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豆腐加2个鸡蛋 不煎也不煮 蒸一蒸就好 口感嫩滑 太好吃了(组图)
2020-08-04

大豆的营养丰富,富含优质蛋白、脂肪酸、维生素、纤维素、磷脂、低聚糖、异黄酮、植物孤存等等。制作成豆制品之后,更易消化吸收,就比如豆腐,口感嫩,易消化,老少皆宜。除了痛风和结石患者,我们应该要多吃豆腐,建议每天食用15~25g的豆制品。 ...

煮鸡蛋、煎鸡蛋和炒鸡蛋 哪种营养更好?今天告诉你 鸡蛋怎么吃(组图)
2020-07-31

鸡蛋是家家户户必备的营养佳品,过去很多人送礼都会选择鸡蛋,因为鸡蛋营养价值高,经常吃对身体有很好的补益作用。 鸡蛋的吃法有很多,有人喜欢直接用水煮,有人喜欢煎鸡蛋,还有人喜欢吃炒鸡蛋。那煮鸡蛋、煎鸡蛋和炒鸡蛋,哪种营养更好呢?...

教您护眼的4个小妙招 一个月后视力慢慢恢复 有望重回正常值(组图)
2020-07-28

随着电子产品的多样化,加上不良的用眼习惯、环境卫生等多种因素影响,近视人群越来越多。眼睛是我们心灵的窗户,不仅能帮助我们辨别万物,还可以表达情绪,更重要的是它是我们健康的标志!眼睛对于人的重要性不言而喻,除了睡觉之外,人每时每刻都在用眼,那...

担心血胆固醇升高而不敢吃鸡蛋是误区 预防心脑血管疾病 饮食这样安排!(图)
2020-07-28

有些人一提到鸡蛋就害怕,不敢吃,担心鸡蛋胆固醇含量高,会升高血胆固醇。血胆固醇高是心脑血管疾病的危险因素之一,但是最新版的美国国家居民的膳食指南里指出,膳食里的胆固醇含量和血液中的胆固醇水平没有直接关联。 胆固醇在人体内有两种来源:一...

豆浆不能和鸡蛋一起吃 等于白吃?营养师破解2大迷思(组图)
2020-07-24

早餐喝豆浆,感觉营养价值高又美味,但是,网路却流传「豆浆和鸡蛋不能一起吃,否则等于白吃了」、「喝豆浆不宜空腹喝,热量会被消耗掉」,到底这2大常见的豆浆迷思真相如何?来听营养师破解。 迷思一/豆浆和鸡蛋不能一起吃?营养师:两者都...

鸡蛋被主人染色后放回窝里 母鸡回来懵了 下一秒做法却让人惊讶(视频)
2020-07-19

鸡蛋你吃对了吗?医生提醒:错误的鸡蛋吃法 常吃等于慢性中毒(图)
2020-07-17

一种再普通不过的食材,却“饱受”大家的夸赞,当优质蛋白质与脂类物质遇到一起的时候,总会打造出“营养与美味皆存在的餐食”。鸡蛋,一种优秀的“平民食物”,水煮鸡蛋、蒸鸡蛋羹、茶叶蛋、番茄鸡蛋,鸡蛋在很大意义上征服了你的味蕾,霸占了你的餐桌。 ...

小伙把鸡蛋放在火山里 想看看有什么反应 结果意外发生了!(视频)
2020-07-06

吃鸡蛋不能喝豆浆?其实真正要注意的是这些 你一直没重视(组图)
2020-07-05

鸡蛋,是生活中非常常见的食物,但是也是营养价值非常高的一类食物,甚至比一些名贵食物的营养还要好。鸡蛋富含胆固醇,其中脂肪约有5~6克,蛋白质约含7~8克,并且其蛋白质中的氨基酸比例很适合人体的生理需求,营养物质也很容易被人体吸收,是非常好的...

