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癌症患者不能吃花生,因为花生会促进癌症转移?专家一文说出实情(组图)
2022-06-27

花生,是大家日常生活中很熟悉的种子类食物,也被人们称之为长寿果、植物肉,我们经常提倡心血管疾病的患者应该适当多吃花生等坚果。但是最近,笔者却在朋友圈看到关于癌症患者不能吃花生的文章,文章并不是毫无根据,而是引用了去年英国利物浦大学的研究人员发表的一篇论文,这到底是什么情况呢?癌症...

鸡蛋美味营养,煮多少分钟最好?实验得出答案:多煮1分钟都不好(组图)
2022-06-24

你真的会煮鸡蛋吗?据调查发现:其实,很多人都不会煮,这也是为什么现实生活中会导致每次煮鸡蛋,结果都不一样的原因。看似十分简单的一件事,把鸡蛋放在水里直接煮熟,但很多人都会忽视煮鸡蛋的时间。当然,有的人对此并不在意,还扬言称:煮鸡蛋时间短,大不了吃溏心蛋、温泉蛋,煮鸡蛋时间长了,那...

夏天吃鱼,懂行的专挑它!全身是宝,刺少肉厚营养极高,不懂吃真可惜!(图集)
2022-06-17

俗语说宁吃海鲜一口,不吃走兽千头,海鲜的鲜美是其它肉类所不能比的。夏天气候炎热,适合吃一些营养高,清淡、且易消化的食物,海鲜就是很好的选择,尤其是海水鱼类,海水鱼的营养价值更高,口感细腻,高蛋白、低脂肪、低热量,而且特别容易消化和被吸收,很适合夏天吃。夏天吃鱼,懂行的专挑多宝鱼买...

5种维生素别和药一起吃 恐产生可怕的后果…(图)
2022-06-09

5种维他命别和药一起吃!恐发生交互作用。(示意图/Shutterstock)不少人会服用维他命,感觉有呷有保庇,恐可以补足身体不足的营养素,但值得注意的是,维他命和部分药物会产生交互作用,若是一起吃,不只可能增加身体负担,甚至引发副作用。一般而言,民众能从日常均衡的饮食中,摄取到...

这4种维生素,可别盲目当保健品吃,不仅没必要,还可能损伤肝脏(组图)
2022-05-23

相信在不少养生小文章,又或者科普视频中,经常提到维生素这个词。的确,作为人体不可缺少的营养素,维生素是维持人体各项机能不可缺少的重要物质。它是一种有机化合物,多数人都会称之为维他命。维生素,是19世纪的伟大发现之一维生素的出现,主要来源于1897年,荷兰的科学家艾克曼在为当地进行...

它是“蔬菜全能王”,降压瘦身控血脂,维生素比番茄还高,囤菜必备!(组图)
2022-05-03

食物界里有个神奇的存在,它营养丰富,做法多样。既能代替米饭做主食承担充饥的重任,又能成餐桌上美味的菜品。机智的网友们,它是谁呢?它就是土豆!最近土豆也是存在感十足,小编刷新闻看到各地社区发的蔬菜包里,几乎少不了土豆的身影,这是为什么呢?因为和叶类蔬菜相比,土豆、洋葱这类食材,它们...

10种加强记忆力的生活方式(组图)
2022-05-02

健忘不等于失智,专家指出,健忘症和年纪没有必然关系,而且大多可以改善。记住下面十个秘诀,让你的脑袋从此记得更牢靠!“天文学家说,太空是有限的,这对那些老记不得东西放哪里的人来说,真是个好消息。”——伍迪艾伦也许你不敢承认,但最近你老是忘记——忘记缴水电费、忘记怎么设定家里的录影机...

不能盲目吃维生素,提醒:这4种维生素过量服用,或引起不适(组图)
2022-05-02

前段时间95后已经为养生产品消费最大的潜力股,这个话题在热搜好长时间,在日常生活当中,养生的途径有很多,比如泡枸杞水,用洗发水也要有生姜的成分,睡觉的时候也不忘记泡脚等这些养生的现象。随着社会的发展,养生的人群越来越多,都非常重视自己的身体健康问题,大家也都知道,一个正常人每天都...

黑米为啥不能随便吃呢?医生建议:5类人不宜多吃,望你了解下(图集)
2022-04-27

黑米是一种药、食兼用的大米,也是糯米的一种,由禾本科植物稻经长期培育形成的一类极具特色品种。根据粒型分为有籼、粳两种,粒质分糯性和非糯性,糙米一般是黑色或黑褐色,黑米外表墨黑,营养丰富。在民间,被誉为黑珍珠和世界米中之王的称号,中国不少地方都有生产,具有代表性的有东北黑米、陕西黑...

肿瘤患者如何提高免疫力?五种膳食营养必不可少(组图)
2022-04-16

营养是维持人体健康的基本条件之一,如果出现营养不良的症状,不仅给肿瘤治疗、生存质量等等方面带来消极的影响,而且也会导致肿瘤免疫力下降,更容易受到病毒、细菌的危险,造成感染,威胁到生命。所以如何食物补充营养则是肿瘤患者在治疗过程中必须上的一课!那怎样通过膳食营养,来提高身体免疫力呢...

香蕉青、黄、斑、褐4种成熟度 各有健康妙用(组图)
2022-04-13

身在拥有香蕉王国美名的台湾,有人爱吃仍然带青的香蕉,有人偏好已经全熟或甚至已出现褐斑的香蕉。英国专家称,成熟度不同的香蕉,其实各有其的好处和营养价值。█青香蕉:低GI、有助肠道健康青香蕉的抗性淀粉含量,是成熟香蕉的20倍。抗性淀粉(resistant starch, RS)被定义...

骨骼健康不可或缺的12类营养,看看你吃够了吗?(图集)
2022-04-04

提到骨骼的营养健康,很多人可能只知道钙和维生素D,但健壮骨骼需要的营养其实远远不止它俩。这里列举骨骼健康需要的12类营养元素,告诉您吃什么,吃多少,助您吃出强壮骨骼。一、钙质钙是人体骨骼的重要组成部分,充足的钙可以减缓骨丢失,维护骨健康。成人每日钙推荐摄入量为800毫克,50岁及...

喝牛奶好还是喝豆浆好?谁的营养价值更高?看完就不纠结了(组图)
2022-04-03

牛奶有着白色血液的美誉,不仅含有优质蛋白质,而且钙磷比例合适,正适合人体需求,能促进骨骼生长发育,预防骨质疏松。豆浆也是最为常见的饮品,同样也能提供优质蛋白质和微量元素,那两者相比哪个营养价值更高?牛奶VS豆浆,究竟哪个营养价值更高?1、蛋白质100克牛奶和豆浆中,蛋白质含量分别...

几块钱一瓶维生素B12,或可以“摆平”这5种疾病,不防了解(组图)
2022-03-27

维生素B12是维生素的一种,又叫钴胺素,是唯一含有金属元素的维生素,自然界中的维生素B12都是由微生物合成的,高原等植物不能够制作维生素B2,维生素B2是唯一的一种需要肠道分泌物内源因子帮助才能够被吸收的维生素。从维生素这个名字来看,它是维生素生物体正常运...

维生素D被打败了?想抗氧化抗发炎这样做更有用
2022-03-19

随著运动健身、营养补充风气渐盛,补充更多的维生素D和多做重量训练,哪一种更能增强男性的抗氧化能力?根据《欧洲临床营养学期刊》所刊登的研究指出,即便是进行较简单的弹性重量训练,也对血液中抗氧化活性指标有明显助益。但是,重训期间增加维生素D补充,却对减缓氧化发...