不求，朋友成群，但求，知己一人；不求，财富无数，但求，够花够用；不求，万人怜惜，但求，一人懂得；不求，房子多大，但求，一家温暖；不求，车子豪华，但求，一生平安；不求，才高八斗，但求，思想丰富；不求，人生辉煌，但求，一生无悔；不求，长命百岁，但求，身体健康；不求，日子精彩，但求，充...

人人知晓，维持良好健康习惯能延年益寿，但美国德州大学休斯顿分校最新公布研究，针对美国11,500名中年人进行近30年的追踪，用具体数据告诉你，坚持7种健康习惯，可使一生当中罹患中风的风险减少将近一半。这些健康习惯是由美国心脏协会设计，被称为生活的简单7要素(Life's ...

近期有多家媒体报导指称俄国总统普丁（Vladimir Putin）可能罹癌，又有传言指称他健康不佳，但均未获得证实，美国中央情报局（CIA）局长伯恩斯（William Burns）昨出席论坛时表示，美国没有情报显示普丁健康不稳或状况不佳。他还开玩笑说了一句：“他太健康了。”

一生很短，短得来不及拥抱清晨，就已经手握黄昏。每个人务必对身体好一点，健康一点，快乐一点。一起来看看人生最正确的生活方式，收藏起来照着做吧！01睡得早一点晚上熬夜其实就是在折磨你的身体，会给你的身体带来一定的健康风险。所以一定要早睡，建议23点前上床休息。02喝水勤一点等到口渴了...

四十多岁人到中年，心智成熟，事业多少有成，也往往是社会与家庭的‌‌“顶梁柱‌‌”。然而，有研究显示，如今四十多岁年龄段的人往往由于多方压力巨大，平时满负荷运转，开始出现健康危机。

不挥霍时间时间是公平的。珍惜时间的人能创造价值，挥霍时间的人一事无成。对待时间，我们要分清轻重缓急，有计划地朝着目标不断前行。不慌不忙，聚沙成塔，你终会收获精彩的人生。不挥霍健康要想生活过得更好，需要拼搏，也要注意身体健康。正如土壤要长出粮食，仅仅依靠双手劳作是不够的，还需要引干...

夏天热到睡不着？几个技巧降室温和体温，让你睡好美容觉。如果你需要另一个理由来获得足够的睡眠，那就是睡眠对你的心脏健康有好处。睡眠专家表示，成年人每晚要睡7至9个小时，且睡眠质量也要高。美国心脏协会在其心血管健康检查问卷表中增加了睡眠时间这一项。这是生命中最重要的8项的一部分，该表...

一项刊登在《锻炼与运动研究季刊》(Research Quarterly for Exercise and Sport)的研究表明，相较其他高强度间歇训练(HIIT)例如快走、跑步，“北欧式健走”能额外带到上半身，使用全身近80%-90%的肌肉，达到最大限度的锻炼，有助心脏血液循环改善健康。

北欧式健走能额外带到上半身，使用全身近80%-90%的肌肉，达到最大限度的锻炼，有助心脏血液循环改善健康。(示意图／shutterstock)一项刊登在《锻炼与运动研究季刊》(Research Quarterly for Exercise and Sport)的研究表明，相较其他...

人生在世，一切顺其自然。如果为了刻意追求长寿、健康，就去各种养生、食补，比如你非常不喜欢吃枸杞，偏偏要泡枸杞茶，这已经是违背了你生命的本质，生命又怎么可能健康的呢？话再说回来，即使这样使你长命百岁了，但也是违心而苟活的。你的生命又有什么意义？生命唯一的尺度，是你能否按照自己的内心...

美国心脏协会近日公布最新8大心脏健康指标（右图，翻摄美国心脏协会官网），增列“睡眠充足”选项；图为一名洪都拉斯女童在家人怀中酣睡。法新社健康指南经常建议睡个好觉有助活得更久，这一点现在被正式认定为身体健康的关键！美国心脏协会周三（29日）公布更新血管健康检查指标为8大项，其中新增...

睡眠充足对心脏健康很重要；图为一名洪都拉斯女童在家人怀中酣睡。健康指南经常建议睡个好觉有助活得更久，这一点现在被正式认定为身体健康的关键！美国心脏协会周三（29日）公布更新血管健康检查指标为8大项，其中新增了睡眠时间，并指出理想的睡眠量是每晚7到9小时。根据美国有线电视新闻网（C...

世界很奇幻，有些人一边支持为保护一些鸟类的蛋而立法，一边反对为保护一些人类的蛋而立法。—-Jeff前言前文说了，本次最高法关于罗伊诉韦德案Roe v Wade的判决，是州权与联邦权之间的调整，并非什么“禁止堕胎”。围绕这个判例，有几个常见争议，简单讨论一下。最高法把烫...