相信有不少人都受过便秘的困扰。严重的便秘，会造成排便困难，进而引起肝门破裂，疼痛难忍。造成便秘的原因有很多，最常见的就是上火，日常生活饮食不规律引起的。那么，如何通过日常生活缓解便秘呢？以下分享5件事，能帮助缓解便秘。1、养成良好的排便习惯，定时排便。中医说，早晨起床是大肠经运转...

张先生怎么也没想到今年刚50出头的他，竟然被肾衰盯上了！半年前由于身体过于疲乏、浑身发软等的症状，到了医院就诊，一查竟然是肾衰。问诊中张先生提及，几年前就有过身体经常疲劳的症状，只以为是工作累导致的，从来没有放在心上，医生称这也是慢性肾病发出的信号。幸运的是，张先生在积极的治疗下...

宇航员探索月球示意图。一份新研究认为，月球上拥有的水资源比以前所知的更丰富，将来登月的宇航员可以提取月球上的水来饮用，甚至可以加工制成火箭燃料。这份研究利用电脑模拟了数十亿年前月球上的情况，认为那个时候月球上有着活跃的火山活动，平均大约每2.2万年就会爆发一次。这些火山喷出了大量...

不知道从什么时候开始，在每个东西上面都有一个日子，秋刀鱼会过期，肉酱会过期，连保鲜纸都会过期，我开始怀疑，在这个世界上还有什么东西是不会过期的？王家卫在他的电影《重庆森林》如是说。这句经历数次失恋后孤独的宣言，不禁让人第一时间想到，这个世界上的确没有不会过期的事物，除了水，阳光，...

今天我们要跟大家聊的话题是痛风，也就是关节疼痛，而导致痛风的原因就是体内尿酸超标，高尿酸也是新型的血液高指标，前期症状就是痛风，如果不及时进行调控，很可能会恶化成为肾衰竭等严重症状。因为平时饮食中摄入太多类似于猪肝、鸭血毛肚等高嘌呤的食物，而想要降低体内尿酸，缓解痛风症状，最好的...

炎热的夏天马上就要到来了！理想中的夏天是凉风、泳池、比基尼，但是现实中的夏天却是高温、燥热和煎熬，而且一不留神还容易受到疾病的侵袭，那你知道夏季身体最怕什么吗？喝水最怕快由于气温高，出汗多，身体缺水速度也会加快，很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被...

排尿是非常正常的生理表现，及时将尿液排出体外，才能更好的排出堆积在肾脏和膀胱中的毒素垃圾，维持泌尿系统健康。人体每次饮用水后，大约需要35~45分钟的时间，会在肾小球的滤过作用和肾小囊的重心收缩有影响下，水，无机盐，葡萄糖，蛋白质等物质融合转化为原料，通过输尿管流入膀胱中，当膀胱...

青春美好，岁月匆匆，都说女人最害怕衰老，总想着通过化妆品、美容留住年轻，可是说到衰老，男人又何尝不怕呢？谁都想青春永驻，不仅要注意皮肤清洁卫生，同时规律饮食和规律生活，更是让你青春永驻的重要条件。有四件事情，会让男人加速衰老，我们来看都有哪些？第一、频繁吸烟都说吸烟危害身体健康，...

刷牙一般是早上起来的第一件事，主要的目的就是清洁口腔。而早上起床的时候喝上一杯温开水，能及时补充身体所需水分，稀释血液，降低血液黏稠度。同时也能滋润肠道，减少肠胃和肝脏的负担，促进胃肠道蠕动，有效的清理肠道壁上残留的垃圾，帮助排便。对于便秘人群来说，能够起到缓解便秘的效果，帮助人...

一日之计在于晨，早上起床注意好习惯养成对健康有促进作用。很多人生活细节没有注意好，某些不良习惯养成，日积月累身体慢慢受到损伤，可能会埋下健康隐患。因此，在预防疾病，促进健康的过程中要多掌握常识，对健康有促进作用的事情积极做好，坚持下来会发现身体保持轻松。另外，很多人不知道早上起床...

随着生活水平的提高，人们的饮食结构也越来越丰富，虽然吃的时候满足了食欲，但其中的脂肪含量过高，如果没有及时消耗，便会增加肥胖的概率。尤其是上班族每天运动量非常少，久而久之肥胖问题发生，同时还会引起各种代谢疾病。正是如此，越来越多的人开始关注减肥的话题，而且有一部分人也总想着寻找减...

想要维护身体的健康，那么就得去养护身体的器官，拥有好的内在，才能够更好的去享受人生、品味生活。但是随着社会的发展以及环境的变化，各种各样的疾病也是层出不穷，比方说大家比较常见的肾脏类疾病，就会严重的影响着人体正常的代谢，长此一往，容易导致人们患有慢性肾炎，肾衰竭，甚至是肾癌等，其...

血管堵了，生命通道就危险了。不少保健品商家瞄准这一点，宣称只要定期清理“血管垃圾”，就不会患上心血管病。其实，血管发生血栓并非“垃圾”拥堵导致，也不需要所谓的“排毒”。喝水，最简单的“清血管”习惯在保养血管的各种方法中，有一种流传得很广：血管堵塞，是因为里面堆积了太多垃圾，得定期...

要知道，人体70％左右的重量都是水贡献出来的。生命离不开水，及时补充水分不仅够帮助新陈代谢，还可以提升消化、维持有氧呼吸等多项功能。同时，及时补充水分对人体的消化系统也非常重要，它有助于营养物质的吸收，足够的水还有助于大脑的运作和集中注意力。人是水做的，多喝水也成为保健养生中关键...

睡前要少喝水，这大概是每个人都知道的常识，不然总会被尿意憋醒，导致人一晚上都睡不好。水分作为人体新陈代谢重要的一分子，经过代谢之后会变成尿，重新排出体外，那幺喝下去的水多久会变成尿呢？一、喝下去的水，多久会变成尿？有的人一喝水就想去厕所，有的人却喝水好长时间都没有尿意，那到底喝下...

多喝水似乎能解决世界上一大半的难题感冒了？多喝水肚子疼？多喝水不开心？多喝水……并且不仅要喝水每天还要喝八杯这句话相信大家也已经听很多次了但喝水虽好却不能贪多因为水喝太多的话也是有危险的近日湖南长沙的刘女士听说每天喝八杯水能更健康还能保湿美肤于是给自己定下目标坚持到第3天时她突然...