茶已经成为人们生活中不可或缺的饮品。茶叶不仅有益心血管健康，还能预防，延缓衰老，很多人开始喝茶。喝茶的好处虽多，但却也要喝对才行，否则会对身体造成不良影响。 喝茶的四大好处 1降血压 研究表明，不喝茶的人高血压发病率约为10.55%，常喝茶的人，发病率...

见了美食，胡吃海塞;亲友相聚，把酒言欢;加班加点，废寝忘食……快节奏生活的压力下，胃是人体最容易出现问题的器官之一。 数据显示，中国有肠胃病患者1.2亿，消化道溃疡发病率10%，慢性胃炎发病率30%，是当之无愧的“胃病大国”。 而在全球六大高发癌症中，...

过了40岁，有这些身体特征，就说明了你特别健康！（图片：Pixabay） 年过40岁的人，就像一台运转已久的机器，难免会出现小病小痛。 这个阶段的人往往事业有成，但健康情况大不如前。常常感到力不从心，胸闷气短。 这个阶段的人激素分泌波动较大，情绪变化也...

女性一生中可能要面临月经、白带、怀孕、生产、妇科病等不同问题的困扰，而男性的生殖健康之路，却少有人关心。实际上，男性在不同年龄段，也要面临不同的健康问题。男科领域权威专家总结称，男人在生殖系统健康方面会遇到多道“难关”，有针对性地解决它们，才能顺利“通...

在美国，很多人会把自己用不上的东西捐出去或放到二手货网站上去卖，也有人会选择Yard Sale，在自家门前或车道上拍卖或出售，还人直接送到代卖商铺。而不少美国人也喜欢到二手网站或二手商店去“淘宝”，有时的确可以找到一些物美价廉的好东西，但有些二手货却有很...

与人交往是生活中不可缺少的一部分，只有与他人相处，我们才能够更好的生活。那么，大家知道人际关系对我们有多重要么？下面为大家介绍四大人际关系的重要性吧。促进人们共同协作好的人际关系能够促进人们共同协作，为完成特定的任务而共同奋斗。现代科学技术的发展，既为交往...

醋，可以加速体内排出老化废物，促进新陈代谢，使血液保持健康的弱硷性，还可以预防高血脂与动脉硬化、糖尿病，促进钙质吸收，预防骨质疏松等等。所以，醋已经成为健康的一大法宝了！ 食用酿造醋分为酿造醋、谷物醋和水果醋。比较常见的谷物醋有糯米醋、糙米醋、薏仁醋、精...

上个月我妈做完手术后，肠胃功能失调，全靠针水养着，一下消瘦憔悴了很多。 随着她肠胃的恢复，开始循序渐进地吃东西，手术出院后吃得好睡得好，我爸每天去买新鲜食材，换着花样做营养清淡的养生餐给她吃，她的体重增了起来，气色也好了起来。 我算是发自肺腑地认识到一...

1、寿命长短60%取决于自己！ 寿命的长短15%决定于遗传，但60%决定于自己，所以从年轻时就要养生保健。 二十养生正当年， 四十指标都正常， 六十以前没有病， 八十游泳人未老， 九十犹能半小跑， 轻轻松松一百岁。 2、不要攀，不要比，不要自己气自己！...

人的一生可以干很多蠢事，但最蠢的两件事，就是：拒绝读书，忽视灵魂；拒绝运动，忽视健康！ 当脾气来的时候，福气就走了！人的优雅关键在于控制自己的情绪。用嘴伤人是最愚蠢的一种行为。一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人更强大。 水深则流缓，...

养生是由生活中的点点滴滴积累而成，每天坚持做好养生的事项，那么就不用担心疾病会找上门来了。 每天养生十件事 1.吃一顿营养的早餐 早餐是激活一天脑力的燃料，不能不吃。许多研究都指出，吃一顿优质的早餐可以让人在早晨思考敏锐，反应灵活，并提高学习和工作效率。...

铁锅适宜炒菜，尽量少用来煮汤。 锅的选择和使用很重要，关乎着家人体健康。一旦使用不当，一些有害物质就会随食物进入人体，危害健康！带你一起认识锅子应如何正确使用。 1、铁锅：宜炒菜少煮汤 使用事宜 ①不盛放剩菜。铁锅容易生锈，不要长时间存放食物。 ②少用...

大蒜是烹调美味佳肴过程中的调味品，也是上好的营养品，更是极佳的绿色天然药品。有研究显示大蒜的营养价值甚至超过了人参。其中含有200多种有益于身体健康的物质，除蛋白质、维生素E、C及钙、铁、硒等微量元素外，最受人们关注的是具有增强人体免疫力的S一烯丙基半...

在人体这部充满奥秘的机器里，“潜伏”着一些神秘“按钮”。英国《每日邮报》健康专栏刊文总结，一些影响你寿命的转折点，为你一一解读。 在人体这部充满奥秘的机器里，“潜伏”着一些神秘“按钮”。英国《每日邮报》健康专栏刊文总结，尽管存在强烈的个体差异，人一生中...

“我才30多岁怎么就血脂异常了？那不是老人才有吗？” “年纪大了，谁血脂不会高一点，死不了!” 你是不是也常抱有这种想法呢？血脂高看似无症状，但会在血管里形成动脉硬化斑块，随着斑块的变大，动脉会慢慢变窄，最后阻塞。如果斑块突然破裂脱落，还会把血管堵住，...

小时候，父母常常唠叨你：“早点睡觉，11点前上床”、“按时吃饭，晚上6点最好”……多年后你才懂得，这一句句不经意的提醒，就是最科学的健康准则。 10月2日，2017诺贝尔“生理学或医学奖”揭晓。来自美国的遗传学家杰弗里·霍尔、迈克尔·罗斯巴什、迈克尔·...

每个人都想要长寿，但是生活中一些不良的生活习惯会让你注定与长寿无缘，下面一起来看。 明知要早睡，却忍不住熬夜追剧;明知饮酒伤肝，却挡不住劝酒的人;明知锻炼有益，却一步都懒得走……生活中，很多人并不缺少健康常识，更多是缺乏自律精神。英国伦敦大学学院最新研究...

吸烟既害自己又害他人，可谓人人皆知。很多烟民尽管一直努力戒烟，但总是屡试屡败，究其原因，不排除戒烟方法欠妥。事实上，戒烟最重要的是克制力，首先应该从内心筑起戒烟堡垒，从思想上长鸣吸烟有害健康的警钟，只有心里厌恶香烟，再加上适当的辅助，一定可以戒烟。 目...

做菜用什么油最健康？为了家人，这个你必须知道！ 国外学者：心血管疾病不该让饱和脂肪背黑锅 油，我们该如何健康地吃 首选坚果油、橄榄油，滴油不进影响其他营养素吸收 《2015~2020美国居民膳食指南》建议每天吃饱和脂肪的量不超过摄入总热量的10%。那么...

酒是我们交际的一种桥梁;是我们促进亲情、友情的一种沟通方式，适当的喝点酒对于我们的身体来说有莫大的好处，反之则伤身。那么，酒喝多少算过量呢?应该如何醒酒呢? 酒喝多少就算过量？ 《中国居民膳食指南》(2016)建议，男性一天饮用酒精量不超过25克，女性...