研究表明，很多长寿老人之所以长命百岁，并不是因为吃保健品，而是因为良好的心态和健康的生活习惯。好习惯改变孩子一生！好习惯让谦虚的人受益终生！好习惯让养生的人，身体健康少疾病！好习惯，好处真的是多。对于长寿来说，一个好的生活习惯更是如虎添翼。据调查，80%以...

作为家庭生活中的顶梁柱，男人的头上总是顶着压力二字，他们是一类不爱抱怨的群体，他们更是一类容易拥有不健康生活习惯的群体。正因为如此，男人更需要我们去关爱和保护。促进男性朋友的健康长寿，帮助男性朋友做好养生，这些健康细节需要大家掌握。用数字罗列细节，做到这些...

喝上一杯白开水可谓是当下最健康的养生方式。烧一壶开水慢慢喝、喝杯热水出透汗、灌下一大杯水解渴又润燥……每个人的喝水方法不同，对身体的影响也不一样。喝水示意图。图／本报系资料照有人说一杯水的寿命最长16小时，隔夜水中的大肠杆菌数量超标严重，如果老年人、小孩或...

是一个好习惯吗？看到这个疑问，想必很多人会觉得：喝茶不是也有水分，为什么还要喝水，而且喝水没有滋味。但是，小编最近有听到不一样的声音哦~~~有人认为：拿茶当水喝，并不是一种健康的生活习惯。-01-普通人一天要喝2000毫升水我们经常听到每个人一天要喝八杯水...

我们往往只关注水的解渴作用，而忽略了水的营养作用。事实上，健康饮水有讲究哦！1.每天把握三个时辰喝水早上起床后喝500毫升，下午3点钟喝500毫升，晚上九点再喝500毫升。这是最重要的喝水时间，其他的时间，可以陆陆续续再喝大约1000毫升至1500毫升。特...

注重养生保健的人，对于喝水十分重视，即使不渴也会喝一点水，尤其是早上刚刚起床的时候，更是会喝一杯温水，一方面可以补充夜间丢失的水分，另一方面可以促进身体代谢调节。人们不禁纳闷，早上起床后没有刷牙就喝水，不是把细菌往嘴里送吗？夜晚睡觉时，会让人出现脱水，起床...

喝水好处真的说不完，不只可以排毒、减肥，还可以让代谢增加、精神变好，进而让大脑运转速度变快。虽然很多人会觉得「喝水就能治百病，那就不需要医院了」，但其实喝水不是能治百病，而是在还没有生病之前，打造一个健康的身体；如果等到身体真的坏掉了，当然单靠喝水是没办法...

随着移动互联网的发展，特别是智能手机在中老年人中的普及，许多老年人发现了新世界，并一直体验着这种新事物，最常用的就是跟着手机学健身。我相信，很多人都以专家的一年作为最高标准，特别是这个养生法：早上喝一杯水。让我们先弄清楚这个问题。我们早上要喝水啊？还是需要...

生活中的小常识，决定身体的大健康。想更健康吗？快来看看这 50 条生理常识吧，比黄金还值钱！01饮食1、早晨喝一杯水很重要。2、绿茶有益防治肝炎肝癌。3、胖大海泡茶不宜长期饮用。4、感冒不宜喝苦丁茶。5、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。6、不宜空腹喝酸奶。7、喝...

我们常常听到的一句话是，想长寿，一定要多喝水，因为多喝水能稀释血液，促进身体里代谢废物的排泄，但是你可能不知道，有时候喝水还能帮助我们判断是否罹患了疾病。

人体有70％以上是由水组成，补充水分是相当重要的事，然而很多人却不懂其中要领。据调查9成以上的人不会喝水，超过6成的人渴了才喝水，只有5％的人有良好的喝水习惯。生命时报访问专家和医师，告知你正确的喝水习惯。●喝水对外貌的巨大变化有外国网友上传自己一个月内坚...

水是生命之源，每天机体都需要摄入充足的水量，来促进机体新陈代谢以及正常的生理活动。对于高血压患者也不例外，受病情的影响，部分高血压患者担心自己要不要多喝水。如果真的多喝了会不会对身体有好处？全天应该喝多少？有几个技巧要掌握。首先，不建议高血压人群过量喝水，...

可爱呆萌的无尾熊总是讨人喜爱，能够和它们近距离接触，应该当场心都要融化了吧！住在澳洲阿德雷德山区的女网友莉莉（Lili Grace），这天在自家后院的泳池游泳时，遇到了一只从树上下来的无尾熊，接下来双方的互动，简直要羡煞所有人啦～莉莉表示，其实这只无尾熊经...

此时这个阶段，处于全民抗疫的时期；对于大多数人而言，现在依然宅在家里预防新型冠状病毒肺炎，家居预防，除了勤洗手、反复消毒、减少外出、出门戴口罩以外，还有一件小事需要大家明确并做到，这就是喝水。水分是生命之源，健康饮水对于身体有多种好处，抗击疫情，更要按量饮...

一天要喝多少水呢？8杯还是2000毫升，也有人说要喝到3700毫升，到底我们的水需求量是多少呢？饮料、咖啡算不算水呢？示意图／TVBS每天人体会流失多少水分？依据年龄的不同，身体的水分含量约为50-70%，成年人约在60%左右，水分又影响许多生理作用，长期...

新型冠状病毒虽然属于冠状病毒的一种，它是先前从未在人类身上发现这种病毒，所以它被定为新型冠状病毒，这也是新发现的第七种冠状病毒。新型冠状病毒的可怕，就在于它的传染性，还有它会引起严重的病毒性肺炎，患者初始症状多为发热，乏力，干咳，并逐渐出现呼吸困难等严重表...

过年的氛围越来越重，许多小夥伴已经踏上了回乡的旅程，过年要热闹，更要健康。如果你的家中有心脏病患者，更要注意防护，万一发病，大过年的可要在医院度过了。预防心脏病发作方方面面都要做好，你知道吗，喝水这件日常小事儿也可能伤害心脏！到底怎么回事儿，跟着小九往下看...

都说人是水做的，这句话还是非常有道理的，人体内有60%~70%都是水，无论是对于男性还是女性都是如此。按照一个人身体健康的饮水量来看，每人每天都应该喝7杯到8杯的水，每杯水差不多是200ml。全天的饮水量则要在1500ml~1700ml，而在特殊的时候，如...

喝多点，可就成「起夜家」了！很多都听说过，睡前最好不要喝水，对身体不好，那渴了怎么办？一口也都不能吗？一口还是能的，如果不够，就两口。其实，从来都不是说因为睡前多喝了几口水就有多么要命，但还是建议你临睡前不要喝太多。因为，如果马上要睡了，还灌自己一两杯水，...