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陆“鸡蛋网红”一天吃40颗 全网完美复制煮蛋术(组图)
2025-12-14

大陆网红爱吃蛋因分享9分12秒完美水煮蛋技巧爆红,网友们纷纷照做并成功复制,让他三天暴增百万粉丝。这名自称每天吃40颗鸡蛋、持续五年的网红博主,以极致火候掌控吸引网友们关注,同时也引出每天鸡蛋吃多少才健康的讨论。营养专家则提醒,一般成年人每日一颗蛋即可,需兼顾饮食均衡。媒体报道,...

血栓的“天敌”发现了!中老年人常吃,血管不堵!(组图)
2025-12-12

天气一转凉,身体就像被施了魔法,总感觉懒洋洋的,动一动就喘不上气。这时候,餐桌上少不了些暖身又暖心的食材。说起这个,就不得不提厨房里那个紫衣白衫的老朋友——洋葱。别看它普普通通,却是秋冬饮食中的隐藏高手。洋葱富含膳食纤维和特有的抗氧化物质,这些天然成分能帮...

鸡蛋别再水煮了,搭配一宝,男补肾,女养血,老人小孩健脾养胃(组图)
2025-12-10

你有没有发现,家里冰箱最常备的,总是鸡蛋?它太寻常了。寻常到我们常常忽略它的好。早餐煎一个,午餐炒一盘,晚餐做个汤。它就像家里的老友,沉默,可靠,从不缺席。但正因为太熟悉,我们反而忘了,它其实是个宝藏。中医里,鸡蛋性平,味甘,能滋阴润燥,养血安胎。它几乎包含了生命所需的所有营养,...

医生发现 常吃鸡蛋的人 身体或有6大变化(图)
2025-12-07

早上吃个鸡蛋,似乎已经成为很多人日常生活中的常态。尤其是在一些追求健康和体重管理的人群中,鸡蛋几乎是早餐中必不可少的食物。近年来,鸡蛋在健康领域的研究也逐渐增多,医生发现,早饭经常吃鸡蛋的人,身体或许会在短短几个月内发生一些有益的变化。这些变化涉及到多个方面,包括饱腹感、精力、肌...

长期被冤枉的5样好东西,大家认为有害,其实超健康,大家放心吃(组图)
2025-12-04

在这个信息爆炸的时代,我们每天都在被各种饮食禁忌轰炸。脂肪会胖、胆固醇高、内脏有毒……许多食物因此被我们拉入黑名单,唯恐避之不及。然而,很多我们深信不疑的健康常识,其实是被夸大甚至是错误的认知。一些真正的营养好东西,就这样长期被冤枉。今天,我们就来为5...

这样吃鸡蛋,血管要遭罪了?提醒:吃鸡蛋忽略3点,加重血管负担(图集)
2025-12-04

鸡蛋到底能不能吃?这问题已经吵了不少年了,有人一天吃五六个还硬朗得像头牛,也有人一听鸡蛋就避之不及,觉得吃多了就是自杀。其实,这些看法都跑偏了。鸡蛋本身没错,错的是吃法。一些不注意的小细节,长期下来可能真的会拖累血管,让身体不知不觉走向高风险。不少人每天早上就喜欢来一两个鸡蛋,营...

大陆猪价跌跌不休 养殖户:养啥都赔钱(图)
2025-12-03

养猪场示意图。(中央社)2025年中国畜产品价格持续下跌。周二(12月2日)生猪价格同比下跌30%。今年下半年以来,猪肉、鸡肉、羊肉和鸡蛋等肉类价格均持续下跌,无论是从事养殖的大集团,还是普通散户,全都陷入亏损。有博主表示,明年看不到几个养猪的老百姓了整个养殖行业一片哀嚎,一片死...

冬季糖尿病友早餐吃这三种,不碰这三类,稳糖暖胃血糖好一天!(组图)
2025-11-27

冬天的早晨,是不是特别想赖床?再赖床,早餐也绝对不能省!对于糖友来说,一顿搭配合理的早餐,是开启一天平稳血糖的金钥匙。天气寒冷,人体代谢会发生变化,血糖更容易闹脾气。所以,冬天的早餐不仅要吃,更要巧吃。今天就来给大家支支招,看看冬季早餐怎么吃出健康和温暖!冬日暖心早餐优选榜记住原...

