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爱吃零食、熬夜追剧 中国101岁奶奶反向养生引关注(图)
2026-01-18

除了每天上午睡到自然醒,姜奶奶起床洗漱后的第一件事是喝一杯绿茶。研究显示,喝绿茶有益于大脑健康,而且可降低高血压和心血管疾病风险。 对于母亲的健康长寿,姚松萍表示,主要归功于“吃好、睡好,每天一杯绿茶,这些都是小事,更重要的是她心态好,不生气、不较真,心里不装事儿,可以说活得很通透。”

别再太节俭了!医生叮嘱中老年人:常吃3种零食,腿脚有劲少生病(组图)
2025-12-31

随着社会进步,生活条件的改善,很多人开始关注如何通过饮食、锻炼等方式保持健康。在饮食方面,尤其是中老年人,他们常常在健康饮食上有所节制,认为节俭是保持健康的关键,但这未必是正确的。尤其是零食,很多老年人因为健康考虑,忽视了合理的零食搭配,其实适量的健康零食不仅能够帮助补充营养,还...

中共国最“恶心”的5大假零食,坑人没有下限,大家别再吃了 (图集)
2025-12-29

现在的超市零食琳琅满目,包装花里胡哨,看着特别有食欲。很多大人小孩都爱吃,觉得便宜又好吃,是解馋的首选。但你有没有想过,这些几块钱就能买到的肉味、奶味零食,真的是用真材实料做的吗?事实上,很多零食都是面粉变肉、糖水变奶,全靠添加剂撑场面。它们被称为合成假零食,不仅没有营养,吃多了...

如果家里不差钱,这4种零食,建议中老年人,该吃就吃,好处多多(组图)
2025-11-17

各位叔叔阿姨,大家好!咱们这年纪啊,别总想着省吃俭用,该对自己好一点的时候,可千万别含糊。尤其是零食,选对了不仅能解馋,还能补营养、强身体。今天就跟大家聊聊四种特别适合中老年人的零食,简单易做,好处多多,家里不差钱的话,平时该吃就吃,别心疼!一、牛肉干:营养扛饿,腿脚有劲牛肉干高...

请“善待”爸妈,给他们准备这几种零食,该吃吃对健康有利无害(组图)
2025-10-25

老年人也是需要零食慰籍的?当然!零食的诱惑谁也抵挡不住,但在选择上面请大家下足功夫,尤其是老年人应尽量避免或者是少吃点零食,包括高糖高脂肪的糕点类(蛋糕、黄油饼干、沙琪玛、夹心点心等等)。这类零食虽然口感好,但热量也高还不容易被机体消化吸收,更会增加血糖、血压和血脂的负担,对预防...

如果不差钱,建议中老年,这4款零食该吃就吃,既解馋还对身体好(组图)
2025-10-01

导读:时间过得真快,一晃就要到中秋节了,每年中秋节,我都会回老家,给村里的老人送一点零食。因为小时候,只要我去他们家玩,不是给几个糖果我就是给点花生等零食我,总不会让我空手而归,所以,我的童年还是很幸福的。而为了感谢他们在我小的时候给予关爱,同时希望他们在接下来的日子里能够更加健...

年龄大了要管住嘴,少吃4样,多吃3样,别不当回事,要懂得忌口(组图)
2025-09-21

夜幕降临,社区小广场的长椅上,王阿姨正和老姐妹念叨着最近的身体变化:我最近总觉得吃完饭容易犯困,还时不时手脚肿,年轻时啥都不管,现在后悔没早点忌口!不远处,赵大爷忍不住插话:可不是嘛,早点明白就不至于现在天天犯腰疼,医生说都是吃出来的毛病!许多人年过五十后,才发现一顿无戒的饭菜带...

慎入:江西男子吃鱼尾零食 吃出整只壁虎(视频)
2025-09-15

2025年9月13日,江西上饶一名男子在家里吃鱼尾零食时,在包装里发现一整只死去的壁虎。(视频截图合成)9月13日,江西上饶一名男子在家里吃零食时,在包装里发现一整只死去的壁虎,视频曝光后引发热议。网传视频显示,一张桌子上放着一包湘芝颂品牌的鱼尾,旁边的一张纸巾上有一块鱼肉和一只...

研究发现:每日两把这种零食能有效降低癌症风险(图)
2025-08-23

科学家发现,每天食用两把杏仁(约60克)有助于减缓细胞氧化损伤,从而降低癌症风险。杏仁中的抗氧化成分有助于保护人体免受环境压力、紫外线辐射、加工食品等引发的氧化损伤,这些损伤会导致基因突变并促进癌症的发生。细胞的压力与癌症风险细胞在日常生活中不断遭受外界压力的侵袭,如空气污染、紫...

妈妈不卧床不衰弱活到103岁!每天爱吃7种零食打造长寿体质(图)
2025-08-16

随着年龄增长,不少人会减少肉类摄取,一方面是因为牙口不好或没食欲,一方面则是担心影响健康。然而,具有日本营养士资格的知名料理研究家荻野恭子,以自己103岁的妈妈为例,强调均衡饮食与适量摄取蛋白质是长寿的关键,例如她喜欢吃牛排、还最爱吃7种健康零食,摄取到丰富又多元的营养,维持活力...

每天吃2盎司这零食 预防1/3美国人害怕的疾病(图)
2025-06-18

坚果对健康有益,这点不让人意外。根据营养期刊的一项新研究,每天以一小把这种坚果作为健康零食,有助于预防一种影响三分之一美国人的可怕症候群。纽约邮报报道,代谢症候群(Metabolic syndrome)至少涉及以下其中三种疾病:高血压、高血糖、高三酸甘油酯、低HDL(高密度脂蛋白...