作为具备医学专业知识的医生，他们自己有哪些独到的“健康经”呢?在这里为您挖出不少健康秘诀。 眼科专家 1、放个鱼缸润眼睛 眼干大多是因为空气干燥和用眼过度所致，在工作平台上放个小鱼缸，能缓解局部空气干燥。鱼缸的开口可选大一点的，鱼的颜色越多越杂，缓解眼干...

随着生活质量的日益提高，大家对健康的关注也在逐渐地增加，每天不再是脚步匆匆，不再一味地为了工作废寝忘食，而是懂得了慢下来，把工作与生活相结合，在工作中保持良好的生活习惯，在生活中更加关注身心健康，以一种全新的状态面对工作。那怎么样做才能让身体更加健康呢?...

俗话说得好：“病来如山倒;病去如抽丝”...实际上，任何疾病的发生发展都有一个过程，在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起我们足够的重视罢了。随着健康意识的增强，我们应该对人体发出的不良信号，给予足够的重视，避免酿成大祸. 一、起床后的四个信号 ...

温开水是烧开的水自然冷却至25～30摄氏度，也可以是凉开水加新开水兑的，喝着不烫嘴，很舒服。常喝温开水不仅能强身健体，还有许多妙用。 水被煮开后，氯气等有害物质挥发了，而能保证人体必需的营养物质却没有损耗。与凉白开比起来，温水接近体温，营养容易被吸收，...

脸不仅是我们外貌特征最显著的标志，同时它还能揭示一个人的健康。比如，苍白的皮肤可能就是缺铁造成，口腔溃疡则表明你维生素B摄入不足，而少吃糖能帮助你减少颈部暗沉。因此，想要知道自己健不健康，不妨每天早起照一下镜子，仔细观察自己的脸部，就能及早发现体内暗藏的...

现代人的很多疾病都是吃出来的。日本能成为健康长寿之国，与其料理的制作方式密切相关。《福布斯》刊文称，在世界饮食健康榜上，日本料理排名第一，食物导致肥胖率仅为1.5%，日本人的预期寿命也达到82岁。同时研究指出，吃外国饮食的日本人平均寿命会减少17年，而...

健康的指甲是半透明、有光泽、坚韧且不易折断，而且还能透出指甲下面甲床的淡粉色。有人认为，指甲上的月牙是人体健康的“晴雨表”。究竟指甲上的月牙跟人体健康有怎样的联系呢? 月牙太小预示消化不好 一般而言，月牙的面积约是指甲的1/5，边沿清楚。假如小于1/5...

今天为大家破解关于你身体的十大健康信号——不要被看似很有道理的伪科学迷惑哟! 信号1 脸上不同部位长痘能反应五脏六腑的健康”，比如说，额头长痘说明心火旺，左脸长痘代表肝不好，右脸长痘代表肺不好，而下巴长痘是内分泌不好。 真相：不管是中医还是西医，这样的...

提到食用油，大家脑子里蹦出来的肯定是葵花籽油、橄榄油、调和油、花生油……而曾被国人深爱过的猪油君，却因为专家指出的“让人血脂和胆固醇升高、对心脑血管健康不利”，渐渐淡出了国人的餐桌。 在大多数人的观念中，植物油做饭肯定要比动物脂肪更健康。真的是这样吗?...

天气热了，很多人都愿意光脚穿鞋。这种穿鞋方法存在以下五种健康隐患。建议大家在夏季应注意足部的清洁和保养，尽量不要光脚穿鞋，袜子可在皮肤与鞋之间形成一个吸汗和透气的“地带”，天气较热时可选择较薄的棉质袜子，还可在鞋内垫棉质鞋垫。这样在吸汗、保护皮肤的同时...

生姜可以调整体质，改善手脚冰冷、强化免疫能力，可以清除体内垃圾，帮助胃肠道杀菌。日本医师石原新菜表示，把姜蒸过晒干处理后，可增强身体代谢效率20倍，更容易瘦下来。

1、酒精“偷”走维生素B1。酒精要在体内正常代谢，必须有足量的维生素B1参与，因此大量饮酒会造成体内维生素B1供应不足。若不及时补充，将增大酒精对肝脏和脑神经的危害，长期缺乏甚至导致心脏病变，危及生命。 1、酒精“偷”走维生素B1 酒精要在体内正常代谢...

黑白颠倒 表现：把黑夜当作白天，白天当作黑夜。 现在习惯熬夜的人越来越多了，更有甚者，熬夜已经成为生活方式的一部分。但是从健康的角度讲，熬夜还是害处多多。 白天养阳，黑夜养阴，黑白颠倒之后，阴阳不调，气血逆乱，就会...

男人很累，要让女人开心，要承担生活和工作中的巨大压力，还要保持姿容完美。美国男性健康网近日体谅地为男人定制了一份全面的套餐，帮助他们用最省时、最简单的办法不被劳累“氧化”，为健康“保鲜”。 1.搞定坐姿高效工作。在办公室想一直保持完美挺拔的坐姿不太实际...

日本僧侣富泽师有一本著作《健康道——癌症并不可怕》，其中有这样一段话：〝即使做癌症手术，但可能因为担心会蔓延或者未全部切除干净，反覆不断地使用抗癌剂或做放射线疗法。但是却很少听到因此而把癌症治愈的。而且那些治疗的副作用相当大，会使人失去食欲，使身体急剧衰...

很多人都知道牛奶补钙，多吃胡萝片可以保护眼睛，但你知道，其实它们并不是最好的选择吗?

“西葫芦、大蒜、洋葱等蔬菜一经高温煎炒会产生可能令人致癌的丙烯酰胺。”近日，香港食物安全中心发表的《首个总膳食研究报告》引发了人们对烹制蔬菜的担忧。要说烤肉、腌肉易产生致癌物，一点也不稀奇，但这炒蔬菜怎么也会致癌呢?就此采访国内权威专家，为您餐桌上的健...

水晶月饼做法的详解 一、水晶月饼的好处 1、水晶月饼一眼就能看到里面的馅料 2、黄紫两种颜色的水晶月饼 4、一滴油都不放，怎么吃都不腻口，不用担心会发胖 5、馅料是精心搭配的，不添加任何色素，也能拥有一黄一紫两种颜色，绝对的营美健康 6、...

这个问题很简单，因为中共与中国的关系，就是恶性肿瘤跟人的关系一样。它的替代词就是：〝没了癌细胞，人可怎么办?〞没了癌细胞，人体的好细胞就不会再被吞噬了，也不用再跟癌细胞作战了。中国人被中共弄得够惨了，没了中共，中国就健康了。谁要担心癌细胞消失后，不知自己该...

天津营养学会名誉理事长付金如、北京中医药大学养生室教授张湖德、北京朝阳医院营养科营养师宋新等几位专家，一起总结出20条健康饮食的"金标准"。专家指出，这20条中若能达到12条，就算得上达标;若在5条以下，需引起注意，及时纠正。 1、吃饭时挺直腰背。人们...