英国的研究表明，人们在早上起床后会感觉世界比较美好。图为一名正在起床的男子。（Shutterstock）如果你在晚上经历了可怕的梦靥，或一整天的工作让你在晚上感到身心交瘁，别担心，当你一觉醒来时，一切都会变好。这是因为英国的一项研究发现，一般来说，人们在早上起床后会感觉世界比较美...

月子鸡汤：滋补养身的美味与营养月子期间，身体的恢复尤为重要，一碗营养丰富、味道鲜美的鸡汤，不仅能温补身体，还能帮助加速产后恢复。鸡汤因其滋补性和易吸收的特点，成为了坐月子期间的必备汤品。为了让这碗鸡汤更加美味又营养，搭配适当的中草药和食材，不仅能补充体力，还能帮助调理气血，去除体...

在追求健康与美丽的道路上，有的人却忽略了身边最自然、最有效的美容秘诀。今天，我们将为您揭秘一项神奇的运动——跑步。有人坚持跑了30天，堪比做了医美！坚持跑步30天她就像换了一个人2月18日，据都市频道报道，一位网友用视频记录下自己坚持跑步30天的变化，皮肤...

二月二龙抬头，习俗要牢记二月二龙抬头，是中国传统的节日，象征着春天的到来，也是农历新年的一个重要节气。按照传统，二月二是一个转折的时刻，象征着万物复苏、龙抬头，寓意着一年中运势的开始。因此，在这个节日中，人们有许多讲究和习惯，尤其是对于中老年人来说，保养身体、顺应节令尤为重要。除...

在居家摆饰中，镜子是漂亮又实用的摆设，现代装修风格也常用镜面材质来放大空间视觉，创造居家明亮效果。根据风水理论，镜子属阴，有放大及反射的功用，善加利用可提升运势、放大能量，若摆放不佳则会造成煞气，影响居住者安宁、运势不顺，故镜子摆设需要非常谨慎。“镜子”概分为明镜跟暗镜，一般常见...

2024年，81%的美国人表示会感到脚痛。运动鞋厂商Kuru Footwear的足部疼痛盛行率报告指出，相较于2014年有77%的人称脚会痛，过去十年间比率明显增加。每日邮报报道，脚痛的原因很多，包括扭伤、运动过度、穿着不合适的鞋子、关节炎、拇趾外翻与长老茧等。为让脚痛趋势不再恶...

过完过年，李阿姨闲着有空把家里收到的年货都整理了一下，单是牛奶就收到了好几箱，要是以前她还会觉得挺好的，可以家里慢慢喝，但现在却眉头紧皱，很是困恼。原来前几天她在网上偶然看到一篇推文，说牛奶喝多会致癌，还有研究数据，看得是胆战心惊。相信大家都刷到过这样一则话题，经常喝牛奶或增加这...

周围很多人，出国来温哥华生活后生活方式饮食习惯也不知不觉有所改变早晨起床可能不再是一杯豆浆而是，它?橙汁啊，温村人基本家家必备有木有酸酸甜甜很好喝啊有木有但是，最近加拿大政府出版的一份《健康饮食指南》（Canada's Food Guide）即将推出的改版，很有可能会把橙...

慢性疲劳症候群正悄悄影响现代人的生活。（CrizzyStudio/Shutterstock）慢性疲劳症候群正悄悄影响现代人的生活，你可能也是患者。台湾整合功能医学教育中心创办人、营养师贺菡懿最近在新唐人《她健康》节目中分享慢性疲劳症候群的成因，并提出饮食、运动和心理调整的改善建议...

立春后，给孩子喝这些滋补汤，帮助润燥、下肝火，增强免疫力，促进生长。立春后，气温逐渐回暖，但空气中的干燥却常常让孩子们的皮肤和呼吸系统感到不适。此时正是给孩子调养身体、增强免疫力的好时机。根据中医的养生理论，春季应当注重疏肝理气、滋阴润燥，为孩子们的健康打下坚实基础。特别是通过汤...

初春是排毒的黄金时期，随着气温回升和大自然的复苏，人体的代谢功能也逐渐进入高峰期。在这个季节，体内的积滞物质和痰湿容易通过饮食的调节来得到排解。春季是身体进行自我调整的好时机，通过合理选择食物，可以帮助清理体内的毒素，促进新陈代谢，恢复身体的活力。特别是对于长期处于湿气重、脾胃不...

过一段时间没有整理家里的冰箱，可能就会发现有很多过期食品，人们要吃进卫生安全的食品，才是维持健康的根本。那要怎样才能更好的整理冰箱，并保证食物天天新鲜呢？1、首先把柜子与冰箱里所有的食品都排在餐桌上，这样一来重复购买与已过期的食品就一目了然。2、可以把冰箱隔板作为分类依据，根据食...

咖啡有很多种，人们经常谈论不同种类咖啡的口感。如果从健康角度看，哪种咖啡对身体更有益呢？看看营养师怎么说。据美国今日网TODAY.com报道，两位美国注册营养师从咖啡的不同的冲泡、烘培、饮用方式等方面，做了一番比较。1.过滤与未过滤咖啡《欧洲预防心脏病学杂志》发表过一项研究，喝用...

在日常生活中，我们时常会忽略身体给出的微妙信号，而这些信号往往隐藏着健康的重大警示。今天，我要和大家分享一个令人震惊的事实：当肝脏开始癌变时，我们的眼睛往往会首先发出警报。想象一下，一位中年男士，平日里身体硬朗，却突然发现自己的眼睛开始发黄，视力也变得模糊。起初，他可能以为这只是...