人体内的水分占体重的60%-70%，水维持着我们身体的运转，所以喝水也是要讲究技巧的，如何正确饮水对人们的健康非常重要，但在日常生活中，有大量的人不能正确饮水。只有正确饮水才能帮助人们延年益寿，因此，我们怎样才能做到正确喝水呢？一天喝八杯水适用于所有人吗？...

水乃是生命之源，它是大自然生命的起点！人同样也离不开水的帮助，这是维持机体正常运转、代谢不能缺少的物质。从科学角度来看，一个健康的成年人，每日饮水量应保持在2000ml左右，在天气炎热、大量出汗时，还需适当增加水分补充。因为补水的目的不仅是为了填补体内缺失...

夏天必然少不了：小龙虾、烧烤和凉菜，然而这些食物大多偏咸、重口，吃完往往感觉口干舌燥、满头大汗，身体每个细胞都在叫嚣补充水分。多喝水真不是一句口头禅！每天喝多少水你清楚么？哪些情况需要及时补水？千滚水、隔夜水、汽车里的瓶装水不可以喝？避免水分流失，摄入的盐...

血液黏稠并不是独立的疾病，只是多种疾病的表现，如动脉粥样硬化、三高、心梗、脑血栓以及糖尿病和慢性肝肾疾病等。血液黏稠度过高可减慢血液流通速度，使得组织得不到足够的氧气和营养供应，尤其是太多的红细胞老化和硬化，促进红细胞聚集，升高血液黏稠度，易生成血栓，进而...

近日，有专家提醒：为了健康，建议每天保证1.5升以上饮水量，0卡0糖饮料也别多喝。多喝水这句话，在我们的日常生活中可没少听到，诸如：生病了多喝水、皮肤不好了多喝水、心情不好了也可以多喝水……那么问题来了！多喝水，会喝水，每天要喝多少水呢？01起床之后喝杯水...

水，是生命之源，参与新陈代谢，促进身体吸收营养物质。但过量过速喝水，反而会增加血液含水量，降低含钠量，使得盐分和水分不平衡，导致低钠血症，甚至出现头痛、脑肿胀或癫痫等症状，因此正确喝水很关键。一、正确喝水时间表当成年人水分丢失量是体重的2%时，就会感觉到口...

女人是水做的。其实，不只是女人，男人同样是水做的。因为从身体成分来讲，无论男女，水都占据了人们50%—60%的体重。可见，水的重要性不言而喻。饮水对身体的每个系统都很重要。它有助于食物通过胃肠道，有助于营养物质的吸收和输送，还有助于调节体温等。但总有一些人...

研究报告指出，每天需要喝八杯八盎司水（约1.9升）没有科学证依据。可能你听到过以下说法，每天需要喝八杯水，才能满足身体所需；或者当你口渴时，身体已经脱水了。但是专家告诉你，这些说法并没有科学根据。韦恩州立大学（WAYNE STATE UNIVERSITY）...

随着气温逐渐升高，很多人早早换上了夏装，理想中的夏天是凉风、泳池、西瓜，但现实中的夏天却是高温、燥热和煎熬，而且一不留神还容易受到疾病的侵袭。入夏后身体最怕做哪5件事？我们又应该如何养生呢？这就带您去了解一下！入夏后身体最怕做这5件事1、喝水最怕快由于气温...

中国地大物博，每个地方有自己的文化风俗，但在一件事上却出奇的一致，那就是爱喝茶。所谓一方水土养一方人，不同地区喜欢的茶不一样，也有人对茶完全不感兴趣，对白开水情有独钟。因此有不少人好奇：喝茶跟喝白开水有啥区别呢？哪个更健康？今天，我们就来讲讲这个话题。一、...

11岁孩子长15mm胆结石近日，一条微信朋友圈引起了小编的注意。3月21日，昆山市中医医院肿瘤外科余晓峰医生接诊了一位上腹疼痛的11岁小朋友。CT结果让人大吃一惊，这位小朋友胆囊内竟然有一颗15mm大的结石。不吃早饭容易得胆结石？余晓峰医生介绍到，这位小朋...

俗话说，水是生命之源，维持人体最基本生命活动的关键要素。我们的身体里75%都是水分，所以喝水至关重要，但水的质量更重要。网上有很多关于饮水的传说，今天我们就来好好聊一聊。喝隔夜水和千滚水致癌？喝隔夜水、千滚水致癌这个说法在微信朋友圈已横行多年，不少长辈对此...

喝水太多，真的会中毒吗？难道谁在水里下毒了？首先要明确一个事情，身体中的水如果过多，确实会引起一些比较典型的临床症状，这都是因为细胞外液量增加导致的。水中毒这个名词确实存在，就是因为水在体内过多导致了钠离子相对减少，所以出现了低钠血症。而且多余的水在细胞内...

现代生活水平提高，不再像以前一样，有一餐没一餐的了，也随着科技的不断发展，医疗水平的不断提高，人均寿命也越来越长了。也是因为如此，生活质量的提高，大鱼大肉不再是遥远的事情了，也是因为如此，亚健康也越来越多，然而有一些人懂的养生，注意身体的，寿命则会越来越长...

在吃完重咸的一餐之后，我们常会觉得特别口渴，会想一直喝水，甚至会觉得多喝水就可以帮助钠排出，Heho营养师宜庭要提醒大家，补充足够水分固然重要，但更好的作法是要补充足够的钾离子，平衡体内电解质。卫福部建议成人每天钠总摄取量上限是2400毫克，也就是6公克食...

我最近一天要上八、九次厕所，我是不是肾虚了？晚上总是半夜起来小便，这是肾不好的表现吗？......日常生活中，每个人都或多或少地遇到过尿频的情况，不少人喜欢将尿频和肾虚联系在一起，或者以此来嘲笑别人肾功能不好，但事实真的如此吗？一、尿太多=肾虚？怎样才算尿...

阿嚏，感冒了…….快去喝热水！无论是感冒发烧，还是胃胀腹痛，我们总是能收到来自四面八方多喝热水的关心，多喝热水就像一个包治百病的神技，别说，在《黄帝内经》里就有病至而治之汤液的记载，说的就是热水，热水治病独具中国特色。难道多喝水、喝热水真的有好处吗？一、对...

水是生命之源，是维持生命体新陈代谢的重要一环。我们每天都要摄入大量的水，对于痛风患者来说更是如此。曾有人说：喝水能降尿酸，这是真的吗？今天在谈论痛风与喝水的问题之前，让我们先回顾一下痛风。中医对痛风的看法黄帝内经中记载，痛风即中医的痹病，为风、寒、湿、热、...

随着生活需求，电热水壶走进千家万户，加热速度比较快且保温效果好，又有一定的过滤功能。电热水壶水烧开后能自动断电，防干烧断电，不仅仅节约烧水的时间，而且不用人特意看着，安全性较高，所以受到众多家庭追捧。但也有的人却担心长期喝电热水烧的水会危害身体，那对身体到...

早晨一杯水，不用医生找！老钱经常把这句话挂在口边，每天晚上睡前，老钱经常在床边放上一个保温杯，然后装上温水，第二天一起床就马上喝一杯水。不仅如此，他还逢人就说早上起床喝水的好处，能排毒、降血脂、通便……早上起床喝一杯水，真的那么神奇吗？一、早上一杯水由内而...