水是生命之源，每天适当喝水，能够为人体的各个器官和系统补充水分，达到维持机体正常运转的作用。在患有一些疾病的时候，适当补充水分，还有着缓解症状的效果。所以在日常生活当中，有很多人都会每天坚持多喝水，希望能够达到养生保健以及预防一些疾病的作用。但是，也有人认...

要提高器官功能，最重要的是养成良好的生活习惯。有部分人肝肾功能降低，是因为错误行为带来伤害，如果重要器官受到损伤，功能无法发挥，后续正常生活会受影响，而在疾病的威胁下还可能缩短寿命。因此，要了解哪些事情会降低肝肾功能，及时远离。很多不良行为会让肝肾受到损伤...

喝水6000可以轻松增肌减脂？我在前天（2021-11-12）发表茶当水喝是慢性自杀？《最高喝水法》的胡扯，而起因是一位我很赞赏的蔡医师在脸书推荐一本叫做《最高喝水法》的书。我跟蔡医师说这本书所传达的健康资讯是错误的，所以后来蔡医师就删掉那篇推荐的贴文。在...

便秘和窜稀是排便中的两个极端现象，相信各位都体验过，先说便秘，就像一块块大石洞堵在洞口，屎意浓厚就是排不出来，憋得人满头大汗，等到终于排出来了，感觉身体轻松得能飘起来。窜稀时腹痛难忍，厕所明明近在咫尺却又像远在天边，真是应了那句话窜稀寸步难行，恨不得飞到厕...

血管堵了，生命通道就危险了。不少保健品商家瞄准这一点，宣称只要定期清理“血管垃圾”，就不会患上心血管病。其实，血管发生血栓并非“垃圾”拥堵导致，也不需要所谓的“排毒”。喝水，最简单的“清血管”习惯在保养血管的各种方法中，有一种流传得很广：血管堵塞，是因为里...

俗话说的好，人可一日不吃饭，但不能一日不喝水。水，出现在我们生活中的每时每刻。据统计，每个人一生要喝大约60吨的水，所以健康饮水很关键。为了方便生活，我们大多数人在家或者办公室都是用饮水机接水喝，那饮水机干净吗？我们需要定期清洗吗？01用饮水机喝水，卫生吗...

冬天来临，温度下降了很多。也是流感的高发季节，因此有人没抵抗住而患感冒，感冒最补的症状，嗓子不舒服，有疼痛感。有的人会忽略这个小问题，但如果我们在一些小事上不注意的话是会引起大的问题的，会越来的越严重，最后，我们也只有通过输液，雾化去解决。为了不让小问题变...

人每天都需要喝下至少1500ml左右的水，尤其是户外活动的时候，水的需求也会有所增加。但具体喝多少也要看情况，如果要坐长途车，有人就会面临喝水尿急找不到厕所的困扰，就不敢喝水。而有些人则一口渴就喝，几小时都没有尿急的情况。为什么有人喝水没多久，就会出现尿意...

长寿是人们都向往的一种生活状态。虽然长寿老人看上去神秘而难以捉摸，但这世界上仍有三种最好的长寿药，可以帮助我们健康少病痛，长寿过百年！最重要的是，它们都是免费的！1水是长寿的第一要素，最好的治病良药是喝水。水不仅能拯救人们的生命，还是长寿的第一要素。很多疾...

据最新调查：我国现有肾病患者近亿人，已占到全球三分之一，并趋于年轻化，10岁以下的儿童屡见不鲜！追其原因，不良饮水习惯是肾病第一成因。毁肾的三大饮水习惯1口渴再喝水口渴时，身体细胞已经脱水，是中枢神经发出的求救信号，长期如此，肾脏排毒能力会大大降低，导致肾...

水是生命之源，人体的80%都是由水组成的，所以我们每天都要摄入足够的水分，很多人在喝完水之后不久就想要去上厕所，而且排出的尿量也很多，这样的现象让他们很怀疑自己的肾脏是不是有什么问题，事实真是如此吗？喝完水，很快就有小便，尿量多，是什么原因？说明肾脏好还是...

关于减肥，你应该听到了很多说法，可你知道它们的真真假假吗？饭后吃水果可以减肥？在民间养生圈里，总有很多经验之谈，如饭后吃水果助消化这件事，几乎很多人都听说过，但这么做真的能减肥吗？这里要打一个问号。水果虽然是日常经常吃的食物，又富含较高的营养价值，维生素A...

众所周知，早晨起床后是一天中精力最为充沛的阶段，因为经过了一晚上的休息，身体各器官组织进行了修复，这时候保持良好的习惯，体质才能越来越好，可是调查发现，生活中很多人早起后却有不利于身体健康的习惯。反之，如果起床时以下四种毛病一个都不占的话，恭喜你，是拥有长...

俗话说得好，岁月不饶人。随着年纪的增长，不仅外貌上会慢慢地变老，身体的各项机能也会走下坡路。很多疾病也会在这个时候找上门来，让人徒增许多烦恼。40岁之后就要把养生提上日程了，别再做伤身体的事，越早保养越好，早些保养早受益。40岁之后不要做哪些伤害身体健康的...

血管健康对身体的重要性不言而喻，在众多的血管问题中，血栓的发病率是尤为突出的，尤其是经常久坐的上班族，经常会面临血栓问题。血栓对人体的伤害是非常大的，其中最明显的一个症状就是双腿容易出现肿胀和发麻，严重时甚至会影响正常行走。而导致血栓的原因有很多，其中，不...

导语：痛风症状在以前的时候是老年人的专利，殊不知现在痛风症状已经越来越年轻化了，很多年轻人也都患上了痛风的症状，很大因素都是由于日常的饮食不规律，摄入太多的嘌呤成分，导致体内的尿酸值升高，尿酸值升高之后就会加重肾脏的代谢负担，使肾脏无法充分的代谢出尿酸。这...

我们都知道健身的时候水分的摄取对身体有很大的重要性，那么在日常生活中，晨起空腹一杯水会有怎样的影响？水对人体的重要性人体内的水占65％～70％，水是人体中含量最多的物质。水是人体的生命之源，水可以输送养分到身体每个细胞、并且输出废物到肺、肾再排泄体外。水是...

不知道大家刷牙时有没有出现过这些想法：我到底是先喝水还是先刷牙呢？可是先喝水，不就把细菌也喝下去了吗？牙刷蘸水更好刷！但好像有人说不蘸水刷得更干净早上起床后，刷牙、喝水都是我们必做的事情，那幺正确的顺序应该是怎么样的呢？一、早上起床，是先喝水还是先刷牙？不...

正常成年人每天需要的水量约为1500-2000mL，正常情况下每人每天大约喝水1000-1300mL，食物当中所含的水约为700-900mL。需要摄入的水量和自身的身体状况是有关系的，例如在炎热的夏季，或者运动出了很多汗，需要适当的增加饮水量，才能够保证出...

糖尿病是一种对饮食要求很严格的疾病，如果饮食不当则有可能会使血糖出现波动，对疾病的控制产生不利的影响，增加各种并发症的发生几率，因此最令糖尿病人患者感到苦恼的事情则是怎样饮食，甚至有些患者不知道自己口渴的时候该喝什么，其实糖尿病患者还是有许多饮品都可以喝的...