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常吃水煮蛋,是养肝还是伤肝?医生建议:吃鸡蛋要记住4点(图集)
2024-02-29

水煮蛋,又称为水煮全蛋或者水煮蛋羹,是一道简单易做且营养丰富的传统中式早餐。这道菜肴的口感滑嫩,味道鲜美,含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,对于保持身体健康有着重要的作用。水煮蛋不仅简单易做,而且营养丰富。它含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,能够满足人体对营养的需求。此外,水煮蛋...

家长要牢记:这3个时间段是孩子生长高峰期,错过就太可惜了(组图)
2024-02-23

每位父母都希望自己的孩子能够长高,所以很多父母会给孩子吃各种各样的营养品,平时给孩子做一些促进骨骼发育的运动,但是很多父母可能会没有太重视,其实孩子的长高是分几个阶段的。家长要牢记:这3个时间段是孩子生长高峰期,父母能够做好,就可以一下子促进孩子长得很高,当然,这些时机错过了也就...

维生素也会伤肝吗?医生提醒:这5种维生素不建议长期吃(组图)
2024-02-15

随着现代生活节奏的加快,人们的生活方式也在发生着巨大的变化。在这个过程中,许多人开始注重通过补充各种营养素来维持身体健康。其中,维生素和矿物质作为人体必需的微量元素,备受人们的关注。它们在机体的生理和生化反应中发挥着至关重要的作用,对维持人体正常生理功能具有不可替代的作用。然而,...

这两种常见维生素,真能抗癌?顶刊:能激活抑癌基因,降癌症风险(组图)
2024-02-07

随着时代的发展及人们健康意识的增强,很多人对体检的重视程度也越来越高,检查项目也越来越精细,身边很多朋友还会查体内缺不缺维生素,关于维生素网上的说法也很多,近期就有维生素C和维生素D能抗癌的说法,这是否有科学依据?我们一起来了解一下。维生素对人体有什么作用?维生素是人体所需的六大...

吃花生,能养生!研究发现:花生能让血管更健康,每天吃多少好?(图)
2024-02-04

花生,一种美味的食物,油炸花生米,堪称下酒神器,炒的花生,一吃一个干蹦脆,水煮花生,凉拌一下,味道同样很鲜美,花生还可以用来被制作甜品,像花生糖,花生黑芝麻汤圆,花生酥等等都是非常美味的食物。花生不仅好吃,而且营养成分非常高,花生里含有丰富的脂肪和蛋白质,花生内的脂肪含量大概高达...

复旦大学研究:叶酸补太多或诱发肝癌!叶酸还能吃吗?吃多少合适(图集)
2024-01-23

拿走,我不吃。老李说叶酸吃多了致癌,你买这玩意是想害你爸吗!60岁的王大爷有个高血压的老毛病,平时却总管不住自己的嘴,爱吃大鱼大肉,也不咋锻炼。儿子小王每次一念叨,王大爷就气呼呼地反驳人老了再不享受就晚咯。干着急的小王偶然听朋友说吃叶酸也能辅助降血压,赶紧买了几瓶让老王吃。哪想到...

人老后各种病都来了?医生提醒:3种营养跟得上,疾病会远离你(组图)
2024-01-22

程叔今年68岁了,单位每年会组织他们退休工人进行体检。上周,程叔的体检报告刚出来,他对比自己上一年的报告,发现甘油三酯、血糖、血压等指标均有所上升。这让程叔十分担忧,明明自己也很注意日常饮食,怎么指标却一年比一年更糟糕?难道老了之后,各种病都会自然找上门吗?为什么人老后,各种老年...

维生素多多益善?提醒:这3种维生素补多了,反而可能诱发癌症!(组图)
2024-01-19

随着人们对健康的关注不断增加,维生素补充逐渐成为一种常见的健康管理方式。然而,对于维生素的过度摄入可能带来意想不到的健康风险,甚至与癌症的发生存在一定关联。在追求健康的过程中,我们应当更加谨慎地选择和使用维生素,以避免潜在的危险。以维生素C为例,它被广泛认为有助于提高免疫系统功能...

如何科学提升免疫力?13种营养素能给免疫“充电”(图)
2024-01-19

支原体肺炎、合胞病毒、流感病毒、腺病毒……这段时间,热搜被各种病原体轮流刷屏,如何提升免疫力成为最受关注的话题,尤其对于特殊人群来说,更要注意保护好免疫力、降低感染风险。除了规律作息、合理运动,补足营养也至关重要。近日,中国健康管理协会临床营养与健康分...

