成年人，并不被鼓励表达自己的情绪。这背后固然有含蓄内敛的社会文化的影响，但你有没有感觉到，有时候自己其实很想说出口，却不知该如何形容和描述——内心堆满了负面情绪，觉得糟糕透顶，但又无法用言语说出它具体是种什么感觉，只能以一句我好烦我太难了笼统概括。有时候快...

好好说话，就是在用心爱对方。

成为父母以后，遇到孩子的挑战，也想平和的制定规则，不吼不叫，可是孩子不听啊，我们做家长的不知道除了冲他发脾气和吼叫之外，还能对孩子做些什么。有时候，直到最后孩子被吼叫得掉下了眼泪，才会停止不当行为。怎样实现不吼不叫教育孩子？下面聊聊为人父母不得不学的3大重要理念。举例：妈妈回到家...

身体不舒服，去看医生；心里不舒服，又当如何？有些病痛，吃药缓解不了；有些烦恼，你得自己消化。养成强大的性格，才能一生得喜乐！医学研究表明，人身体的很多疾病，其实都和情绪有关。保持好的心情去生活，对我们来说尤为重要。让你永不生病的三个字，看看你做到了几个！01、忙忙，可以治愈矫情，...

好不容易，熬到退休了，日子美滋滋，风景这边独好。可是，退休生活，却常常和无所事事联系在一起，总有人一下子就变老了。在骨子里，谁都希望自己是长寿老人，可现实却不尽人意。药王孙思邈，活了一百多岁，长寿又健康，令人羡慕。他还写了《千金要方》等书，留下了大量的养生、做人、治病的方法。唐太...

俗话说：说话见人品，做事见格局。人品是一个人在生活和工作中非常重要的品质。一个人的人品如何，在其言语中就能体现。如果一个人经常说这4种话，那么他的人品可能不好，最好不要深交。负能量满满的怨话古人云：君子无德怨自修，小人有过怨他人。浑身充满负能量的人，往往对待生活也会比较消极悲观。...

我双手烤着生命之火取暖，火萎了，我也准备走了。这是百岁文坛巨匠杨绛在逝世前的一句话。杨绛是一位中国著名作家、教育家，被誉为中国最后一位先生，是无数人生路上的指路明灯。在她的一生中，她总是能够以淡然的姿态面对生活中的磨难，学会将一切归零，为人生焕发不同的可能。在本文中，我们将从情绪...

一个人的成熟的标志，就是能时常反省自己。曾经有这么一个故事：乌鸦和鸽子住在一个小森林里，有一天，乌鸦准备离开，就向朋友鸽子告别。鸽子问它：你为什么要搬走呢？乌鸦回答道，其实我也不想搬走，但这里的人对我太不友善了，他们嫌我的叫声太难听，不欢迎我留下来，我是真的待不下去了。鸽子沉思良...

对于绝大多数上班族朋友而言，临近年底，工作量都会出现大幅增多现象，如相对密集的年终会议、年终总结、年终考核等。而在此过程中，如何才能利用有限的时间得到最高效的休息则一直是非常令大众感到好奇和困惑的一点。因此，今天就来给大家详细介绍一下如何才能在高强度工作状态之余实现最有效的身心休...

先天之命不可改，后天之运自己求。作家水木然曾提出过一个观点。他说：人的福报好比一个盛水但又有漏洞的杯子。人从一生下来，杯子大小和水的量是定好的，而且这时杯子漏水比较少。但随着时间的增加，有些人因为自身品行导致漏洞越来越大。福报消耗完了，运势便开始急转直下。如果你有以下4种透支好运...

你大概也听过这样的话：要学会控制自己的情绪，而不是被情绪控制。确实，这句话很有道理。在我们情绪不好的时候，如果能想到不要被情绪控制这一层面，往往就能让自己冷静许多。但随着对心理学的深入学习，我发现很多人对控制情绪有着简单粗暴的理解：很多人都以为，控制情绪就是压抑情绪，他们为了避免...