为什么我们都吃鸡蛋 而鸭蛋、鹅蛋很少有人吃?(图集)
2020-06-26

日常生活中,如果说哪一种食物经常吃,鸡蛋一定名列前茅。 煎、炒、蒸、煮,各种各样的冰淇淋、小蛋糕,花样百出,让我们大饱口福。 但你有没有发现,为什么我们的餐桌上经常看到鸡蛋,却极少看到鸭蛋和鹅蛋呢? 今天,小编就和朋友们一...

中老年男性一天吃几个鸡蛋为好?营养专家的答案或许令你意外(组图)
2020-06-22

有人说,鸡蛋是地球上最价廉物美的食物之一!此话不假,鸡蛋是我们日常生活中饭桌上的常见食物,也是许多人早餐的必备之选。在许多医务人员的眼中,鸡蛋还是除牛奶之外最廉价的优质蛋白补充剂,用于营养支持治疗,可帮助提高低蛋白血症患者的体内白蛋白水平。...

每天早上鸡蛋 会增加心血管疾病率?刘阿姨听到扔掉了刚买的鸡蛋(组图)
2020-06-18

当时有人咨询,说是听自己的一个亲戚说,每天早上吃鸡蛋,会增加心血管疾病的发病率和死亡率,吓得刘阿姨扔掉了一筐刚买的鸡蛋。刘阿姨的老伴儿就有心血管疾病,实在不敢给老伴儿吃鸡蛋了,那到底有没有这回事呢? 大家觉得鸡蛋会对心血管疾病...

一世鹰名毁了!男子趁老鹰不注意「把鹰蛋换成鸡蛋」 破壳而出后「老鹰当场懵了」(组图)
2020-06-10

想必大家都看过不少关于「狸猫换太子」的故事吧,很多新生儿在出生的时候,就被掉了包,导致母亲都不知道一直抚养的孩子不是自己的。 今天小编就来给大家讲一个关于宠物「偷天换日」的故事。 现在的宠物越来越千奇百怪,有人养狐狸,有...

大厨教你挑选米、油、盐、醋、酱油的技巧 收藏起来 再也不发愁(图集)
2020-06-02

现在很多人都已经开始上班,毕业生也开始工作。出门在外,做饭是必不可少的。但有不少人,在买各种厨房调味料的时候,很迷茫。面对琳琅满目的货架,不知道该买哪一种。下面大厨教你挑选面、米、油、盐、醋、酱油等等的技巧,简单实用。 一、大...

水煮蛋瘦身法!早餐吃水煮蛋 十天自然瘦下2公斤(组图)
2020-05-28

喜欢吃水煮蛋吗?加在沙拉里、洒点盐巴都十分美味的水煮蛋,水煮调理不会使用到油,不对身体造成负担又能轻松补充营养,日本多年前曾爆红过「水煮蛋减肥法」,前职业棒球选手门田博光透过这种方法短短8天就瘦下了8公斤,却因为只吃水煮蛋的方式过于...

生命的重要物质——胆固醇(图集)
2020-05-27

胆固醇有益,我们一天都不能离开。胆固醇并非“令人担忧的营养物”,相反,它在体内有着广泛的生理作用。胆固醇是细胞膜的重要组成部分,起到维持、营养并保持稳定的作用,它还是合成胆汁酸、维生素D以及甾体激素的原料。没有胆固醇,细胞就无法维持...

夏季 常喝这5道汤品 7天不重样 下饭又营养 快收藏(组图)
2020-05-26

现在正值最炎热的季节,除了注意饮食清淡,还有记得多喝此汤,不仅仅秋冬季节多喝汤,夏季也有多喝这几道鲜汤,帮助舒缓肠胃,预防上火和暑热,减少疾病的发生。适合夏季食用的鲜汤非常多,其中有许多平价汤,今天推荐这5款夏季汤品,帮助改善肠道功能,舒缓...

小伙把鸡蛋放在火山里 想看看有什么反应 结果意外发生了!(视频)
2020-05-26