枸杞大家应该都陌生，是一种药食两用的食材，当前有越来越多的人开始加入养生的行列，慢慢提高养生意识，枸杞也快速进入了人们的视线中。男性步入中年阶段后，会开始出现身体机能方面的变化，有些男性在日常中食用一些具有养生作用的食品，期望能滋补身体，降低出现疾病的风险，例如喝枸杞泡水，一直是...

人体所需的营养素不下百种，其中一些是身体必不可少但极易流失的，会对身体健康有影响。所以我们需要及时补充好足够的营养，这样才能少生病。今天我为大家盘点人体最易缺乏的10大营养素，经常补充这方面的营养食品，身体会越来越好，一起了解下吧。1、缺碘碘是很活泼而且有氧化作用的元素，又称智力...

最近几年，养生已经成为社交话题新宠。办公室里，大家都端着保温杯泡枸杞分享自己的养生秘笈，连刷手机也第一时间将看到养生提示转发给最爱的人。比如，牛奶含激素，会致癌海鱼比淡水鱼更营养吃黑芝麻丸能防治脱发越酸的水果，维C含量越高巧克力有白霜就是变质了，不能吃不含食品添加剂的食物更健康，...

英国科学家和日本科学家在饮食对习惯对人的身体的各个方面进行了一个长期的研究，实验结果证明，饮食口味淡的人相较着口味重的人身体相对更加的健康，而且在饮食口味重的人群中，患癌的人数几乎达到了正常人群的两倍。日本人的口味偏于清淡，国人更喜欢吃一些刺激性食物，这致使国人的患癌率比日本高。...

蚝油致癌，以后煮菜少放...一天晚上，王女士在微信群里看到妈妈发送的消息，下面还附着一篇文章链接。好奇心驱使下，王女士点进链接查看详情，发现整篇文章都在详细介绍蚝油的危害，末尾还强调蚝油不能吃，可能会致癌。对此，王女士感到非常荒唐，自己家吃了这么多年的蚝油，到现在不也啥事都没有吗...

随着生活条件的改善，我们对自身生活质量的要求会不断提高，生活中常见的营养补充食品就是牛奶。不管是成年人还是小孩，只要不是牛奶过敏，一定是喝过牛奶。牛奶对人体也有很多好处，比如补充营养，促进生长发育。不仅孩子喜欢喝牛奶，大人也喜欢喝牛奶。牛奶还有一个名字叫白血，说明牛奶可以促进我们...

现在男人更注重自己的健康，尤其是对衰老特别敏感。照镜子的时候可能会发现鼻毛变白了，不仅会感叹岁月不饶人。当今社会是一个重视外表水平的社会，因为外表水平对每个人都有很大的影响，比如择偶、工作等等，所以大多数男人也更关心。因为男性体内雄激素分泌旺盛，毛发也比较浓密，比如腋毛、鼻毛等。...

说起肿瘤患者需要补充哪些营养素，大多数癌友的第一反应可能都是优质蛋白质。在既往的营养小课堂中，小编也常常强调优质蛋白对于肿瘤患者而言的重要性，比如对白蛋白降低的肿瘤患者来说，优质蛋白消化后形成的氨基酸是合成白蛋白的原料，所以应适当增加优质蛋白的摄入；对于白细胞降低的患者来说，蛋白...

随着现在人们生活水平的不断提高，人们的饮食也越来越丰富，俗话说：病从口入，如今人们常常因饮食的不规律，从而造成高血压，高血糖等一系列疾病。高血压是我国常见的一种慢性疾病，大部分存在中老年人身上，高血压病情一旦发作，会给人体带来极大的危害。关于核桃【核桃营养成分有什么？】核桃含有的...

盐是百味之首，日常生活中我们不管做什么菜品往往都少不了食用盐的使用，我们最常用到的其实就是常见的精细盐，这些盐经过精细加工更适合我们使用，生活中使用也最为广泛。但是近些年来似乎有很多人都热衷于使用海盐，海盐中含有更多的微量元素，很多人认为食用海盐会比普通的加工盐更健康。不少人都开...

自从健康养生的概念普及之后，越来越多的人开始早餐吃燕麦片，如彩虹燕麦片、即食燕麦片、花式燕麦片、煮燕麦片等等，市面上也有着各种品牌，让人眼花缭乱，不知如何挑选。对于懒人一族，往往会挑选最省事的即食燕麦片或花式燕麦片，很多人认为这样的燕麦片不仅有营养，且最吸引人眼球的是：据传每天吃...

西红柿是餐桌上常见的食物之一既能当蔬菜烹饪又能像水果一样生吃口感和营养价值都很好国内外多项研究表明番茄中含有大量的番茄红素维生素、胡萝卜素、叶酸及微量元素是物美价廉的防癌高手01小小一颗西红柿的功效1补心抗氧化西红柿中含有番茄红素，有很好的抗氧化作用，番茄红素对心血管疏通有着有力...

你这泡的啥啊，黑乎乎的，能喝么？李大爷和林大爷经常约在公园下棋，最近李大爷经常带着一个保温杯，没事就嘬两口，林大爷好奇，拿过来一看，既想枸杞，但却是黑颜色的，不解。这你不知道了吧，这是黑枸杞，养生圣果！我女儿特地给我买的，每天泡着喝，补气补肾，听说还能抗癌呢！李大爷侃侃而谈。是不...