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鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋与鹌鹑蛋，哪种营养更高？医生建议：少吃2种蛋 (组图)
2026-01-26

早晨的阳光洒进厨房，58岁的李阿姨一边煮着鸡蛋，一边和老伴聊天。偶尔她会换成鸭蛋、鹅蛋或一锅小巧的鹌鹑蛋，还爱把皮蛋、溏心蛋当佐餐小菜。邻居们常说，多吃点蛋身体好，但哪种蛋最营养？是不是蛋壳小、价钱高的就更补？李阿姨疑惑，这些年关于蛋的说法太多，有的说鸡蛋胆固醇高不好吃多，有的又...

严寒天气下 五样东西千万不要留在车内
2026-01-25

1.喷雾罐 据Capital One汽车导航系统称，极端低温会导致气雾罐“变得不稳定”，并可能破裂或爆炸。 2.罐装饮料和食品 美国农业部表示，冷冻后的罐装食品可能存在健康风险。农业部说，如果罐内食品在冷冻时膨胀（或由于细菌滋生），罐头也会膨胀，因此应丢弃。 农业部还指出，即使罐头没有膨胀但已经解冻，也不安全，应丢弃。 饮料冷冻后也会在容器内膨胀，导致容器破裂。

鸡蛋一天可以吃多少？远比你想像的少(图)
2026-01-24

鸡蛋营养丰富，价格实惠，是很多人每日蛋白质摄取来源的不二选择。不过鸡蛋吃多了，可能会有心血管病风险。近日一项研究，揭示一天最多可以吃的鸡蛋数量以及如何正确吃鸡蛋能降低心血管疾病风险。根据每日邮报（Daily Mail）报道，健康专家指出吃鸡蛋，真正威胁血管健康的关键不在于胆固醇本...

买鸡蛋选最大颗？揭密：内行人专挑小的(图)
2026-01-21

挑鸡蛋只挑最大颗的吗？在台北开业76年的老牌蛋行协兴蛋业今日（1月20）在脸书发文，分享不少消费者挑选鸡蛋时常见的迷思。协兴蛋业指出，许多人买蛋时习惯选择看起来最大颗的鸡蛋，认为分量较多、比较划算，但事实上，鸡蛋大小与营养价值并没有绝对关系，反而与母鸡的年龄与产蛋阶段息息相关。贴...

鸡蛋能不能天天吃？医生叮嘱：过了55岁…(图)
2026-01-13

最近，煮蛋赛道也是好起来了，博主爱吃蛋凭借煮蛋技巧短短3天涨粉300万。据博主自述：自己每天都吃40个水煮蛋，已经连续吃了5年，成功掌握了完美水煮蛋的技巧。有人称奇的同时，也有不少网友提出疑惑：每天吃这么多蛋真的不会胆固醇超标吗?一天吃40个鸡蛋身体人体真的扛得住吗?一、鸡蛋会不...

推荐孩子多吃8道菜，营养好吃不上火，增强体质好过冬 (图集)
2026-01-08

元旦过后，天气愈发寒冷，孩子的免疫力也面临着更大的考验。为了让孩子增强体质，健健康康地度过冬天，今天就给大家分享8道营养丰富、好吃又不上火的菜肴，做法简单，家长们赶紧学起来！一、丝瓜炒鸡蛋所需食材：丝瓜2根、鸡蛋3个、姜1块、盐、食用油适量步骤1.丝瓜洗净，去皮后切成滚刀块；鸡蛋...

你吃鸡蛋还在扔蛋黄吗？吃蛋黄=胆固醇飙升？(图)
2026-01-07

每天吃一个鸡蛋和很少吃鸡蛋到底谁更健康?近日，每天吃鸡蛋是否会导致血脂升高的话题在网络引发热议，不少网民对此疑虑重重，部分中老年长辈因担心血脂超标，直接停掉了坚持多年的早餐鸡蛋;也有人认为鸡蛋营养丰富，每日食用无需顾虑，还有人反映食用鸡蛋后出现肠胃不适，疑惑究竟该如何科学吃鸡蛋?...

鸡蛋怎么吃最健康？专家首选超简单(图)
2026-01-03

鸡蛋是日常食材要角，有的人纯粹喜欢，有的人用它补充营养，有的人靠它健身减肥。大颗的鸡蛋含蛋白质7.5克，几无盐分，热量仅78卡，含有维生素B、D、E、K，还有一种人体很容易吸收的维生素A，可谓营养好伙伴。鸡蛋的烹调法百百款，有些料理方式会降低鸡蛋的整体益处。你吃对了吗？鸡蛋富含蛋...

日本民众吃鸡蛋拌饭已成奢侈品？网友神回复(图)
2026-01-02

陆媒信誓旦旦：日本民众吃鸡蛋拌饭已成奢侈品。网友的回复笑死了……

老人最适合吃的高蛋白食物，鸡蛋只排第四，第一名很多人都不知道(组图)
2025-12-30

随着年龄的增长，老年人对营养的需求逐渐增加，其中蛋白质作为一种基础的营养素，对于维持肌肉量、增强免疫力、促进细胞修复和调节体内代谢等方面都至关重要。可是，很多人可能没有意识到，随着年纪的增大，人体对蛋白质的吸收和利用效率也在逐渐下降，所以，选择适合老年人消化吸收的高蛋白食物变得尤...