黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有“素中之荤”的美誉；此外维生素E含量非常高，是美白肌肤的佳品； 最重要的是含铁量最高，说道补铁，一般都认为菠菜，瘦肉，动物肝脏中含量丰富，其实在所有食物中黑木耳的含铁量最...

人们总是认为“物以稀为贵”，而像萝卜这种满大街都是的食物，并不能得到人们的重视。但坊间有句话叫“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，这足以说明萝卜有很高的药用价值。此外，萝卜还有“小人参”的称号，能与人参相提并论，又如此物美价廉，不吃...

不管是哪种疾病，治疗的关键都在于早发现！而生活中，有些人因为各种原因而忽视体检，甚至等到身体熬不住了才就医，但很多疾病都没有明显的不适症状，意外却可能悄然而至…… 其实，一些高明的医生，一看到病人就知道是什么疾病： 国家名老级中...

黄瓜、萝卜本身就是2种非常有价值的食物，萝卜和“小人参”的美称，含有多种微量元素，维生素C能抑制黑色素的形成，还能降低胆固醇，有利于保持血管弹性，还具有治疗便秘的作用。 黄瓜就不用多说了功效特别多，黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒...

春季是养生的好时节，在春天养好了身体，这全年身体都不会差。养生在于平时的调理与重视。饮食养生是现在社会比较好的养生方式。营养专家建议，春季养生，可以吃些黑木耳。 黑木耳是我们在饮食里经常吃到的一种食物。可荤可素、味道鲜美，深受...

自古有句老话说的好，冬吃萝卜夏吃姜。萝卜的做法也有是有很多种炖汤、凉拌、炒着吃都可以，白萝卜中的纤维素含量丰富，可以促进胃肠道蠕动，帮助消化道排出代谢废物， 增长食欲助消化，可以通便利尿，治疗食欲不振、止咳化痰、清肺解毒，白萝...

我们现代人的食物，在数量上和品种上大大增加，超出了许多人肠胃的承受能力： 一是因为一日三餐都能吃得起肉类，这是人类进化史前所未有的； 二是工业化生产出许多对人身体有害无益的诱人食品，例如冰激淋、碳酸饮料、薯片等； ...

冬季气候首要特点当然是冷，需要用厚衣服来保护好自已，另一个特点是干燥。 夏季湿度超过60%之后，会觉得皮肤发黏，容易起湿疹和痱子。而在冬季湿度过低，同样会引起皮肤和和喉咙、身体诸多器官的不适。 冬季补水除了直接喝...

2021年眼看着过去了一个多月，大年三十也不远了？各位小伙伴，你们那边大年30年夜饭什么菜不能上桌？有没有什么特殊讲究？网友：不吉利。 小时候最喜欢过年，不仅可以穿新衣服，还可以吃到好多好吃的，特别是年三十下午，奶奶和妈妈都要...

马上过年了，想必大家囤的大鱼大肉冰箱都快塞不下了。其实，一年也就这一次，放开手脚、大大方方地想吃啥买啥、想吃啥囤啥。不过荤菜好囤，蔬菜就不那么容易了，腊月二十八、九买，才能吃到相对新鲜的。 但是有这么个蔬菜，比土豆白菜强多了，冷天吃最...

一提到萝卜，很多人就可能想到各种关于它的俗语，比如“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，比如“晚吃萝卜早吃姜，生病不用开药方”，再比如“萝卜赛人参”…… 萝卜在国人的心中，占据着非常高的位置，民间对它更有“小人参”的美誉。 ...

吃完大白菜一小时内，不能碰此物，却有很多人不清楚，早知早好 大白菜的好处 大白菜中的果胶含量相对较为丰富，可以帮助人体排除多余的胆固醇，非常适合胆固醇高的人进行食用。 大白菜营养物质是比较丰富的，白菜微寒味甘，具有...

冬天一直就是美美最喜欢的季节！小时候生活在农村，一年到头大人们都有忙不完的农活，日出而作，日落了任然不能休息，每天一睁开眼爸爸妈妈就不在家了，晚上我们睡觉了，他们还在各种忙碌着......只有到了冬天，万物萧条的时候，田里地里也都种不出什么...

日本演员石原聪美（原译：石原里美）萤幕上亮丽纤细，其实刚出道的她也有严重婴儿肥，后来靠运动、饮食才达到完美身材，其中一个减重祕密武器竟然是白萝卜，白萝卜好在哪？哪些人不能多吃？ 石原聪美除了大量食用蔬菜、多喝水，她还曾对日本媒...

冬季来临，很多人就喜欢喝一些带有汤汁的美食。传统的蔬菜汤，喝起来还真是不过瘾呢！今天就来介绍，寒冷冬天最适合喝的5道汤品，保暖养胃，老人孩子喝营养棒！不论是家庭日常食用，还是待客聚会都非常适合。不但吃得开心，而且很有面子呢！超棒的美味汤品，...

萝卜营养丰富，既是菜中佳肴又是治病良药，还素有“小人参”之称。民间也有“萝卜上市，医生没事”、“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的说法。萝卜为什么有如此神奇的功效呢？怎么吃才最有营养呢？ 为啥吃萝卜对身体好？ 萝卜从古至...

几乎每位医生都会建议糖尿病患者，平时要多食用蔬菜与高纤维食物，避免食用高热量肉类和加工食品。 这是因为大多数蔬菜含有多种独特的营养元素，能起到良好的降血糖作用。以下四种蔬菜非常适合糖尿病患者食用，经常食用不仅能增加食欲，还能起到解渴、...

很多蔬果的皮营养十分丰富，带皮吃有更好的食疗效果。 如黄瓜清热解毒靠的是黄瓜皮，苹果皮有独特的功效，黑豆补血的秘密也蕴藏在皮里面…… 下次吃这些食物别再“嫌弃”它们的皮啦，否则，你丢掉的很可能是很好的降压、降脂、防病“药”！ ...

冬天，白萝卜和它是绝配，焖一锅鲜美到流口水，冷天吃暖身不怕冷。冬天气候寒冷，这个时候有两种蔬菜冷天吃特别好吃又营养，那就是白萝卜和大白菜，经过霜打后的萝卜白菜口感更清甜，锁住了水分和营养，吃起来更清甜多汁，营养也更丰富了。我们家入冬...