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颠覆防晒指南：阳光收益远超皮肤癌风险
2026-07-02

一项有争议的新研究认为，阳光暴露的现行指南是不健康、不科学的，甚至可能是种族歧视的。维生素D曾是最被看好的补充剂。血液中维生素D水平低的人，几乎在你能想到的每种疾病上发病率都更高：癌症、糖尿病、肥胖、骨质疏松、心脏病、中风、抑郁、认知障碍、自身免疫疾病。但维生素D补充剂在临床试验...

水煮蛋再次被点名！多名院士发现：常吃水煮蛋的老人，有8个好处 (图集)
2026-07-01

水煮蛋又上热搜了。不是因为它便宜，也不是因为它好做，而是因为好几家权威机构的院士团队，盯着吃了十几年水煮蛋的老人，发现了一串让人没法忽视的数据。你可能会想，一个鸡蛋能翻出什么花来？但偏偏就是这颗蛋，在老年人身上挖出了八个实打实的好处，有些甚至让人有点意外。先别急着把锅里的蛋捞出来...

注意！洗澡这个习惯可能让致癌物悄悄上身
2026-06-30

洗澡是每天的例行公事，但肿瘤科医生提醒，若长期使用香味浓烈的沐浴乳，可能让身体反复暴露于部分具有潜在健康风险的化学物质，进而增加罹癌机率。虽然目前尚无证据证明所有含香精沐浴乳都会致癌，但专家仍建议，尤其是敏感族群，可考虑改用无香精产品，以降低长期暴露风险。《游行》（Parade）...

中国人最缺的一门课，叫死亡教育 (组图)
2026-06-30

我们从小到大，在学校里学过无数知识、学过怎么成功、怎么爱人，可唯独一门课从来没人教，那就是死亡教育。我们习惯把死亡当成禁忌，好像不提它，它就不会到来。可直面过死亡的人都懂，看清终点，才懂怎么过好当下。今天我把这些感悟整理出来，分享给每一个正在赶路的你。死亡才是世间最大的公平不管你...

一旦出现5大表现，或是肺癌来临信号(图)
2026-06-30

肺癌是现代人健康的大敌之一，其居高不下的致死率与极为迅速的恶化态势，使得人们不得不予以高度重视。从临床经验来看，想要尽可能遏制肺癌深化，最佳节点往往在早期，这就使得病况判断更为重要。事实上，除了传统的咳嗽、咳血灯主要表现外，肺部病变加深后，身体还可能会出现5个典型的异常表现，若您...

日文包装护眼液实为江西产 涉事企业多次违规
2026-06-29

图为示意图。2022年12月21日，中国北京一家药房。（Kevin Frayer/Getty Images）*大陆假洋牌护眼产品乱象再受关注。一款在电商买药频道销售的叶黄素护眼液，外包装大量使用日文，并标有制薬字样。媒体调查发现，该产品实际产自江西，且并非药品或医疗器械。据南都湾...

智者，从不较真(图)
2026-06-29

你是否曾因琐事与人争执不休，事后却感到身心俱疲？在快节奏的都市生活中，我们常常被各种压力包围，容易陷入无谓的争执中。本文将探讨如何通过心理学原理减少不必要的较真，帮助你在忙碌的生活里找到内心的平静。面对生活中的不如意，很多人会不由自主地想要争个高低。这种心理现象其实源于人类对控制...

一旦装上心脏支架，还能活多少年？医生不再隐瞒，说出了实话(组图)
2026-06-29

医生，装上心脏支架后，我还能活多少年？这个问题没有统一答案，但绝对不是判了死刑，也不是一劳永逸。今天，作为临床医生，我不绕弯子、不隐瞒，用最通俗的语言，结合权威数据和临床经验，把实话讲给大家听，帮大家走出支架认知的误区。很多人对心脏支架有极端认知：要么觉得装上就万事大吉，要么担心...

预防失智保持大脑健康这类维生素很重大(图)
2026-06-28

福克斯新闻台报道，一项来自日本的最新研究显示，体内维生素C（Vitamiin C）浓度较高的老年人，其脑部结构看起来更健康，显示营养摄取可能在大脑老化过程中扮演重要角色。这项发表于PLOS ONE期刊的研究，观察2044名居住于日本弘前市（Hirosaki）受试者，他们原本参与一...