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运动抗癌“实锤”!锻炼多长时间才有效?这3种运动性价比最高(图集)
2024-02-25

你听过零成本抗癌吗?我们先来看看两个真实的抗癌故事,运动抗癌,他们都做到了!01、确诊时只剩3个月,却用61场马拉松跑出生命奇迹贺明确诊肺癌晚期那年才53岁,化疗了33次效果都不佳,病情没有好转迹象,医生告知可能只剩下3个月可活,在生命进入倒计时刻,他决定做点不一样的东西。在身体...

吃姜的好处,也太多了吧!(组图)
2024-02-14

姜自古以来就在人们生活中发挥不可缺少的作用,可作为食材、调味品应用于食品加工和食物烹饪中,有助于去腥除腻、增加鲜味、提高菜肴风味,也是中国传统医药中的药材之一。吃姜有什么好处呢?Part1:姜的营养作用姜通称为生姜,我们通常见到的是黄色的,其实,由于品种不同,还有金黄色、米色、白...

复旦大学研究:叶酸补太多或诱发肝癌!叶酸还能吃吗?吃多少合适(图集)
2024-01-23

拿走,我不吃。老李说叶酸吃多了致癌,你买这玩意是想害你爸吗!60岁的王大爷有个高血压的老毛病,平时却总管不住自己的嘴,爱吃大鱼大肉,也不咋锻炼。儿子小王每次一念叨,王大爷就气呼呼地反驳人老了再不享受就晚咯。干着急的小王偶然听朋友说吃叶酸也能辅助降血压,赶紧买了几瓶让老王吃。哪想到...

3000多种食物里,这9种食物是抗氧化王者,多吃点!(组图)
2023-12-17

怎样才能老的慢?这个话题很多人都关心吧?科学家们一直以来也很关注。比如自从1954年Harman提出自由基致衰老理论,也就是“自由基学说”以来,越来越多的文献都肯定了自由基在衰老中的作用。这篇文章就给大家详细说说自由基是如何通过氧化应激导致衰老的,然后我会给出富含抗氧化成分的To...

“长期吸烟”却又“坚持喝茶”的人,后来都咋样了?医生说出答案(图集)
2023-12-12

在我们的生活中,吸烟和喝茶都是十分常见的习气。但是,这两个习气在安康影响方面却有着截然不同的效果。吸烟被普遍以为是有害安康的,而适量喝茶则被以为具有一定的保健作用。那么,关于那些长期吸烟但又坚持喝茶的人,他们的安康情况又会是怎样的呢?我们来一同讨论一下。首先,我们需求理解吸烟和喝...

每天来勺三七粉,会有啥效果?医生:这些错误犯过吗?(组图)
2023-12-11

三七粉,一种常见的中药材,近年来备受注目。许多人都希望经过每天服用三七粉来改善身体安康。那么,每天来勺三七粉,到底会有啥效果呢?在服用过程中,又需求留意哪些问题呢?今天,我们就来一同讨论一下。首先,让我们理解一下三七粉的根本作用。三七粉是由中药三七经过粉碎加工而成,具有化瘀止血、...

老话讲:“一个柿子十副药”,说的是什么意思?看看医生怎么说(组图)
2023-10-19

秋季是柿子成熟的时分,这种古老的水果以其丰厚的营养和共同的口感而遭到普遍欢送,除了其美味之外,柿子还具有许多对身体安康有益的特性。01老话讲:一个柿子十副药,说的是什么意义?看看医生怎样说一个柿子十副药是中国古代的一句谚语,用来形容柿子有很多的药用价值,那么,吃柿子真的有那么多益...

不能和丝瓜一起吃的食物?建议大家要了解,别不当回事(组图)
2023-10-05

丝瓜是一种备受推崇的营养丰富的蔬菜,常见于亚洲地区的菜肴中,它拥有柔软的质地和清淡的口感,不仅可以用来炒菜、炖汤,还可以被巧妙地运用在传统的医药疗法中。丝瓜花朵的运用也不容小觑,常常被用于制作面膜,其丰富的营养成分和药用价值颇受人们喜爱。丝瓜的营养成分有哪些?丝瓜是一种营养丰富的...