浙大研究:每天多吃一个蛋,心脏病和癌症死亡风险会增加?靠谱吗(图)
2024-01-17

到底该不该给孩子吃鸡蛋?一对夫妻发生了激烈的争论,丈夫认为,鸡蛋富有营养,孩子正处于长身体的时候,当然吃的越多越好;妻子则认为,多吃鸡蛋对健康没有好处,因为鸡蛋里的胆固醇含量很高,你看,我最近刷到了一篇文章,说一个研究就发现了每天多吃一个蛋,心脏病和癌症死亡风险会增加呢!妻子一边...

北大长达22年研究:长期吃大蒜,胃癌死亡风险降低34%,真的吗?(图集)
2023-12-29

东北的常大伯,今年61岁,此前在体检中查出胃溃疡、萎缩性胃炎,还有幽门螺杆菌。本来医生建议常大伯尽快治疗幽门螺杆菌,但他却有自己的小算盘:吃大蒜不就能杀菌嘛?还要吃什么药啊。于是常大伯开始每顿都生吃几个生大蒜,吃了3个月左右,自我感觉还不错。某天晚上突然剧烈胃痛,到医院却被查出早...

常吃水煮蛋,是“养肝”还是“伤肝”?医生:吃鸡蛋要牢记4点(组图)
2023-12-29

水煮蛋,一种简单而美味的食品,以其鲜嫩的口感和丰富的营养价值而备受人们的喜爱。在烹饪过程中,水煮蛋以其独特的烹饪方式,将鸡蛋的鲜美和营养完美地保留下来,成为了许多人的早餐首选。水煮蛋的烹饪方法非常简单,只需要将鸡蛋放入沸腾的水中煮熟即可。在烹饪过程中,鸡蛋的蛋白逐渐凝固,蛋黄则逐...

12岁女孩身高直冲170,儿科医生:3种食物是“长高王”,可多吃点(图集)
2023-12-29

随着生活水平的不断进步,家长对于孩子方面特别的在意,也越来越注重他的身高。在父母眼当中,自己儿时由于物资比较缺乏,所以导致不能够吸收营养物质,身材比较矮小。如今生活在各方面比原先有了很大的进步,只希望把最好的食物,最好的营养全都送给孩子,让他们有一个高的身高。今天与大家介绍的是1...

为什么这么多人乳糖不耐受,还是建议大家要多喝奶?有原因了(组图)
2023-12-21

众所周知,日本作为长寿大国,他们常言道:每天一斤奶,强壮一个民族,然而对于中国人来说,不仅一天喝不了一斤奶,反而还有乳糖不耐受的情况。据来自中国乳制品工业协会等机构所发布的《2023中国奶商指数报告》显示的数据,虽然国民喝奶的意识越来越强,但居民平均每日喝奶量仅为240ml,并且...

3种维生素或致肺癌、乳腺癌增长?这类人要小心(图)
2023-12-09

核心提要:1.近期,发表于《自然》子刊《自然·新陈代谢》的研究表明,维生素B5是导致乳腺癌细胞大量快速增殖的帮凶。自2011年起,多项跟踪万人超10年的研究表明,3种常用的维生素B5、维C、维E,可能导致肺癌、乳腺癌、男性前列腺癌等多种癌症的风险增加。2.不过,20...

提醒:这种维生素可保护心脏,预防癌症,冬季更容易缺乏(组图)
2023-12-08

众所周知,维生素是人体不可或缺的物质,它们在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用,如果长期缺乏某种维生素,就会引起特定的疾病发生。可见维生素虽然人体需要量很少,但其作用不可小觑,今天就要介绍1种维生素,既能保护心脏,又能预防癌症,那就是叶酸,由于叶酸主要是新鲜蔬菜和水果提供...

普通健康人群,还有必要额外补充维生素C吗?这3类人群,反而需要(图集)
2023-12-06

生活中有很多老年人都喜欢吃补药,殊不知如果不顾身体情况乱吃补药,反而会给身体健康造成很大的伤害。维生素是一种身体必需的营养元素,平时在饮食中就可以摄入大量的维生素、对于身体健康的人群来讲,如果身体不缺乏维生素,千万不要盲目补充这种营养剂,否则就可能适得其反。健康人需要补充维生素吗...