成年期遭遇着诸多难题，踏入中年后，人们要在家庭责任和自身健康维护之间找到调和之处，在改善生活品质和增长寿命长度之间寻求最佳方案。有人说：人类生命有限主要是由于生活节奏的加快，可感知的愉悦时刻越来越少。幸福与健康的要诀在于提升人的心理调节幸福与健康的关键在于增强心理调适能力，这是珍...

人生几十年，冷暖自知间，并不是所有你在乎的人，都同样在乎你；也不是所有你牵挂的人，都心里装着你。人啊，年龄越来越大越明白，人就不能活得那么计较，淡然一点，才开心；想开一点，才自在；释怀一点，才轻松。尤其是人到中年，四十不多欲，五十不多情，六十不多食！01、四十不多欲人的欲望，就像...

发现了没？人在65—75岁是一个坎，很多人在这个坎里苟延残喘，但也有人能轻松度过，麻溜的活到80岁。如果你在65岁到75岁，还能做到以下8点，那么恭喜你，超过了绝大多数的老人，太厉害了。身体还可以，能够自理，不依靠儿女俗话说健康的体魄是王牌，健康的灵魂是锦上添花。人老...

清晨的公园，总能看到两拨截然不同的风景：一拨是白发苍苍的老者，或神采奕奕地打着太极，或步履蹒跚地被人搀扶；另一拨是即将迈入晚年门槛的55岁上下的人们，有人容光焕发开始了人生新篇章，有人却已显露出暮气沉沉的疲态。55岁，这个看似平常的年龄，实则暗藏着人生的分水岭。俗话说：晚年苦不苦...

1.及时当勉励，岁月不待人。要趁着年少力强的时候努力拼搏，时光易逝不会等待任何人。做人要学会把眼光放得长远一些，你就会发现，当下看似非常棘手的问题，都不再是问题，对于自己的整个生命长河来说，一切大事其实都是小事一桩。以后要想更好地享受生活，现在就必须付出努力，总得拿什么进行交换才...

为了让民众建立健康饮食习惯、减少糖分摄取，立法院三读通过包装无糖饮品免征货物税规定，统一集团进而宣布，无糖饮料降价。 国外研究也指出，戒糖对于人体益处多，只要短短两周不摄取糖分，身体就可能出现显著的健康改善。

超过5%的美国成年人患有心脏病，这使得心脏病成为极为常见的健康问题。遗憾的是，它同时也是男性与女性的主要死因，导致每三人中就有一人死于相关疾病。根据Parade报道，年龄的增长会显著提高罹患心脏病的风险。心脏病专科医生指出，随著年纪渐长，主动关注并管理自身的风险因素变得格外重要。...

医生，我最近感觉自己总是很累，尤其是早上起来，眼睛周围有些浮肿，排尿也不太正常，这是不是肾脏出了问题？一位中年男性患者在体检后向医生提出了这样的疑问。医生听完后，沉思片刻，然后回答：这确实可能跟肾脏健康有关，肾脏出现问题时，确实会影响排尿、面色以及早晨的身体状况。这位患者的症状在...

盖洛普13日公布调查显示，美国成年人酒类摄取量创下历来新低。示意图。(路透)美国市场研究公司盖洛普（Gallup）13日公布调查显示，美国成年人酒类摄取量创下历来新低，因为多数美国民众首度认为，就算是“适量饮酒”仍有碍健康。路透报导，盖洛普最新“酒类摄取习惯”年度调查显示，约54...

正常情况下，人的癌症是不传染的。人体癌细胞不会像细菌病毒一样，从一个患者身上，跑到另一个人身上导致新的癌症。我们和别人吃饭，也从来不担心他有没有口腔癌或食管癌。

英国《自然》（Nature）期刊报道指出，美国哈佛大学的科学家在阿兹海默症研究上取得突破，发现一种可能逆转记忆丧失的药物，并指出其关键与锂元素缺乏有关。研究团队发现，大脑中缺乏锂会触发阿兹海默症的发展。若能透过补充剂补足锂，不仅有机会恢复已经失去的记忆，甚至可能作为预防手段，降低...