每天一个鸡蛋不正确?医生劝告:62岁以后,吃鸡蛋时多注意这4点(组图)
2025-11-24

随着年龄的增长,人的身体机能逐渐减退,尤其是62岁以后,许多老年人开始面临着各种健康问题,包括心血管疾病、糖尿病、肠胃问题等。这时,饮食就显得尤为重要,合理的饮食能够有效地帮助老年人保持健康,延缓衰老进程,鸡蛋,作为一种常见且营养丰富的食物,常常成为许多人日常饮食的一部分。然而,...

补心脏最快的6大食物,中老年人常吃,养心护心,心脏1天比1天好(组图)
2025-11-23

随着年龄的增长,心脏健康越来越受到关注,尤其是中老年人,心脏的负担逐渐加重。保持心脏的强健,不仅要通过运动和合理的作息,饮食的调理也起着至关重要的作用。今天,就来跟大家分享六种对心脏特别有益的食物,建议中老年人要常吃,养心护心,让你的心脏一天比一天更健康。一、猪心猪心富含丰富的蛋...

稳血糖靠这招:19种最佳食物大公开(组图)
2025-11-22

最佳食物1.富油脂鱼鲑鱼、沙丁鱼、鲱鱼和鲭鱼是 omega-3脂肪酸 DHA和 EPA的重要来源,它们对心脏健康有很大好处[1],定期摄取足够的这些脂肪对于糖尿病患者尤其重要,因为他们患心脏病和中风的风险增加。DHA和 EPA保护血管内的细胞,减少发炎标志物,并可能有助于改善动脉...

大脑最爱5种食物,核桃竟排第5名,第1名都没想到,竟然藏在身边(组图)
2025-11-21

你是不是也以为核桃是补脑界的顶流?从小到大,长辈总让我们多吃核桃补脑,但营养学界的最新发现可能会让你大吃一惊——在真正有益大脑健康的食物排行榜上,核桃竟然只排在末位!而那个默默藏在厨房角落、被大多数人忽略的食材,才是真正的健脑王者。【大脑最爱的五大营养之星...

中国养鸡项目疯狂扩张 导致蛋价崩盘(视频)
2025-11-14

中国蛋鸡存栏量达到历史峰值,供给严重过剩,蛋价已跌破民间养殖户的成本价,养鸡规模达到上万只的养殖户,至少亏损数十万元(人民币),而大型养鸡项目仍在疯狂扩张,蛋价面临崩盘风险。据蛋鸡财经博主揭示,全中国的蛋鸡存栏量已高达13.68亿只的历史峰值,而合理存栏量仅需要11.5到12亿只...

张文宏医师:补充蛋白质是关键,常吃4类早餐,免疫强少生病(组图)
2025-11-13

每天早上,忙碌的我们似乎都在和时间赛跑——看似简单的早餐时间,往往成了最容易被忽略的一餐。许多人可能会随便对付一口,或者根本就跳过,但我们真的了解早餐的重要性吗?早餐不只是填饱肚子,更是为身体提供一天所需能量和营养的关键时刻。尤其是在免疫力日益受到关注的今...

白蛋和棕蛋哪个更有营养?真相超乎你想像(图)
2025-11-05

据雅虎新闻网报道,许多人讨论整颗蛋和蛋白哪个更好,但在超市里,另一个常让人困惑的问题是:棕色蛋和白色蛋哪个更好?有些消费者会买自己熟悉的品牌,有人总是拿白蛋盒,也有人偏好棕蛋,认为它们更健康。但事实上,两者真的有差别吗?白蛋与棕蛋真的有差别吗?白蛋和棕蛋几乎没有差别,唯一真正的差...

研究发现早上经常吃鸡蛋的老人 身体或有7个改变
2025-11-04

清晨的阳光透过厨房窗户,一碗热腾腾的鸡蛋羹正散发着诱人香气。您知道吗?这个看似普通的早餐选择,可能正在悄悄改变着中老年人的健康轨迹。最新研究揭示,坚持早餐吃鸡蛋的老年人,身体会发生一系列令人惊喜的变化。这些变化不是立竿见影的魔法,而是日积月累的健康馈赠。一、认知功能得到改善1、蛋...