藏在身边的天然“花青素之王”,打败蓝莓!滋补肝肾、益精明目,气色好更年轻(图集)
2023-09-27

导语:藏在身边的天然花青素之王,打败蓝莓!滋补肝肾、益精明目,立秋后隔三差五吃一点,气色好更年轻!一餐一饭,心有所栖。柴米油盐,爱有所依。静看一树花开,慢享三餐四季。随着生活水平的提高,人们的养生理念也是越来越强,办公室的茶饮也随之上了一个新台阶,什么菊花茶、柠檬茶那是随处可见,...

辅酶Q10真的能保护心脏吗?到底哪些人可以吃?心血管专家实话实说(组图)
2023-08-25

辅酶Q10大家都不陌生,在新冠疫情期间,曾经因为网传辅酶Q10可以预防心肌炎的发生,一度上过热搜,那么问题来了,辅酶Q10真的能护心吗?到底哪些人可以吃呢?首先,让我们好好认识辅酶Q10,看看它到底存在于何处?作用机制如何?认识辅酶Q10辅酶Q10(Coenzyme Q10)又名...

吃番茄好处多!控血压、护血管 但这种番茄千万别吃(组图)
2023-07-16

西红柿色泽鲜亮,口感酸甜,含糖量少,含有丰富的维生素,可以熟吃也可以生吃,被誉为“水果型蔬菜”。可近期,网络上却有一种不一样的说法:有些西红柿不能吃,会引起恶心、呕吐等中毒症状,甚至可能会引起死亡。真的是这样吗?吃西红柿要注意这2点否则有害无益1青的西红柿,可能存在毒性青的西红柿...

冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方!营养师:夏季吃姜确有5大好处(图集)
2023-06-14

相信大家都听说过一句俗语叫做冬吃萝卜夏吃姜,要说到为什么会有这样的一个说法,主要是和气候变化息息相关,而且如果坚持吃,还能够达到养生保健的作用。不过很多人并不太知道夏天吃姜的好处究竟有哪些,营养专家表示,主要包括下文中提到的5个,希望大家提前了解。1.健脾开胃进入夏季之后,很多人...

香辛料对健康的好处比你想得多!可以多吃!快看看今天晚饭放了没?(组图)
2023-06-02

你做菜都用啥调味?油?盐?酱?醋?除了它们有没有大量使用香辛料?不只是十三香哈。如果有,最好了,香辛料是全球最佳饮食地中海饮食的重要特色之一,对健康有诸多益处。这篇文章就详细说说,还会说说各种香辛料都有哪些简单又美味的烹调搭配,跟着做起来,就能让你吃得更美味、更健康。01香辛料有...

俗语“男人行千里,切莫吃枸杞”,是啥意思?吃了会怎么样?(图集)
2023-05-21

枸杞大家应该都陌生,是一种药食两用的食材,当前有越来越多的人开始加入养生的行列,慢慢提高养生意识,枸杞也快速进入了人们的视线中。男性步入中年阶段后,会开始出现身体机能方面的变化,有些男性在日常中食用一些具有养生作用的食品,期望能滋补身体,降低出现疾病的风险,例如喝枸杞泡水,一直是...

每天吃一片维生素C,身体会怎么样?安全服用有这4大好处(组图)
2023-03-21

维生素是人体必要的营养物质之一,有多种类型,维生素A、B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K等有对应功能,如果能饮食规律恰当,荤素合理搭配,自然不愁维生素缺乏。不过,有的人会坚持每天服用一片维生素C片,这种做法是否会给身体带来影响呢?下面来详细了解。每天服用一片维生素...

桑葚干拿来泡水喝养生效果还不少,注意3件事,以免喝错伤身
2023-03-20

桑葚,又叫桑果、桑泡、桑葚子等,一般在每年4-5月份成熟。桑葚鲜果汁浓似蜜,香甜可口,并且具有很高的营养和药用价值,被誉为“民间圣果”、“21世纪健康保健品”。由于桑葚上市时间短,而且采摘之后很容易变软、压坏,所以人们把大量的新鲜桑葚制作成了桑葚干。桑葚干可食用,又可入药,生活中...

俗语“男人行千里,切莫吃枸杞”是什么意思?吃了会怎么样?(组图)
2023-01-23

如今,随着社会的发展,人们的健康意识逐渐增强,特别是中年以后,一些男性朋友也开始寻找许多健康食品,如熟悉的枸杞,已成为男性保温杯的常客。但在农村却流传着一句谚语:男人千里行,千万不要吃枸杞!那么这句话到底是什么意思呢?真相是什么?可信吗?枸杞的养生价值是什么?枸杞是一种很好的保健...