散则亡。意思是说，气是构成人体及维持生命活动的最基本能量，有防御疾病、增强抵抗力的作用，虽然看不见、摸不着，但若没了气，人将无法存活。古人云：智者知养生也。慎言语以养神气，忌狂喜以养心气，乐助人以养胆气，善制怒以养肝气，少忧思以养...

当青春逐渐远去，人们常常对衰老感到恐惧。可科学给出了一个意外的好消息——最新研究发现，人的整体心理功能往往在55到60岁之间迎来巅峰。这项发表在《Intelligence》期刊的研究指出，这一时期的人往往在复杂问题解决与领导决策上表现最佳。换句话说，许多中...

探寻幸福人生的真谛秦小宏律师，北京市律师协会会员律师在这个快节奏的时代，我们每天都在忙碌地奔波，似乎都在寻找着同一样东西——幸福的人生。那究竟什么是幸福的人生呢？这是一个值得我们每个人深思的问题。有人说，幸福的人生就是拥有巨额的财富。毕竟在现实生活中，金钱...

在这个快节奏的时代，我发现那些真正活得从容的人都有一个共同特质——情绪稳定。他们不是没有情绪，而是懂得如何与情绪共处，在纷扰中保持内心的平和。启动"上帝视角"观察情绪神经科学研究表明，当我们能够客观观察自己的情绪时，大脑中负责情绪反应的...

你知道吗？每天早上你吃的那顿饭，可能正在悄悄伤害你的肠道！哈佛大学肠胃病专家Sethi医生最新提醒：很多人早餐吃错了，反而让身体更累。今天咱们聊聊怎么吃对早餐，保护好你的肠道。✅你有没有这样吃早餐？起床就喝咖啡，不喝水喜欢高糖麦片或果汁边走边吃，没时间坐下来有时候干脆不吃早餐这些...

一个人改命最简单的方式：减肥。30岁后，往往是一个人的困局，面对家庭、工作、圈子各方面的压力，面对着身材的变化，你是否感到力不从心？人到中年，如果你的身材不可控制的发福，如果你看不到未来的方向，深陷情绪的黑洞，如果想要改变自己，不如选择去减肥。肥胖的身躯，不仅意味着身材的走形，看...

衰老并非突然而至，而是一场缓慢的代谢崩塌。近年的研究揭示，这场崩塌的节奏，可能与一种被我们忽略的分子——牛磺酸(Taurine)——密切相关。