睡觉时突然腿抽筋，相信是很多人都遇到过的情况。尽管这通常不是什么严重的问题，也不至于直接威胁生命健康，但却会给人们的睡眠和生活带来不良影响。谈及为什么会突然腿抽筋，很多人的第一反应都会是缺钙，认为只要吃点钙片补补就好。但其实，引起突然腿抽筋的原因有很多，可不仅仅因为缺钙。为什么睡...

高血压是最常见的慢性病之一，临床上多采用西药治疗，虽然降压效果快，但多少都具有一定的不良反应。所以对于高血压患者，不妨尝试采用中医穴位按摩的方式来辅助降压。下面小编就给大家推荐3个具有很好的降压功效的穴位。一、百会穴平肝潜阳、镇肝熄风。现代研究表明，按摩百会穴能够调整微血管的舒缩...

国家级名老中医谷世喆谷老，出诊时总是精气神十足、活力满满，完全看不出已经近80岁的高龄了。虽然现在的身体非常健康，但他的健康之路也经历了不少波折。年轻时有腰伤，反复被腰痛折磨。70岁的时候，又被确诊患有大肠癌，手术切掉了12公分的直肠。如今，身体状态恢复如初，和谷老自己的“扶正健...

胃胀气是什么感觉？不少人应该都亲身经历过，如果感觉胃胀气了，能把嗝打出来，或者放个屁，会觉得好受些，最难受的就是憋在肚子里，感受到气体在胃里来回窜动，上不通下不泄的，真是有苦说不出啊。为什么会胃胀气？我们吃过的食物，会经过口腔、食道，最终进入到胃里，而我们的胃是一个非常有弹性的器...

学武练功的人有一句俗语低头猫腰，功夫不高。现在的人整天埋头看手机，久坐，四体不勤、五谷不分，肌肉骨骼都处于退化状态。久坐所带来的健康隐患，颈部僵硬、腰酸背痛、全身乏力，导致肌肉越来越无力，最终无法支撑整个身体。今天，傅茂恒医生专门给这些懒得动的人准备一个让你在床上就能锻炼的方法，...

脖子痛可以说是当代人的通病，不少人抽空就去按摩店推拿一下，但你知道吗，乱按脖子是有生命危险的。近日，深圳一女子就把自己按出了急性脑梗。其实，不当颈部按摩诱发急性脑梗死的事时有发生↓只是按一下脖子怎么就脑梗了？《生命时报》邀请专家列出一份按摩禁区。受访专家浙江省人民医院针...

中国有老话叫：耳朵大有福，这句话还真有道理，耳朵大的人有长寿之福！但耳朵的秘密还不止于此！秘密一：耳朵大的人容易长寿人体一共有28个长寿特征，其中，最容易看出来的就是耳朵！一些寿命长的老人，他的耳朵往往越长。还有研究发现，长寿之人的第二个特征就是耳垂大。一般成年人耳垂长度为1~2...

到了春暖花开的时间，随着气温的回升人们的心情都变得舒畅了。春天不仅是万物生长的季节，也是孩子生长发育具有显著的季节。孩子在春季长得最快，有专家通过研究证明，孩子在春天身高的生长速度达到了秋天的2.5倍左右。现在正是春季，那些盼着孩子长高个的家长，可要抓住春天猛长期，就能促进孩子长...

你喜欢按摩吗？关于按摩，相信大家都听说过盲人按摩，以及根据中国相关的法律标准，关于盲人医疗按摩，也是需要盲人按照国家的有关规定，并且取得盲人医疗按摩人员资格证，方能给人提供医疗按摩服务。按摩，在中医上还主要是以经络学说、脏腑学说为基础，用手法作用到人体的某个部位，进而达到调节生理...

随着人们生活水平的不断提高，很多人都比较推崇穴位按摩，来达到健康养生的目的。生活中很多人都喜欢做足疗，因为做完足疗之后感觉非常的舒服。脚作为人体第二心脏，脚底有一个非常强大的穴位叫做涌泉穴。如果坚持按摩这个穴位，那么身体可能会有些人的变化，下面就具体来学习一下吧。睡前坚持按摩涌泉...

你失眠过吗？躺在床上辗转难眠、眠浅易醒、多梦、或者早醒？晚上早早睡下，在床上翻来覆去30分钟后仍然清清醒醒，不能入睡夜里容易醒来，时睡时醒，甚至起夜2~3次早上很早醒了，之后就再也睡不着有句古话叫一夕不卧，百日难复，好的睡眠真的很重要。睡不好，容易导致第二天精神萎靡，没精力应付第...

生活中很多男性都患有前列腺炎，这是一种发生在前列腺部位的急、慢性炎症。一旦患病，患者就会出现一系列排尿异常，以及腰腹部位疼痛等现象。如果没能及早治疗和调理，还会使得男性出现性功能障碍，甚至会导致男性不育。所以男性在患上前列腺炎后，一定要做好各方面的调理，才能够促使前列腺炎快速愈合...

小时候奶奶和我说，可以自己挖耳道、鼻孔，但千万不能挖肚脐眼，否则肚子会漏气，肠子会腐烂……但偷偷用棉签清泥的我也没出现过什么问题。然而，前两天看到了一则新闻1岁孩子没事爱抠爸爸的肚脐眼玩，谁知竟将肚脐眼抠伤，令爸爸腹痛不止。经检查，其腹壁长了个鸭蛋大小...