随着社会老龄化日益加剧，中国骨质疏松患者人数已居世界首位。骨质疏松已然成为对中老年健康构成严重威胁的慢性疾病，且存在诊断率低、治疗率低、长期药物治疗依从性低的三低问题。与很多人认为的骨质疏松是一种老化的自然现象不同，这其实是一种可诊断、可治疗的疾病。即使确诊骨质疏松的患者，在经过...

随着人们对身体健康的重视，许多人开始意识到补钙的重要性。即使对于年轻人而言，补钙也需趁早。如从骨密度来看，到25岁左右为顶点，随后30多岁逐渐下降，这说明这个年龄之后，罹患骨质疏松的危险便会上升。据相关的调查数据显示，我国50岁以上的女性患骨质疏松的概率高达20%左右、男性为14...

杨阿姨今年54岁，确诊糖尿病多年，多年来她一直遵医嘱定时定量服用药物，血糖控制的还不错。大约从半个月前开始，她莫名出现了食欲不振、恶心呕吐等异常症状，但她以为是天气热导致的，没有太当回事，依旧正常服药。上周，杨阿姨在工作的过程中突然出现了神志不清、大小便失禁的症状，去医院检查后发...

骨质疏松是国人健康隐形杀手，根据为福部统计，75岁以上老人，平均每四人就有一人有骨质疏松的问题，而女性在停经后骨质疏松比率亦高达20％~35％。但联青诊所庄?馨营养师就提醒，别以为骨质疏松只有老年人要注意，其实，骨质在20岁左右达到高峰后，从30岁开始每年以0.1-1%速度慢慢流...

国人的人均钙摄入不足推荐量(800毫克)的一半，牛奶虽然补钙效果好，可是能做到天天喝奶，还喝2包的人挺少的，这篇文章我给大家分析了5种钙含量是牛奶9倍+的食物，其中3种都推荐你补钙常吃。一、石螺钙含量高达2458毫克/100克，是牛奶的23倍，另外它还高蛋白低脂肪，蛋白含量高达1...

氧气如何送达人体各处的？血管是怎么一点点堵住的？为何呼吸系统总受病菌侵犯……有时，医学保健知识是枯燥无味、晦涩难懂、抽象难记的。生命时报开设漫绘科普栏目，以形象的绘画，让这些知识活起来，让你能够一看就懂、一学就会。骨头为什么会长刺？在大多数人的印象中，...

俗话说：树老根先枯，人老腿先衰，我们的腿脚犹如树根，起到支撑和稳固身体的作用，腿部的健康程度能看出一个人整体的健康程度。随着年龄的增长，人体衰老也会加快。而腿是最先出现衰老迹象的。人上了年纪，腿不好，生活质量就会大大的降低，比如轻微的摔倒就会导致骨折，骨头特别的脆，小腿有人体第二...

花生是生活中最常见的坚果类食物，被人们亲切的称之为人参果。因为花生当中有非常多的营养物质，例如脂肪，卵磷脂，蛋白质，氨基酸以及多种维生素和钙、镁、铁等微量元素。而且花生的价格比较便宜，所以获得了消费者的认可，尤其是坚持食用，时间久了还能够收获下文中提到的几个好处。不过，虽然花生的...

众所周知，钙质是人体内非常重要的营养元素，只有当钙质含量足够多时才能维持骨骼的正常发育，尤其是儿童适量的补钙，有助于促进牙齿和骨骼的生长，同时还能够预防O型腿和佝偻病。正是因为钙质的作用如此之多，所以很多家长朋友才会选择给孩子补充大量的钙元素，不过，任何事情都有双面性，如果补钙之...

中国人有多热衷于“补钙”？生长发育时、怀孕生子时、上了年纪后……不同时间节点都少不了。钙在预防骨质疏松等方面有着重要作用，也因此，我国全民补钙的氛围一直很浓厚。但你可能不知道，补钙的方法不对，可能会损伤心血管健康。《生命时报》采访专家，提醒你过度补钙对...

酸奶是一种牛奶饮品，是以牛奶为主要原材料，然后经过杀菌之后再向牛奶中添加一些有益菌，经过发酵、冷却、灌装制成的牛奶制品。在酸奶当中含有大量的蛋白质、碳水化合物、乳酸菌、钙质等多种微量元素，对于一些健康问题，有着较好的改善作用。那么，经常喝酸奶，身体哪些方面会得到较好改善呢？经常喝...

健康的身体是靠充足的营养来支撑的，钙是人体含量最多的矿物质，主要分布在骨骼和牙齿中，还有一些分布在血液中。如果缺钙，细胞会老化萎缩，骨骼也会变脆，牙齿容易松动，让身体生病，所以钙对人体的健康有非常重要的影响力。对中老年人来说，腿脚经常酸痛、抽筋，没有力气，大多数都是因为缺钙，要及...

有老年朋友跟华子说，他患有骨质疏松，总是腰腿酸痛特别难受。他说自己一直在补钙和维生素D，可是补了很长时间，症状也没有减轻。华子说，很多人认为骨质疏松是缺钙引起的，那么只要补充足够的钙就可以了。但实际上，这是一个认识上的误区。骨质疏松是骨钙流失造成的，不过骨钙流失的主要原因是骨代谢...

张阿姨是一位60岁的女性，她一直非常注重保健和健康饮食。然而，最近她发现自己越来越容易摔倒，甚至出现了一些疼痛。这让她非常困惑，因为她每天都在补钙。有一天，张阿姨去拜访了她的好友王阿姨，向她抱怨自己的情况。王阿姨是一名资深的保健专家，她向张阿姨解释道：张阿姨，骨质疏松并不仅仅是钙...

骨质疏松，想必大家都并不感到陌生了吧？据不同的调查和数据来源，全球骨质疏松的发病率有所不同。据统计，目前全世界约有2亿骨质疏松症患者，其中女性的患病率高于男性，女性为33%，男性约为20%。在50岁以上的人群中，女性的骨质疏松症患病率更高，可以达到33%，男性的患病率稍低，为20...

春天到，万物生，春季是孩子一年中长高的黄金时期。据世界卫生组织的一项研究表明，儿童在春季长得最快，在3月到5月的3个月中，身高增加值等于9月到11月身高增长的2-2.5倍。莫负春光好，如何抓住这个黄金季节，让孩子们个头长高一大截？焦急的家长们千万要避开以下5个误区。1.想长高就得...

俗话说人老骨先老，养生先养骨，如果没有健壮挺拔的身子骨，人体这座大厦就会面临健康的风险。而想要保养好我们的骨头，补钙很重要。而且随着年龄的增长，骨钙流失会增多，前期的骨钙积累显得尤为重要。因此，对于多数人来说，是需要补钙的。01缺钙了，会有什么影响？可能对于很多人来说，即使长期钙...