不少小伙伴一到冬天就容易手脚冰凉，捧着热水袋，怎么焐都捂不热，还腰膝酸软、容易感冒、没力气、夜尿多、胃口也不好…其实，这多数属于阳虚体质。阳气是生命之本，是人体的一个免疫力体制，阳气越充足，人体越强壮，阳气不足，人免疫力低下，抵抗疾病的能力也会变差。根据《...

大寒是我们二十四节气当中最后一个节气，民谚云：寒气之逆极，故谓大寒。这时寒潮南下频繁，是一年中的最冷时期。万物蛰伏，昼短夜长，天寒地冻，此时人体最易受寒邪侵袭，损伤阳气。所以在大寒时节，养生之重点在防寒保暖，温固阳气。建议大家吃好3样，喝好三样，做好三样，...

入冬以来温度在下降之后，许多人的老胃病都犯了，也经常出现反酸、胃痛、食欲不振的情况。有一些人出现了胃部方面的不适，他们会去医院咨询医生，有的人则会直接去药店胡乱购买一些胃药，在胃疼的时候吃一点，不痛了就不吃了。其实对于胃不好的朋友们来说，看病吃药是特别重要...

冬至是一个十分重要的节气，从今后白日渐长，黑夜渐短，开始进入数九寒天。所以，防寒保暖更加重要，我们所吃的食物也要应季而变，为身体多储藏一些能量，这样才能确保健康过冬。那么冬至该吃什么好呢？小编给大家总结了适合冬至节气吃的第一杂粮、第一肉、第一粥、第一饮……...

大雪，十一月节。大者，盛也。至此而雪盛矣。不知不觉，转眼间又到了大雪节气。而大雪的来临，也预示着此时中国大部分地区都已经开始进入深冬，尤其是北方，显然已经是大雪纷飞。天气一降温，更需要保重身体大雪将至，各地气温下降速度非常快，而气候较为干燥，人体内的血液循...

许多人认为感冒不能吃鸡蛋确实有专家指出少食鸡蛋才能有利于感冒恢复其实除了鸡蛋外这几类食物更要少碰！感冒能吃鸡蛋吗？虽然有专家指出，感冒期间尽量少吃鸡蛋或不吃鸡蛋，才能帮助感冒尽快痊愈。但是，鸡蛋营养价值高，一定不能吃鸡蛋也是不科学的。人们口中的感冒不能吃鸡...

常吃点这种肉，一年四季不咳嗽！比羊肉要便宜，比牛肉还滋补。现在正值秋季，天气凉爽了许多，但是空气特别干燥，所以去秋燥，防咳嗽很为关键。我们饮食安排也要跟上步伐，牛肉和羊肉燥热比较适合冬天吃暖身暖胃，但是鸭肉是非常适合夏秋季吃的。鸭肉是秋季进补一种营养很高的...

人过了中年以后，身体机能就开始走下坡路，这个年龄的人，开始进入迅速衰老的阶段，更容易受到一些疾病的困扰，中年以后的人是心脑血管疾病、肝病、胃病甚至是癌症的高发人群，而此时，若不能长期坚持好的生活习惯，不注意饮食，都可能会对身体健康造成影响，因此，一定要注意...

不管炖啥肉，牢记3个诀窍，软烂入味不腥不柴，很多人还不知道了。亲爱的好朋友们，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了，给大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗？很多朋友在家炖肉的时候，已经炖了很长时间，但老是又柴又腥，而且还不入味，不管是牛肉，猪肉，羊肉，都会出...

今天怎么又吃羊肉，都说了羊肉吃多了堵塞心血管，现在年纪大了要控制。陈先生总是这样对老婆说。那你就别吃我做的，我做饭吃什么就得我说了算。陈太太当即回怼道，像别的女人，退休了跳广场舞去了，她放弃这些快乐，回来给丈夫做饭，他还埋怨起来了，谁听了都不会乐意。但是陈...

日常生活中，常常会听到发物一词，其实发物是中医上的概念，凡是可以让患者口干舌燥、牙龈肿痛、排便不畅的食物，都可以被称作发物。发物跟其他的饮食禁忌有所不同，它的独特之处在于发，这个发的过程是从内到外、从无到有、从小到大、从静到动的，跟普通食物一样，发物也具有...

8月23日将迎来处暑节气，处暑算是进入秋季的前夕，百姓们一般都有一些食俗来庆祝，其中有一种食物少不了，就是处暑鸭。民间向来就有处暑吃鸭子的传统，因为鸭子是属于适合处暑之际的润燥食物，其最大的特点就是不温不热，清热去火，从营养角度来说，鸭肉的脂肪酸主要是不饱...

每次来大姨妈的时候就知道自己失血了，要赶紧补血，怎么补呢？用红糖或者红枣泡水喝。相信很多女性都这么做过，它们真的能补血吗？答案可能会让你失望。传统的养血食物，真的能补血吗？要说食补养血，红枣和红糖肯定榜上有名，它们的外观很容易让人联想到血液。我们补血的关键...

我们国家应该是乙型肝炎大国，患病人群众多，慢性乙型肝炎患者如果治疗得当，及时，病情稳定不发展，但一旦患上乙型肝炎，对饮食的控制也很严格，今天就给大家列一份忌口清单，希望各位乙型肝炎患者能够管好嘴。乙型肝炎病人不推荐的食物清单已经列好了，不妨进来看看有没有你...

现在人们对于美食的追求越来越高，再也不是只求饱腹，对美食更多的追求是色、香、味，可能也正是因为如此，很多人家的厨房里堆满了瓶瓶罐罐的各种调味料。十三香就是很多人家里常备的一种调味料，十三香，顾名思义就是十三种香料搭配而成的一种香辛料，香辛味比较重，很多朋友...

除了合成肉、注水肉，央视周一晚举行的3.15晚会透露，当局近日有不法商人在河南郑州黑市交易含有瘦肉精的羊肉。报道引述商贩指出，这些在正规市场外交易的羊肉，多数来自河北省青县。当地每年都出产70万只羊，牧民都不愿透露他们如何饲养，但透露饲养过程中，添加了瘦肉精。

天气渐渐地的转冷，我们用餐的时候，饭菜刚端上餐桌，因为温度很低，饭菜不一会儿就冷掉了，所以在冬天我们大家都很喜欢吃涮火锅。一方面火锅吃了不会立刻转冷还可以及时加热，另一方面可以和朋友们喝点小酒、聊会儿天，所以一到冬天，火锅就成了大家的最爱。只不过说起冬天要...

一到冬天，很多人喜欢吃羊肉、喝羊肉汤。吃完喝完感觉身体热热的，这是怎么回事呢？其实，并不是羊肉有什么神奇的地方，而是和它的蛋白质营养、烹饪方法、佐料有一定关系：羊肉富含蛋白质，蛋白质有较高的食物热效应。羊肉火锅或者炖羊肉的进食形式，也会增加热量传递。为了掩...

明日就是24节气的倒数第三个节气——冬至节气，冬至以后开始数九，这预示着此时才是寒冬的真正开始，棉衣棉裤能套的全套上吧。除此之外饮食上也要多加注意，即便你穿再多的衣服，寒气也会一点点渗入体内，只有顺时而食，多吃些抗寒、热量高的食物，提升体内热量，才能更温暖...

在中国高调限制澳洲牛肉、煤炭、红酒等货品入口后，中国国内部分粮价开始出现异常波动，据中国农业农村部对全国500个集贸市场监测，2020年12月第二周，全国羊肉价格为每公斤82.66元，连续八周上涨，同比上涨3.6%。据中央电视台报道，在北京一家大型生鲜超市...