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喝了这种瓶装水，他急性肾损伤(图)
2026-08-30

喝过的瓶装水，真的不要放隔夜。肾脏科医生洪永祥分享，一名50多岁男子喝下车内放了两天的喝剩瓶装水后，突然严重上吐下泻、发烧，因脱水出现急性肾损伤，他提醒，车内＋口水＋过夜正是细菌爆发三要素，让一瓶原本干净的水，在短短时间内菌量彻底炸裂。肾脏科医生洪永祥在脸书粉专分享，一名50多岁...

身体有癌 耳朵先知？
2026-08-30

耳朵痒了掏一掏，耳鸣了揉一揉？这个小动作可能是身体在拉预警！有位程序员连续半年总感觉耳道发闷，检查后竟发现是鼻咽癌在作怪。原来耳朵不仅是听觉器官，更像是藏在内耳的"健康侦察兵"，某些异常信号甚至比体检报告来得更早。一、耳朵发出的这两种"求助信号&qu...

社会学家说：退休后最傻的六种老人(图)
2026-08-29

社会学家说："退休后最傻的六种老人，第一傻，退休了还去找事儿做。第二傻，退休工资舍不得花。第三傻，把钱全留给子女。第四傻，喜欢为子女操心。第五傻，有病不舍得去医院。第六傻，爱管闲事儿，倚老卖老。"辛苦了大半辈子，从青丝熬到白发，从忙碌奔波到闲下来，本以为退休是...

久坐头晕手脚麻？警惕这3种脑疾病
2026-08-29

久坐起身头晕、熬夜后手脚发麻——很多人都有过，歇几分钟就没事了，也就没当回事。但如果这类症状反复出现，歇了也不见好，就不能再用太累来解释了。而且，很多脑部疾病的早期症状不是剧烈头痛或偏瘫，而是这类不起眼的小信号。今天就来聊聊，什么情况需要注意。哪些颅内问题...

1招10分钟就提神 还不怕晚上失眠
2026-08-29

下午3时昏昏欲睡，通常会喝一杯咖啡。黑咖啡对身体有很多益处，但其最佳饮用时间是下午3点之前。对此，营养师科提斯建议，不妨爬楼梯提振精神，研究发现，慢性睡眠不足者爬10分钟的楼梯，能明显提高精力感，效果甚至优于摄取50毫克的咖啡因。在医学和行为科学中，要证明一个新方法有效，通常会引...

喝咖啡护心护肝，但要避开这些食物(图)
2026-08-28

众多研究指出，咖啡对健康的好处相当明确，可护心、肝、肾脏。食安专家韦恩（杨世炜）在粉专韦恩的食农生活表示，咖啡对健康的益处已相当明确。美国心脏协会指出，每天不超过400毫克咖啡因、大约5杯(8盎司小杯)黑咖啡，对多数成年人是安全的，其中每天2～4杯与较低的冠状动脉疾病和中风风险相...

运动本身，对身体是一种损伤(图)
2026-08-28

阿波罗新闻网宁成月报导/ 有位运动员有段惊人的话：运动本身只是对身体的一种折磨，真正让身体变强的，是在折磨了身体之后，身体通过充分的休息，把这种折磨带来的损伤给修复掉。在修复的过程中，身体的自愈能力，会慢慢把身体修复到比运动之前还好的状态，身体就是在这样一个损伤修复，损伤再修复，...

4肿瘤医生一致推荐：早上9点前一定要做这事(图)
2026-08-26

癌症成因复杂，涉及基因、环境及生活方式等多项因素，没有任何一种习惯能够保证预防癌症。不过，美国健康饮食网站《吃得好》（EatingWell）访问4位肿瘤科医生，询问早上9点前最值得养成的健康习惯，4人的答案完全一致：到户外散步。研究显示，约有40%的癌症病例与吸烟、饮食和运动等可...

研究显示：喝咖啡的人脂肪更少、肌肉更多(图)
2026-08-26

咖啡是全世界每天都要喝的东西，除了提神醒脑，它对身体的影响范围可能比想象中更多。此前的研究发现，喝咖啡与2型糖尿病、心血管疾病等风险降低有关，但背后的生物学过程一直没有被完全弄清。芬兰奥卢大学的新研究提示，常喝咖啡的人身体成分更健康，代谢指标更好，男性和女性的性激素还呈现出不同的...

下午茶天天嗑2物 40岁男一查肾病第3期了(图)
2026-08-26

伤肾陷阱藏在日常饮食中。医生洪永祥指出，一名40岁工程师平时饮食自认清淡，鲜少吃麻辣锅，也不烟不酒，但每天下午以奶酥吐司配奶茶舒压，直到健检才发现肾功能已退化至接近慢性肾脏病第3期，追查后发现，问题与下午茶摄取的反式脂肪有关。肾脏科医生洪永祥在脸书粉专指出，一名40岁资深工程师自...