海水鱼、淡水鱼都有EPA、DHA。海水鱼里，三文鱼是EPA、DHA含量王者，带鱼、金枪鱼是平替。淡水鱼里，鲈鱼最棒，河鳗、鳙鱼、鲶鱼、鲢鱼也不错。清蒸或者不加油的烘烤才能保留鱼的好处，油炸导致好脂肪大量损失。关心营养知识的人估计都听过一件事：鱼类等水产品里...

马上过年了，相信很多人都开始忙着备年货了，为过年做准备。说到备年货，你都买对了吗？面对质量参差不齐、以次充好、掺假等各种问题，我们备年货时需谨慎，可不要随便去买。备年货时，不建议买这5种食物，质量差不健康，别再不知道买错了，提前知晓避免踩坑！快来看看吧。一...

鱼是餐桌上非常常见的食物，因为鱼吃起来很嫩，非常适合老年人和儿童，所以鱼很受欢迎，但不是所有的鱼都能健康食用，像这四种鱼，可能含有甲醛或重金属。01一、吃鱼的好处。1.降低胆固醇特别是对于中老年人，体内胆固醇含量很高，容易出现高脂血症问题，对身体健康非常不...

老话说得好：无鸡不成宴，无鱼不成席！日常生活中，鱼是餐桌上的常客。它不仅肉质细嫩易于消化吸收，并且营养也十分的丰富，尤其是它富含丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸，以及锌、硒、碘等多种微量元素，是冬季人体补充营养最佳的食材之一！但是，鱼虽然好吃，却也和蔬菜一样...

鱼肉经常出现在我们的家庭餐桌上，更是各种宴会酒席的常客。鱼肉味道鲜美，营养价值高，而且烹饪的种类比较多，因此我们经常会买鱼来烹饪成为餐桌的一道大餐。经常关注养生知识的人肯定也知道，鱼肉中含有的营养价值对促进身体健康有多大的作用.经常吃鱼能保护视力，提高记忆...

遇到这5种鱼别手软，便宜好吃，目前无法人工养殖，懂行人才知道鸡鸭鱼肉中，要说味最鲜的应该就是鱼肉了，在我看来，吃鱼是非常讲究的，活鱼比冷冻鱼、死鱼好吃，纯野生的要比人工养殖的好吃。以前生活条件差，有的吃就不错了，根本不在意是不是人工养殖的，可是现在不一样了...

现在人们吃鱼、吃海鲜都是非常常见的事情了，生活条件好了以后，看到什么好吃的都要尝试一下。但是现在市场的供求比较高，所以说纯野生的鱼也就比较少了，很多都是人工养殖的。也不是说人工养殖的不好，但是很多人为了能够让鱼生长得更快，很有可能打激素等化学物质，这样的鱼...

鱼肉的肉质细嫩鲜美，营养价值也要高于普通的肉类，所以非常受人们青睐，春天正是吃鱼的好季节，所以平时可以常给家人吃鱼，对身体非常有好处。随着各种鱼类在市场上需求量加大，越来越多的鱼类也都开始被人工养殖，大家都知道，人工养殖的鱼和野生的鱼类相比，无论是口感还是...

带鱼可能是内陆地区的人，早能品尝到的海产鱼类。第一次品尝的时候，就觉得带鱼肉质很厚实，吃起来特别解馋。而且鱼刺非常少，吃起来太过瘾了。最重要的是带鱼的做法非常简单，远没有淡水鱼的烹饪技巧和复杂流程。想做得好吃，轻松几步就能搞定。记得我小时候，老爸就用最简单...

聊起带鱼，似乎很难和海鲜扯上关系！在大家的心目中，海鲜一般都是指大虾，海参，鲍鱼，螃蟹，扇贝……而带鱼，有点太家常化了！就如我们常见的，土豆，茄子，辣椒一样，即便是内陆地区，也尝过带鱼的味道！事实上，带鱼是真正的海鲜，而且还是无法人工养殖的海鲜。并且与大黄...

家里有小孩的家庭，给小孩补脑子是家长朋友很注重的，鱼肉是最好的选择了，它和其他肉类不同，它含有丰富的DHA，是孩子补脑的关键，而且脂肪的含量又非常的少，对于脂肪高的人也非常的适合，但是问题来了，你家的孩子真的喜欢吃你做的鱼么？答案确实不尽人意，有的妈妈费劲...

党国：给民众准备一个“寻衅滋事罪”，给“党员”预备一个“政治规矩罪”。 草根出路：当官，抑郁跳楼找死；不当官，做牛做马等死。

南加州民众眼福不断，平时只在3000呎下深海活动的皇带鱼(oarfish)两年内三度现身，卡塔琳娜岛(Catalina Island)更二度「中奖」。该岛西端珊蒂滩(Sandy Beach)6月1日发现一只已死的17呎皇带鱼，是继2013年卡塔琳娜岛和...

曾获推荐参加大陆最高规格文艺工作座谈会、得到国家主席习近平点名勉励的网络作家周小平昨晨在云南昆明作有关意识形态的报告，有与会市民及大学生拿出带鱼相送、扔五毛人民币及拉横额「欢迎」周小平，以表达不满，有关图片及微博也迅速被新浪删除。 去年10月，周小平...

　我们日常经常食用的那些鱼，你知道都有什么什么功效吗？一起来看看8种常食用鱼类的功效。　　·鲫鱼：味甘性温，功效为利水消肿、益气健脾、通脉下乳、清热解毒等，主治浮肿、腹水、产妇乳少、胃下垂、脱肛等症。　　·带鱼：可补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良、...

带鱼，在我们常吃常见的鱼中属腥味较重的，一般认为不适合清蒸，红烧、糖醋、油炸、干煎都是不错的选择。但食材最健康的烹饪方式莫过于”蒸”了，为了让带鱼的营养价值发挥到极致，今天咱们就用一些窍门去掉腥味，蒸出清香美味营养的带鱼。带鱼的营养价值（内容来自网络，感...

带鱼营养分析：1. 带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，且多为不饱和脂肪酸，这种脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用；　　2. 带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分6－硫代鸟嘌呤，对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益；　　3. 经常食用带鱼，具有补益...