中国地大物博，植物多种多样。在大江南北的山林里、河畔、路边，葛根这种藤蔓植物比较常见，绿色呈圆形的叶片，一簇簇紫色的花朵，在杂草与其他林木间非常容易辨认。很多人都知道，葛根是一种中药材，有着千年人参的美誉。说不定，他们出于养生保健的目的正打算购买一些葛根来...

到了一定的年纪，新陈代谢的问题越来越多，比如经常会发生便秘的情况，那么我们都知道便秘会给人们的生活带来巨大的影响，所以我们要经常吃润肠通便的食物，能够缓解便秘，可是，润肠通便的食物到底该吃啥？我们不了解的时候，会比较难以选择，我们知道有便秘之后身体里的毒素...

夏天到了，或多或少都会流汗。很多人恨不得躲进空调房里，防止出汗，弄湿衣服。但是绞尽脑汁想着不出汗的想法是错误的。夏天出汗少，感冒、关节炎、失眠随之会找到你身上。下面，由小编为你讲讲出汗的好处吧。出汗的十大惊人好处一、排毒运动出汗能加快人体的体液循环和代谢过...

你有没有被网上的一些长寿专家的养生知识安利过，然后尝试之后觉得那些知识对自己毫无用处。那么，得益于现代科技的发展，很多人只要动动手指，不用出门就可以通过网络获得一些自己想要的东西，是十分方便快捷的，其中就包括，大家十分喜欢的养生知识。但是，这些知识虽然容易...

导语：洋葱是日常生活中非常常见的蔬菜，洋葱中含有丰富的维生素、矿物质对身体有益的微量元素，具有抗氧化，预防癌症，维护心血管健康的效果，除了能够食用之外，洋葱还能刷牙漱口清除口臭，如果用洋葱泡水又会有怎样的效果呢？01杭州34岁女子，坚持睡前喝一碗洋葱煮水，...

老人常说：不吃晚饭，饿治百病。大家看到这句话之后，都会觉得不吃晚饭是对身体有益的事情，然而，不吃晚饭除了不理智的省钱这点好处以外，再无其他好处，真心不存在治病的作用。关于不吃晚饭的那些是是非非，通过文字帮您明确。不吃晚饭可以让人长寿？这是社会传播度比较广的...

一些药草和食材能辅助身体代谢、净化排毒和排泄。我们的日常饮食中可能会不小心接触到一些农药、荷尔蒙残留、抗生素、瘦肉精、环境荷尔蒙、重金属、塑化剂等无法预期的坏东西，有些人会用断食来达到净化，但并非每个人的体质都适用断食这种激烈方式来帮助身体排毒。我会选择一...

近年来，在欧美、日本、香港等地掀起一股红薯叶热。用番薯叶制作的食品，摆上了酒店、饭馆的餐桌。而我们却常常忽视了这个生活中随处可见的蔬菜。红薯叶，又称地瓜叶。每百克鲜红薯叶含脂肪0.2克、糖4.1克、矿物质16毫克、铁2.3毫克、磷34毫克、胡萝卜素6.42...

如今正是炎热的夏季，天气非常闷热，在闷热的天气里，也会影响人们的食欲，常常没有胃口吃饭，尤其是一些油腻的菜，人们就更不想吃了，天气闷热干燥，吃的不合适，很容易上火或是便秘，而且在夏季，人们都希望自己能瘦上几斤，所以最好吃一些低热量，并且有助消化的食物，那么...

导语：大家可能都知道，在平时如果每天都吃过量的大鱼大肉，会直接引起我们身体出现疾病，特别是像现在人们基本都会出现的肠胃疾病以及肝脏疾病。在平时这种疾病是非常容易见到的，甚至家里人也会有这种疾病，但是可能肝脏疾病在发病的前期它是没有任何感觉的，一旦我们发现之...

一到夏天，很多小伙伴就频繁出汗。更严重的，刚擦了汗，紧接着又出了。坊间还有一种说法：夏季出汗多，就是在排毒？那到底出多少汗算正常？夏季出汗多，真是在排毒？今天一起来说说关于出汗那些事…人体为什么会出汗？首先，要知道出汗是一种生理现象。恒温动物，比如人类正常...

健康的人，每天的放屁量在5~10次左右，一旦次数远远多于10个，就要提高警惕了，这或是身体在告诉你身体中的某个器官已经出现问题了。很多人认为放屁次数多，是肠胃问题导致的，其实，并非只有肠胃出现问题才会出现这种症状，肝脏病变也会引起放屁增多。别以为爱放屁是排...

很多人在放屁的时候都会感觉到非常的尴尬，但是家里的老人多半都会安慰自己说这是身体在排毒的表现，因为自己的身体时时刻刻的都在运作，难免会产生非常多的气体，这些气体无法自我消化，只能通过放屁的方式排解出来。放屁多，是在排毒？别自欺欺人了，多半与3个原因有关因为...

出汗多≠排毒多！中医世家第4代传人：这种情况的出汗，可能是脑中风的前兆。图／良医健康出汗多并非排毒多─专调汗多症的食方出汗多了，就会伤血有的人睡觉的时候经常出汗，有的人吃饭的时候出汗比谁都多，有的人一动就出汗，这些都不是正常现象。可能一般人会以为爱出...

湿邪，是六邪之一，万病之源！湿，是最容易渗透的，并且，湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。尤其是秋冬，一定要注意祛湿。一旦入冬前，没有将体内的湿气排出，湿气和寒气勾在一起，身体就会出现各种不适，严重危害健康。中医上，也有湿气，是万病之源之说。三件...

白菜，是冬天餐桌上出现最为频繁的应季蔬菜，并且是吃法多种多样，炒着吃、拌着吃、炖着吃，而且全身都能吃。民间也常说：鱼生火、肉生痰、白菜豆腐保平安。告诉你冬季常食白菜的密码，能够平安过冬。白菜除作为蔬菜供人们食用之外，还有药用价值。祖国医学认为，白菜性味甘平...

肝在人体中的作用主要是排毒、解毒，如果肝脏受损，人体就会排毒，而排毒则会直接使身体健康走下坡路。因此，我们应该保护肝脏，可生活中却有许多不经意间会损害我们的肝脏，很多人甚至每天都在这样做。肝脏还是沉默的器官，没有痛感的神经，很多人在肝病初期很难发现异常，今...

要说专家眼中的长寿第一菜，海带排第二位，就没别的菜敢排第一位了。海带被称为海中蔬菜，含有多种对人体健康有益的物质，而且几乎不含脂肪，在专家眼中海带就是长寿菜！据《齐鲁晚报》刊载，经国外专家大规模调查，日本人的平均寿命之所谓居世界第一，海带的功劳可不小，他们...

先说一件大家都可以理解的事情：很多人都想着靠不吃晚餐去减肥，然而在坚持了一两天之后，就会有很多人坚持不下来，那接下来就会被烤翅、披萨、炸鸡等夜宵轰炸，这样摄入的热量会比晚餐多很多；最后，你将会发现你比减肥之前更胖了。就是这样一个难以接受的方法，却被很多人信...

超级食物功效好，那就去买！保健品能清血管，那就吃！上网查病，结果自我判断已病入膏肓了......医生最怕你上当受骗，花钱买罪受，这几个真相，越早知道越好！营养科医生：没有所谓的超级食物超级食物、超级水果，功效多到数不清，能防癌、抗老、减肥、高营养……还是环...