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多名院士调查发现：吃一口隔夜剩米饭，等于进一次毒？真假(组图)
2026-07-29

饭锅里剩下一碗白米饭，倒掉心疼，留着又怕有毒。这场拉扯太熟悉了：一边是勤俭，一边是肠胃安全。医学上看，隔夜米饭不是毒药，吃一口也不等于进一次毒；真正麻烦的，是它在不合适的温度里待太久，又被草草加热后端上桌。米饭刚出锅时，热气像一层保护罩。高温会压住大部分微生物的活动，可等温度慢慢...

体内有血栓，双腿先知道！腿部出现这5种异常，说明身体内有血栓 (图集)
2026-07-29

很多人平时关注身体健康时，往往会盯着血压、血糖、血脂这些指标，却容易忽略腿部发出的信号。实际上，腿部每天承担着身体活动的重要任务，它的变化往往能够反映出血液循环状态。当血液流动出现异常，尤其是血管内部形成血栓时，双腿有时候会提前出现一些提醒。血栓这个词很多人并不陌生，但不少人认为...

人到晚年，不要和老同学聚会了！原因很现实(图)
2026-07-29

岁月就像是一条河流，不管是高山还是低谷，白天或是黑夜，都不能阻止它向前流走的匆匆脚步。年纪愈大，愈感觉孤独如影随形，身处于闹市，仍然内心空虚，无所适从。这个世界上有无数可以栖息的地方，但是一颗心，仍无处安放。人到晚年，深陷孤独之中，是一种常态。当满怀激动之情与昔日老同学聚在一起的...

能够坚持早起散步的人 会有这7大改变(图)
2026-07-29

人们常说：一天之计在于晨。记得小时候，老师与家长都会极力推荐我们早起背书，说那个时间段背书效果好，脑子也清醒。二十几年前，人们也没有手机可供消遣，家家户户作息正常，尤其是在农村，天还未亮，人们便早已起床。有的开始烧火做饭，有的外出走步，从村东头走到村西头，也算是锻练了。那么大家可...

每天3件事，普通人也能多活10年(组图)
2026-07-28

你是不是也常常以为，长寿的秘诀就藏在那些名贵补品和瓶瓶罐罐的保健品里？但一档叫《生活圈》的养生节目，给出了一个让所有人都意外的答案：《柳叶刀》的一项研究，该研究追踪了近6万名参与者，平均随访8年，最终总结出一个长寿公式：健康的饮食+每天中等强度运动42分钟+每天7.2到8小时睡眠...

比小米养胃，比红薯通便，正大量上市！建议中老年常吃，不要错过(图集)
2026-07-28

老话说"三十岁前人养胃，五十岁后胃养人"，中老年最怕的就是胃不好，吃点硬的胀气、吃点凉的就跑厕所，胃一闹脾气整个人都没精神。今天就给大伙分享三样家常美食，不仅好吃，还特别养胃，中老年人吃了，能让胃舒舒服服的，身体也更健康。山药肉片汤，胃里头暖乎乎的山药是养胃的...

肠癌发现就是中晚期？身体这些信号千万别忽视
2026-07-28

日本作家东野圭吾于7月23日因结直肠癌去世，终年68岁。结直肠癌又称大肠癌，是结肠和直肠黏膜的恶性肿瘤，多见于中老年人。其有两个特点需要警惕：发病逐渐年轻化和首次确诊即处于中晚期。大肠癌病变周期可达10至15年，其间，靠定期结肠镜检查及时发现及时干预，都能有效控制病情。

医生苦劝：肉千万不能这样吃
2026-07-27

随着中国寄生虫病疫情持续下降，大家误以为寄生虫病早已远离日常生活，实际上，食源性寄生虫，隐匿在日常饮食中，在局部地区传播风险依然较高。其中，带绦虫因其感染初期无明显症状、隐蔽性极强，被称作餐桌上的沉默杀手，严重威胁人体健康。一、带绦虫从哪来人体感染带绦虫，主要源于食用含活囊尾蚴的...

睡不着？3招让大脑“关机”，快速入睡(组图)
2026-07-27

很多人都有过这样的经历：窝在沙发上看电视剧时，困意突然袭来，眼皮直打架；但真正躺到床上准备睡觉时，睡意却又消失了。为什么会出现身体很累，大脑却停不下来的情况？神经科学家指出，这其实与大脑释放的压力和警觉信号(大脑觉醒网络、压力反应系统和认知活动三者交互共同影响)有关。掌握一些方法...

科学家花了55年研究百岁老人长寿秘密 结论是…
2026-07-27

开罗美国大学药理学家Shaima Ibrahim领导的团队回顾了124项百岁老人研究，横跨55年。他们的结论是：没有单一的长寿魔法配方。